Daaweynta-cuqdadeedka bulshada. cuqdadeedka Social: sababaha

cuqdadeedka Social - disorder daran this saameeya dad galo xaaladaha bulshada. Waxay ka cabsadaan inay qaadaan tallaabo oo iyaga u baahan yihiin in go'aan kasta. Ha cabsanina si aad u hesho galay xaalad doqonimo, wax cabsi ah xukun dadka kale, iyo kaliya xaqiiqada ah in ay u noqdaan shayga qof walba ee dareenka, keenay in argagax-cuqdadeedka bulshada, kuwaas oo si joogto ah horumar. dareenka Constant ku saabsan cuqdadeedka keeni in xaqiiqda ah in waxa uu noqonayaa qayb muhiim ah oo nolosha iyo mararka qaarkood bilaabo inuu qaato waqti free oo dhan, sidaas dheeraad ah marka laga reebo dadka ka soo nolosha dadweynaha. Sidaa darteed, daaweynta degdegga ah ee cabsi-cuqdadeedka bulshada mararka qaarkood lagama maarmaan noqoto.

cuqdadeedka Social: calaamadaha

Calaamadda ugu badan ee cudurka this maskaxda Cabsan in dadka ku wareegsan si xun u qiimeyn doonaa qofka ama waxaa lagu daweeyo. Inta badan, tani waxay keenaysaa in Amiirka guud iyo go'doomin dhamaystiran bulshada. Xitaa qaraabada iyo saaxiibada dadka noqday mid ka mid ah kuwa waa kuwa ka cabsan cuqdadeedka bulshada.

Haddii deegaanka ahaa nin bulshada cuqdad, calaamadaha lahaa soo socda ayaa dhici kara:

• Dareen korordhaysa walaaca xaaladaha dabeecadda caadiga ah.
• Cabsida xukun by dadka kale.
• Ha cabsanina dheer ka hor inta dhabta ah, adag, ama xaalad quus ah.
• cabsida ah in dadka kale arki kartaa in aad cabsi.
• garaaca wadnaha oo degdeg ah.
• neefsashada Rapid iyo Nusqaan joogta ah neefta sabab la'aan.
• Gariiraya addimada.
• codka go'aysa.
• dareen lallabo.
• casaan maqaarka.
• dhidid xad-dhaaf ah.
• Dawakh.

Waa maxay cabsan dadka ay dhibaatadu ka cabsi-cuqdadeedka bulshada

Cudurka Tani waxay keenaysaa in xaqiiqda ah in dadku ay bilaabeen in ay ka cabsan waxyaalaha ugu caadiga ah in maalin walba qof kasta oo inaga mid ah ayaa wajahaya. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa:

• Waraysi shaqo.
• Jhoti.
• Kulanka Business la-hawlgalayaasha ganacsiga.
• Isgaarsiinta by phone.
• wada hadalka A agaasimaha ama macallin (qofka ie, dheeraad ah oo awood leh).
• Wedding, dhalashada iyo xisbiyada kale.
• Tug in musqulaha dadweynaha.
• muuqaalka Public hor dhagaystayaal badan.

Waxaa intaa dheer, cabsi-cuqdadeedka bulshada waxaa laga yaabaa in usbuuc si Darbada oo kaliya in ay si dukaanka raashinka tagaan. meelo kasta oo ay dadku isaga hoggaami naxdin.

xukun cabsan ugu dambeyntii keeni kara inay cabsi-cuqdadeedka qoto dheer. fikirrada mashquulsan yihiin si tartiib ah laga bilaabo si ay u bartaan midab more cad ah oo macno ahaan u kaxayn kartaa qof waalan.

Sida loo caawiyo qof ka cabanaya cuqdadeedka bulshada

Haddii dhaqanka ee mid ka mid ah kuwa aad jeceshahay sida calaamadaha bilaabay inuu mariyo, waxaa lagama maarmaan ah inay dulqaad muujiyaan, si tartiib ah marka la go'aaminayo sida in laga takhaluso of-cuqdadeedka bulshada. Sidaas daraaddeed dadkii waxay u baahan yihiin inay ugu horreeya oo dhan in aysan joojin baqaya iyo bilaabaan in ay dareemaan kalsooni badan. Tani kiimikaysan abuuri karaan xaalad kuwaas oo aad naftaada ka heli boos aan raaxo. Maxaa yeelay, aad is dajiyaan reaction, cabsi-cuqdadeedka bulshada si tartiib tartiib ah Ogaan in haddii aad dareento raaxo, waxa gabi ahaanba waa caadi.

Sidee si ay ula qabsadaan cuqdadeedka bulshada naftaada

psychologists American ayaa soo saartay lix siyaabo waaweyn in aad naftaada ku caawin kartaa in ay ka gudbaan cudurka. Sidaas daraaddeed, cabsi-cuqdadeedka bulshada: daaweynta on iyaga u gaar ah. Halka laga bilaabaa?

1. Bilow buugga reading, bixiya taxane ah oo jimicsi in ay ka gudbaan cabsi bulshada.
2. Baro sida la isku dejiyo ma aha oo kaliya jirka, laakiin sidoo kale maskaxda. Tani waxay caawin kartaa neefsashada jimicsi. Si kastaba ha ahaatee, waa in la xusuusnaado in tababarka waa mid aad u soo noqnoqda in ay qaataan neef carqaladeeyo kartaa hawlaha waxyaalaha qalbiga ku jira, sidaa darteed waa in aad maalin iyaga la wax ka badan dhawr jeer ka qabtaan.
3. Qor liiska 15 xaaladaha aad ugu cabsadeen inay ku dhuftay. Waxaa intaa dheer, sameynta liiska, meeleeyo kasta score item shaqsi ka bilaabmaysa 0 ilaa 10 - ku xiran tahay sida ay tahay mid laga cabsado aad for.
4. Isku day in aad u ciyaaro mid kasta oo ka mid ah xaaladaha ku qoran madaxayga iyo aad u hesho sharaxaad macquul ah, taas oo aan aad eegi doonaa doqon ama qosol ah. Ka soo qaad in mid ka mid ah saaxiibadaa fuuleen dhibaato la mid ah oo ka feker sida aad naftaada aad ula dhaqmayso this, noqon lahayd in ay xukumi ama qososho.
5. Haddii mid ka mid ahaa xal u shaqeeyaan, waxaad balan la takhasus u leh, ee qaadi doona taxane ah oo layliyo gaar ah oo ku salaysan sifooyinka iyo sifooyin akhlaaqda ka dhigi kara.

daaweynta cuqdadeedka bulshada

Psychotherapy waa by ilaa hadda daaweynta ugu waxtarka badan. Si kastaba ha ahaatee, muhiim ma aha in ay sugaan natiijada ugu dhakhsaha badan takhasus u leh waa in aad ka fiirsan dhammaan dhinacyada iyo sababaha suuragalka ah ee cudurka.

Marar dhif ah, markii ay booqatay cilminafsiga ee aanay ku caawin, waxaad isku dayi kartaa daaweynta aad u daran caafimaadka ee cabsi-cuqdadeedka bulshada. Hadda waxaa jira wax badan oo ka mid ah daroogada si ay uga caawiyaan heshiis la cabsi-cuqdadeedka badan oo ka sii daran. Dhibaatada waxa ay tahay in haddii aad joojisid qaadashada kaniiniga, calaamadaha soo laabtaan. Sidaa darteed waa muhiim in la fahmo sababaha-cuqdadeedka bulshada iyo in laga takhaluso waxaa ka mid ah hal mar oo dhan.

Baaritaanku wuxuu for-cuqdadeedka bulshada

Si loo ogaado dhibaatooyinka bulshada, waxaa lagama maarmaan ah in ay gudbaan imtixaanka, ka kooban by maskaxda. duwanaansho Standard waxaa ku jira sharaxaad ku saabsan 24 xaaladaha bulsho kala duwan. Ka dib baadhaya mid kasta oo iyaga ka mid ah, in aad soo bandhigaan iyada score ka mid ah afar. The sare wuxuu noqon doonaa natiijada kama dambaysta ah, cudurka qoto dheer fadhiya oo si degdeg ah waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo daweynta-cuqdadeedka bulshada. Waqtiga baaritaanka waxaa muhiim ah in uu noqon buuxa iyo in run ay ka jawaabaan.

Gebogebadii

Mararka qaarkood cudurka maskaxda ka sii badan yihiin fog-soo kaxeeyey badan oo dhab ah, sidaas darteed ka hor inta aadan ka takhalusaan-cuqdadeedka bulshada, marka hore ogaado runtii aad qabtid in ay tahay. Haddii aad ka baqaysid inaad xisbiga ama jawaab iibiyaha hamovatye ah ee dukaanka u tagaan, taas micnaheedu ma aha in aad leedahay qaar ka mid ah leexashooyinkaasi nafsi ah, halkii, waa calaamad ka mid ah Furuujtooda, mana ay jiraan dhibaatooyin daran.

Noqo in sida laga yaabaa, cabsi-cuqdadeedka bulshada - waa cudur ka timaada madaxa fikirrada iyo walaac, sidaas darteed waxaa lagu daawayn karaa si la mid ah. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay u cabsan - taasi waa caadi, sababta oo ah waa dareen caadi aadanaha. Mid kasta oo ka kaas oo la kulma cabsi, qof waa ka cabsaday inuu galayaan, qaar ka mid ah caarada, qaar ka mid ah waxay ka cabsadaan of dhaadheer ama meel ku lifaaqan. Jooji diiradda ku saabsan waxa aad ka cabsataan, oo ay diiradda saaraan waxa aad jeceshahay ama si fiican aad ka heli. Dareen sii kordhaya kalsoonida, taageerada qoyska iyo saaxiibada dhow caawiyo in ay dhex maraan baaritaan kasta.