Cunto Kefir "3-3-3." Cuntada "3 maalmood - 3 kg": Natiijooyinka iyo dib u eegis

Ma fog xagaaga dheer la sugayay. Iyo xagaaga - tani waa xilli fasax ah, xeebta xeebta badda diiran. Oo xeebta - waa fursad si ay u muujiyaan in ay salsaarasho cusub dhimatay. Haddii kaliya ee xilliga qaboobaha, wuxuu inexplicably aan la dhimay ee size.

Sidee in dib ay qaab hore ee waqti gaaban?

jinsi cadaalad bilaabi Bluagrana inay taabtaan oo isku day dharka xagaaga, si ba'an baari naftooda on dhinacyada oo dhan oo muraayad ah. Qaar ka mid ah tani "kormeerka" dhammaanaysaa niyadda uu hoos u dhaco hoos ku eber, iyo dadka hortooda ku ilmadoodii kulul kasoobaxa xanaaq. Xanaaq laftiisa xagga. Raznezhilas jiilaalka ee donuts hooyaday, naan Borsch haa! caloosha fekrado iyo laalaabka baxda. Pop ... Waxaa fiican inaad iska aamusan. Dhabannaday kaga taal oo kale chipmunk ah! Iyada oo ay taasi waa in aan si deg deg ah wax ku saabsan u sameeyaan halka ay jiraan weli waa waqti. wax hore iyo mararka qaarkood The kaliya ee ku soo dhaca maskaxdooda - in ay urursadaan feedh iyo tegi doonaa on cunto. Waa maxay cunto sababtoo ah cunto.

A dhowr maalmood on kefir. Iyo inaad tabar?

Aad loo jecel yahay cunto kefir waayo, miisaanka oo yaraada. Waxaan ka hadli doonaa dheeraad ah oo ku saabsan. Kefir - mid ka mid ah waxyaabaha yar in si siman si fiican u leh dadka waaweyn, carruurta iyo xataa nafaqada. Cuntada on noocyo kala duwan oo waaweyn oo ah yogurt, ka dooro mid ah in ay u muuqataa ugu habboon. Laakiin xusuusnow oo ku saabsan dhibaatooyinka soo raaca ee cunto kasta.

Waa maxay muhiim u ah kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaan?

The element ugu muhiimsan ee taageera hawlaha caafimaad ee jirkaaga waa calcium. Taasi waxay saamayn ku hormoonnada ku haga shiid oo dufan ah ee jirka ku jira. Si dhakhso ah u nuugo calcium, si deg deg ah u koraan khafiif ah. Calcium in badan yogurt. Laakiin jidhka u nuugo kartaa si fiican habeenkii. Sidaa awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in aad cabto yogurt habeenkii. Oo ma aha out of qaboojiyaha, ama yogurt ayaa sidoo kale si buuxda u nuugo. U hubso in aad eegto nolosha shelf ee alaabta. Haddii fadhi weyn yahay 7 maalmood, iyada oo aan nixi tuur iska! Sorry? Markaasaa waxaa u siin hooyaday in ay ku dubi. Laakiin on donuts iyo naan eray kale! Ka dib markii cuntada Pirozhkova aan weli la Abuurtay. Sidaas daraaddeed, miisaanka oo gargaar ka yogurt.

The versions ugu caansan ee cunto kefir

cunto Kefir "3 maalmood -. 3 kg" Waxa lagu talinayaa in dhammaan 3 maalmood in aad cabto 1.5 litir oo yogurt subagga ku yar. Ma jiri karo. Cab, haddii aad runtii dhab ahaan doonayaan, biyo saafi ah oo kaliya. Si ay 3 maalmood ma fududa, laakiin quruxda dalbaday in dhibanayaasha, iyo dad badan, wada noolaanshaha kaliya uu macnihiisu yahay quruxdiisa! Si loo gaaro natiijo noocan oo kale ah ugu yaraan: 3 maalin - 3 kg. Iyo sababtoo ah waxaa jira nasiib, taas oo ah kefir cunto wax tar leh "3 maalmood". Rogaal aad sasabashada badan.

Qaar ka mid ah gabdhaha ka dib markii unit ugu horeysay slimming soo laabtay cunto "3-3-3" mar kale. Dabcan, habka slimming waa ka duwan yahay oo ay ku xiran tahay miisaanka shiid iyo jidhka ah oo miisaankiisu kasta laga badiyay. Guud ahaan wajiga hore tegi doonaa miisaanka wax ku ool ah ka badan labaad iyo saddexaad. Haween badan wac cunto this ugu fiican oo ammaan ah.

Laakiin waxaa jira kuwa ka heli cunto this daal dhab ah iyo cidhiidhi meydkiisii. Sababo la xaqiiqada ah in jidhku ma heli walxaha lagama maarmaanka u tahay in la, si fudud aad ka taliskii iska jebin kartaa iyo miisaanka dib u helaan iyo mararka qaar waxaa ku daray dheeraad ah ...

Cuntada 3 maalmood, dib u eegista ah kuwaas oo, sida aad ka arki kartaa, kala duwan, waxay sababi kartaa waxyeelo. Sidaa darteed, haddii aad dareento xanuunsan inta lagu guda jiro cunto, wareer, itaal darnaan, oo xataa aad leedahay waqti si miyir - si deg deg ah u joojiyaan cunto! Caafimaadka waa qaali. Just ma bilaabi at mar in ay cunaan wax badan. Ku qor cuntada caadiga ah si tartiib tartiib ah. The ugu fiicnayn - a maraqa cuntada iyo saladh cusub. Sidoo kale, cabto biyo badan, laakiin dabcan, ma litir margan oo u kala qaybi 8 koob oo ah maalintii oo dhan.

Habka ka tur cunto kefir

cunto Kefir "3-3-3." Nuxurka of cunto waa sida soo socota:
saddex maalmood oo kasta isticmaali nooca sheyga kaliya hal. Tusaale ahaan, 3 maalmood - kefir kaliya. Waxaad u baahan tahay in aad cabto 1.5 litir maalintii. Laakiin ma aha in Hal mar u fadhiiso, oo waxay ku kala qaybsamaan qaybo siman. In 3 maalmood ee soo socda ka digaag cosboonaanta yar. Waxaan u baahanahay in la cuno maalin kasta, 500 g oo ah hilibka digaaga la kariyey. Dabajooga indhihiisa la eegaayo ahaanshaha si degdeg ah, sababta oo ah hilibka gebi ahaan waa lows. Halkan ayay, cunto kefir ah "3-3-3!" Oo saddex maalmood ee la soo dhaafay, tag, waayo, khudaarta. Adkaan maalin kasta 500 g oo khudaar kala duwan, sababtoo fudud? Laakiin sidoo kale iyada oo aan cusbo. Laakiin waxaad cabbi kartaa, sida wadnaha badan dooni inta lagu guda jiro cunto this.

Sida aad kefir cunto "3-3-3"? Waxa ay u muuqataa in ay noqon more soo jiidasho leh, soo maaha? Aan aragno waxa qiimaynta lahaa cunto kefir waayo, miisaanka oo yaraada. Jawaab-celinta ka mid ah kuwa ay leeyihiin cunto waa in ka badan, aad u kala duwan. Qof wakhtiga qaatay on cunto laga takhaluso 3-4 kg. Inta badan waxaa dhacaya in miisaankiisu yahay ficil ahaan maqan yahay in dhowrkii maalmood ee la soo dhaafay. Haweenka Kuwa miisaan ka badan xad-dhaaf ah laga yaabaa in muddo this of 6-10 kg. Laakiin ka dib markii cuntada noocan oo kale ah, dad badan oo iyaga ka mid ah ma eegi kartaa digaag ah oo yogurt. Wixii taageerayaasha of goodies in la cuno cunto kefir "3-3-3" si ay u noqdaan caqabad dhab. Waxay jeelyihiin in talooyin caadiga ah sida in, waxaa wanaagsan in ay sudhan yihiin qufulka on qaboojiyaha, inuu wax cuno hilibka aan milix iyo subagga ku yar yogurt, iyo sidoo kale, iyo kuwa ka badbaaday jirdilka, nabdoon tahay in abaalmarinta horyaalka ee geesiga.

Haddii aad rumaysan tahay dib u eegista ku saabsan cunto kefir?

Internetka badan oo dib u eegista ku saabsan cunto kefir. Qaar ka mid xamaasad leh, dadka kale ku jira oo keliya xun. Laakiin Ma eedeynaayo yogurt ah. Waxa uu, dabcan, sharaabka caafimaad. Haddii aan illoobin ku saabsan cuntada iyo kefir cabitaan maalin kasta, oo waxba ma jiraan wanaag mooyaane, isagu ma soo celin doonaa. Baaba'aan dhibaatooyin mindhicirka sida dheefshiidka caadiga ah yogurt. Si fiican baad seexan doonaa. Kefir Suuraynay doonaa dareemayaasha Ahaysiinay xoojiyo nidaamka difaaca. Iyo ugu muhiimsan, isticmaalka joogtada ah ee yogurt - ballanqaadka ah in buurnaanta mari doonaa in aad dhinac.

cunto kasta - lama filaan ah jidhka. Ka dib oo dhan, miisaanka oo yaraada waxa sababay fuuqbaxa. Oo taas aawadeed yimaado gaajo ogsijiin of maskaxda. Waxaa laga yaabaa in waa in aad soo bandhigaan jirkaaga ah therapy lama filaan ah? Waxaa inta badan u dhacdaa in toosan 1-2 kiilo garaam, naag argagaxa uu bilaabo inuu xanuunsado tan iyo noocyo kala duwan oo cuntada, laakiin iyaga oo aan dib u miisaan caafimaad leh caawin doonaa in ay gutaan iyo isboortiga. Bilow cunista Dhibaatooyinka xaq iyo miisaanka iska si tartiib tartiib ah u tegi doonaa. Ha eryan fashion, ka feker caafimaadka. Ka dib oo dhan, waxa aanu ku soo laabto cunto kasta.