Celery. Isticmaalka waxaa ka mid ah in ay qaabeeyaan iyo caafimaadka guud.

Celery waa dalagga qudaar ah oo uu leeyahay oo ku saabsan labaatan kala duwan. Inta badan oo dhan, si loo yaqaan oo caan ah, celery ku cultured. Isticmaalka been ma aha oo kaliya ee caleemaha iyo laamo, laakiin sidoo kale in xididdada geedka succulent weyn uu.

Waxa uu noqday caan ah sababta oo ah content tamardhac, taas oo ay jiraan calories oo keliya siddeed iyo toban, iyo waxay haystaan oo tamar taban, in uu yahay, isuna khudradda this, jidhka ku bixiso tamarta badan ku qaata in ay isticmaalka. Taasi waa sababta ay uu noqday sidaas oo caan ah oo leh dumar, kuwaas oo is ogow of wada noolaanshaha ee ay qaab. Waxaa waxay noqon kartaa in nooc kasta. maraqa badan oo la kariyey la celery, waxaa lagu dubay, la shiilay, caadka ama cunay cayriin. Greens ku daray in ay saladh iyo miraha leedahay beduliyum isticmaalaa sidii xawaash ah leedahay beduliyum in suxuunta badan. Iyada oo ay tamardhac yar waxa uu siiyaa tamar ku filan oo ay tahay ma aha oo kaliya ku haboon cuntada, laakiin sidoo kale cuntada caadiga ah maalin kasta.

Wakiilka for daawaynta cudurada badan - a celery. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka of cuntada arrintani waxa ay wakhtigii Hippocrates. Warshad Tani cajiib ah, iyadoo la isticmaalayo joogto ah, waa uu awoodaa inuu sameeyo kaliya yaabab. Wuxuu nadiifiyaa jidhka, xoojisaa oo ay rejuvenates isaga. Haddii aad rabto in aad kor u ohyahay ee jirka oo dhan, waxaa ku amraya oo leh tamar, kordhiyo tayada, ka dhigi hurdo caafimaad leh iyo dareemayaasha oo bir ah, oo sidaas daraaddeed, waa in aad ku darto in aad cunto maalin kasta of celery. Isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah ee ay ka kooban, waa mid weyn. Waxay kaa caawin in ay ka saarto daliilka kasta oo stress iyo saaro xiisadda.

Waxay ka kooban tahay vitamins C, E, PP, provitamin A iyo macdano kala duwan sida calcium, birta, magnesium, zinc, fosfooraska, iyo kuwa kale. Maxaa yeelay, mid ka mid ah kuwa ugu waxtar leh khudaarta, timaha, ciddiyaha, maqaarka, indhaha, celery ah. Isticmaalka ay u weyn, haddii aad ku cuntaan foomka oo casiir cusub. In foomkan waxa maximally nuugo ee jirka ku jira oo u nadiifiyaa of sunta, kor u qaadida gaabis ah geedi socodka gaboobaya. galaas Half a of juice cusub la qaado oo malab ah maalin kasta si buuxda waa shiid caadiga ah iyo gacan ka hoos u dhac in rabitaanka cuntada. Gaar ahaan lagu taliyay uu ballan la cayilka daran, sonkorowga iyo noocyada kala duwan ee finanka maqaarka. Waxaad ka heli kartaa takhaluso oo dhan kilo dheeraad ah by cunista celery sidan. Faa'iidooyinka meydkiisii waa qiimo, laakiin weli, inta lagu guda jiro uurka (ka dib markii muddo lix bilood) iyo naas-nuujinta waa inuusan wax ka cunin celery. Burburka waxaa ka mid ah waa in ay kor u formation gaaska xad-dhaafka ah ee haweenka uurka leh iyo xanaanada. In, dabcan, si xun u saamayso booska uurjiifka ama ilmaha cusub ee dhashay. Bukaanka qaba qalalka ayaa sidoo kale digniin waa in lagu dabaqaa mid noqoshada ee cunto khudaar sida celery. dhib ayaa keeni kara iyo dadka dhagxaan kellida. Waxaa la ogaaday in marka la isticmaalayo in tiro aad u badan oo, waxay bilaabeen dhaqdhaqaaq lama filaan ah oo dhagaxyo ah, taasoo keenta xanuun aad u daran oo ay u baahan yihiin qalliin degdeg ah. Dadka qaba boogaha caloosha iyo dyspepsia ayaa sidoo kale aan lagu talinayaa in ay ku xadgudbaan celery.

Laakiinse, laga bilaabo inay soo bandhigto galay aad cunto udgoon, hadda nasoo iyo dhadhan fiican celery, in ay sameeyaan si tartiib tartiib ah, waxa ay isku la suxuunta kale la yaqaan. Haddana ma halmaami karno oo ku saabsan xoogga kartida daahirintiisa iyo dareenka in lagu daweeyo jirkaaga. Waxa kale oo lagama maarmaan ah si ay ula qabsadaan cuntada si delicious ma aha oo kaliya in la cuno, laakiin ha iloobin oo ku saabsan dhegyadii ee u shaqeeyo iyo qaar ka mid ah cudurada ay, si looga hortago in ay horumarka, isagoo intaa ku daray in cuntada ay cuntada mucjiso sixir waa celery.