Baastada Amosov: karinayo, dib u eegista, sida loo sameeyo

cuntada Modern kiisaska intooda badan, si buuxda uma raali galin lahayd jidhka bini'aadamka oo dhan nafaqooyinka loo baahan yahay in loo baahan yahay in ay wada shaqayn iyo joogtaynta caafimaad. kaxeynayo vitamin dardaro waa qaali, oo ayan ku jirin dhakhaatiir ma talin iyaga sidoo kale marar badan qaadato.

Waxaa jira analoogga ah oo daawooyin sida, taas oo uu leeyahay Halabuurka gebi dabiiciga ah iyo si fiican u nuugo by qof. Tani waa - baastada Amosov, magacaabay ka dib markii dhakhtarka caanka ah iyo academician, oo magiciisa la odhan dad badan oo caafimaadka iyo socdeyba wadaajin. Waxay ficil ahaan uu leeyahay sababo lahayn oo waa mid aad u wacan in ay dhadhanka, iyo kariyo hoos ciidanka guriga qof.

warbixin guud

Baastada Amosov - waa walnut-malab isku dar ah oo leh miro la qalajiyey, kuwaas oo kor u dhigaysa la'aanta ah ee fitamiin iyo macdan ee jirka. Marka la eego in tani ma aha dawo, laakiin wax soo saarka dabiiciga ah, waxa loo isticmaali karaa oo dad caafimaad qaba si ay u ilaaliyaan koboca. Nikolay Mihaylovich Amosov ahaa dhakhtar weyn oo badbaadiyey kumanaan dadka bukaanka ah, oo wuxuu ku noolaa in ay 89 sano. Wuxuu ogaa in heshiis weyn oo ku saabsan caafimaadka wadnaha iyo had iyo jeer isku dayay in uu caawiyo dadka jiran. Waxaa lagu talinayaa in bukaanka ay isku dar ah ee hore kabashada postoperative.

Laakiin arko run ahaantii kaliya in ay paste Amosov? Sidee in ay qof caafimaad qaba ka dhigi, iyo ma waxa uu noqon lahaa dhibaato ah? baastada la cuno waxay noqon karaan dadka oo dhan, iyadoo aan loo eegin haddii ay haysato dhibaato caafimaad. Qalabkani waxa ma keeni raasamaal xad-dhaafka ah ee fitamiin iyo macdan in qaadasho halista ku ah dadka, laakiin si tartiib tartiib ah oo keliya kicisaa heerka walxahan waxay si caadi ah.

Qaab-dhismeedka

Jinka Amosov ku jira waxyaabaha dabiiciga ah keliya - waxaa ka mid ah miraha la qalajiyay, liin cusub, nuts iyo malab la barwaaqaysan. Mid kasta oo ka mid ah maaddooyinka keligeed waa mid aad u faa'iido badan ee jirka aadanaha iyo saamaynta togan taas oo keliya xoojiyey marka isticmaalka wadajirka ah.

Fiitamiinada ee kooxaha kala duwan, fiber, potassium, sodium, magnesium, fosfooraska, iyo micro kale oo faa'iido leh iyo Dhaqale - waxan oo dhan ayaa ku jira miro iyo lowska isku dar ah. Sidaa darteed, si loo xoojiyo Amosov baastada kaamil ah jirka ee, la karinayo waa mid aad u fudud. daawaynta Tani waxa ay muddo dheer xal dad caan ah oo difaac u qaadaya iyo soo kabashada ma aha oo kaliya wadnaha, laakiin sidoo kale u shaqeeyo oo dhan.

Baastada Amosov: recipe

Macnaheedu waa fududahay in la diyaariyo at home, waxa aanu u baahan tahay inaad qabtid wax xirfadaha loogu badali lahaa gaar ah. Aaladaha dheeraad ah oo keliya u baahan tahay days a ama Furimaha Dagaalka (doorbidayaa korontada). Waxaa lagama maarmaan ah in ay qaataan waxyaabaha soo socda:

• sabiib ah - 0.5 kg,
• abrikot - 0.5 kg,
• berde ah - 0.5 kg,
• linfrø - 0.5 kg,
• iniinta - 0.5 kg,
• malab dareere ah - 500 ml;
• liin - 1 miro.

Miraha qalalan, liin la jarjarey iyo nuts in qaawi, ilaa iyo walaaqaya. mass ka helay waa lagama maarmaan in la dar malab iyo vitamin wareejin Jinka weel galaas oo la xidh xidhay dabool leh. Ka hor inta la isticmaalayo midhaha la qalajiyey waxaa ugu wanaagsan ee lagu qooyay habeen biyo qabow si meesha looga saaro ciidda haraaga ah iyo kayd wasakh suurto gal ah iyo wax yar iyaga u jilciso.

qalbiga ku Xoojinta, hagaajinta difaaca, oo caadi ah saxarada - saamaynta oo dhan ayaa Amosov koollada ah. Sida loo qaado qalab this soo saaro ugu soo baxay waxaa ka mid ah? Tan ugu muhiimsan - arrintan loo sameeyo si joogto ah oo ilaa xad macquul ah.

Sida loo qaado oo ku kaydiso koollada?

Cun baastada u baahan tahay 1 Tbsp. l. 2-3 jeer maalintii cuntada ka hor. Xaaladdan oo kale, waxaa suurtagal ah in biyaha ama shaah, laakiin xarunta taranta cabbaan sharaabka ee waa mid aad loo baahnayn. Waxa ugu waa malab in, taas oo ah qayb ka mid ah koollada, falcelinta ee biyaha kulul lumiyo hantida waxtar leh, iyo qeybsanaan ku xigeenka, waxyeelayn kara jidhka. Sababo la xiriira xadgudubyada dhismeedka kiimikada ay, waxay soo bandhigtay waxyaabo waxyeello, sidaa daraadeed waxa aan lagama maarmaan si uu u milmo. Haddii inay tixgeliyaan midka this, iyo inay dhawrayaan xeerarka isticmaalka ammaan ah ee alaabta, academician baastada Amosov kaliya faa'iidooyinka jidhka ku soo dejin doonaa.

Ku kaydi alaabta aad u baahan tahay in qaboojiyaha, oo sidaas daraaddeed ma u sii xumaatay oo aan laga badiyay hantida waxtar leh. Waxaa loo adeegsan karaa ujeeddo this iyo Maqsin mugdi ah, kuwaas oo heerkulka ugu hooseeya si joogto ah loo dayactiro. Waxaa lagu talinayaa in aadan ku kaydiso baasto in ka badan 2 bilood. Haddii aad isticmaasho waxa uu noqon doonaa tiro yar oo ah dadka, waxa fiican in wax loo kariyo badan oo cunto yar.

The benefits wadnaha

Kuraga sabiib iyo ku jira weyn tirada macdanta, magnesium, potassium, antioksidanter iyo vitamins E iyo C. iniinta ay hodan ku yihiin dufannada omega-acids, kaas oo si weyn u yareeyo halista qalbiga cudurka iyo atherosclerosis. Intaa waxaa dheer, waxay ku badan tahay ee magnesium iyo fitamiino ah ee group B, iyo walxahan waxay caadi tabinta ah falalkooda dareemayaasha.

Qaab-dhismeedka, Jinka ayaa sidoo kale waxaa ka mid ah berde ah, taas oo ka kooban xaddi weyn oo potassium. macdanta raad Tani waxay muhiim u ah hawlaha caadiga ah ee ay wadnaha iyo xididada dhiiga. Berde ka hortagtaa korodhka cadaadiska dhiigga oo dilutes dhiigga, ka hortagga formation of thrombi. Lemon iyo malab la barwaaqaysan weelal nadiif ah ka dabar kolestaroolka, caadi ku oqoonsan. isku dhafan oo ka mid ah waxyaabaha la nuts iyo khudradda la qalajiyey dhigi vitamin walaaqdey waa adag firming fiican. Sidaa darteed, baastada Amosov waayo wadnaha iyo dhiig weelasha - waa lagama maarmaan ah oo waxtar leh dabiiciga ah wax soo saarka.

faa'iidooyinka difaac

soo bandhigaa baastada sida saamayn ah oo ku saabsan difaaca ee jirka aadanaha:

• shidaa geedi socodka redox iyo la dagaalanka xag lacag la'aan ah waxyeello;
• Waxa ay wanaajisaa waxqabad ee difaac guud iyo kuwa maxalliga ah,
• Waxaa xasiliyaa habka dareemayaasha jirka iyo hagaajinaysaa hurdo, oon ku dayactirka caafimaadka (maxaa yeelay, dadka caadiga ah ku dul hadhay oo aan overtaxing uu nidaamka difaaca jirka si firfircoon uga shaqeeya).

oo lagu daray A weyn ka dhigan tahay in ay saamayn immunostimulatory waa wax jilicsan. Waxa aanu ka dhigi difaaca shaqada jirka ee ay xirtaan, maaanka oo dhan kaydka tamarta guriga, laakiin si tartiib tartiib ah oo keliya loo hagaajiyo ay ku shaqaynayaan. Sababtoo ah halka ay ka kooban paste Amosov waayo difaac - waa wax soo saarka gaar ah, kaas oo sidoo kale leedahay dhadhan wacan yahay.

Benefit for xiidmaha

Marka la eego in kooban of koollada ka mid ah gooyaa, sabiib iyo berde ah, ayay si tartiib ah dejisa hawl motor of xiidmaha. Tani mass of si fiican u abuurayaa motility ee habka dheef shiidka ay dhacdo in unu ayaa sababa qaladaad fudud in cuntada. Dabcan, ka calool chronic ee mudada dheer si buuxda ma kaa caawin doona, laakiin hagaajin kartaa lacagta pronosnyh saamayn oo jilci saxarada in therapy isku dhafan.

Marka la eego in kooban ee isku dar ah waxaa ka mid ah liin, xaaladaha qaarkood, waa aan loo baahnayn in la isticmaalo calool madhan. Waxaan ka hadleynaa dadka qaba cudurada bararka ee nidaamka dheefshiidka (gastritis, nabaad guurka). Waxaa fiican in la qaato koollada si ay u cunaan ilaa 15-20 daqiiqadood cuntada ugu muhiimsan ka dib.

Baastada Amosov: Kurtumm dadka ka qaaday this hab

Qaar badan oo ka mid ah kuwa si joogto ah u cunay walaaqdey, waxay sheegeen in ay dhab ahaantii ka shaqeeya. Dadka ayaa xusay in la kordhiyo koboca, qarxaan tamarta iyo tamar cusub, iyo sidoo kale ku-oolnimada sare. Against asalka ah sida alaabta caafimaad, sida baastada Amosov, hurdo badan oo fiicnaaday iyo xasiliyaa habka dareemayaasha jirka. Waxa uu noqday more caadiga ah iyo stress jawaab - kiisaska intooda badan waxa aan ahaa dhalaalaya noocan oo kale ah oo loogu dhawaaqaa sida ka hor.

Kuwa qaaday baastada wakhtiga qabow ee sannadka, ayaa sheegay in gebi ahaanba ma jiran SARS iyo cudurada kale ee aagga sare ee neefsashada. Oo haddii jidku noocan oo kale ah dhib oo dhan isku mid ah, wax soo saarka fitamiin iyaga ka caawiyay inuu ka soo kabsado si dhaqso ah. ra'yi-celin wanaagsan ka this hooyooyinka isku dar ah ee caruurta yar yar yihiin, kuwaas oo ay adag tahay si aad u hesho in ay qaataan vitamins joogto ah ka helay. The baasto delicious isku way wada cuneen farxad, arkaan sida macmacaan ah, ma daawo.

faa'iidooyinka

Faa'iidooyinka Jinka Amosov, mahad oo ay Jecel sare caan ka mid ah dadka:

• Halabuurka dabiiciga ah;
• ma sheyga;
• oolnimada sare;
• dhadhamin,
• sahal of diyaarinta.

Ma jiraan sababo ah?

Sababo paste waxaa jira in yar, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo oo dhan (xataa caruurta ka 3 sano jir). xaddidaadda kaliya - xasaasiyad ama dareen in malab, midhaha la qalajiyey iyo liinta. Waa in aadan ka badan qiyaasta lagula taliyey, inkastoo ay ka kooban dabiiciga ah iyo isticmaalka sheyga.

Inta aad uurka leedahay waxaa wanaagsan in la xadido isticmaalka qalab this. Xitaa haddii hooyada mustaqbalka ma diidmo in qaybaha of vitamin isu paste malab iyo nuts arkaa in ay yihiin xasaasiyadda xoog leh. Cunista waxyaabaha uurka sida waa in la isku duraa in ilmuhu dhasho ka dib ma jirin Khatar ka soo korodha diathesis.