Awoodda burbur of Cuntada

"Imisa jeer dunida u sheegay" - in ay lumiyaan miisaan cuntada waa halis!
Laakiin dunida ka mid ah digniin ah aqoonyahaniinta iyo dhakhaatiirta ma fiirsada: cunto ku kordhiyay tirada, iyo iyaga koraa oo tirada dhaggan ay.
Dhanka kale, cilmi-yihiin helo caddaymo dheeraad ah in cunto khatar ah.

Mid ka mid ah helay, kuwaas oo dhawaan lagu sameeyo cilmi-caafimaad oo Albert Einstein College of University Yeshiva ee New York. Waxay ogaaday in inta lagu guda jiro unugyada maskaxda cunto, la dagaalanka gaajada, bilaabaan inay cunaan. Tani waxay ifafaale waxaa lagu magacaabaa autophagy.

Laakiin cuntada waa khatar ma aha oo kaliya, waayo maskaxda. Waxay u xanuunsadaa iyaga ka dhowaad jirka oo dhan.

Haddii, tusaale ahaan, muddo dheer si ay u xaddido cuntadaada, ay natiijada noqon doonta caro iyo daal, kaas oo lagu dari karaa iyo murugada. Kuwaasi waa cawaaqibka dhiig iyo dhiig, taas oo horseedaysa in ay gaajo.
Lovers of dhammaan noocyada kala duwan ee cuntada rayn iyo qalaad leeyihiin fursad ay u helaan cudur aad halis u ah. Tusaale ahaan, haddii waqti dheer si ku fadhiista iyadoo ay cunto bezsolevoy u xuub-kordhiyaa halista cudurka wadnaha iyo cudurka macaanka.
cunto protein - waa waddada si ay cadaadis sii kordhay iyo khatarta of atherosclerosis horumarinta, kaas oo gacan ka geysaneysaa kolestarool dhiig oo sarreeya. Osteoporosis, dhiig iyo dhiig xanuunada kale oo sababi kara ee cuntada sida.
naftooda loo diiday miraha iyo khudaarta waxay leeyihiin in la calool engeg ama shuban, casiraad caloosha iyo tabar guud ka qabtaan.
Laakiin inta badan dhan halis yihiin kuwa isku dayaya in ay qabsadaan miisaankaaga oo gargaar ka kiniinka. natiijo ah oo miisaan lumis tani waxay noqon kartaa dheelitir la'aanta hormoon cawaaqib oo dhan: carqalad ah mareenka caloosha, hurdo la'aan iyo hoos u dulqaadasho, cadaadis krovyatnym sare, madax-xanuun iyo matag. Iyo badinta daroogada waayo, miisaanka oo yaraada waxa dhici karta Wadnaxanuun myocardial, in xaaladaha ba'an oo dhan waxay noqon karaan dilaa.
Taasi waa sababta nafaqada ku talinaynaa for cuntada gacanta miisaanka looma isticmaalo, iyo xeerarka cunto dheellitiran oo caafimaad leh, dheelitiri labadaba marka la eego tirada xubnaha, iyo sidoo kale tayada.