28 cuntada "caafimaad qaba" ee donuts aad ugu jeceshahay

Bal yaa odhan kara in uu ma jeela donuts? Culus ama iftiin, iyadoo goobtii ama glaze, cufan ama dhan - waxay yihiin si ay u cunaan cake quraacda horeba. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka iibsan dukaanka, waxaa suuro gal ah in ay ka fog ay yihiin kuwa ugu waxtar leh u noqon doonaa, qaar ka mid ah iyaga ka mid ah waxaa ku jiri kara in ka badan konton garaam oo sonkor ah. Sidaas darteed haddii aad weli ku raaxaysan taxadir this, laakiin ma doonayaan inay wax dhacaan oo caafimaadkaaga, helaan miisaanka iyo dareemaan dhibaatooyinka iyo aad u badan, markaa waa in aad doorato version a more karti. Halkan waxaa ku jiray siddeed iyo labaatan cuntada sida in aad ku tusi doonaa in xitaa dhaqmo noqon karaan kuwo caafimaad qaba iyo mid waxtar leh. cuntada Kuwanu waa la heli karo iyo fududahay, waayo, qaar iyaga ka mid ah waxaad u baahan doontaa a alaabta diyaar-dhigay in la qaso, iyadoo kan kale weli u leeyihiin in ay upkiisa. Laakiin kiis kasta, waxa aad helaysaa macmacaan cajiib ah dhadhan, oo markaas wuxuu noqon doonaa hodan ku protein, fiber iyo waxyaalo kale oo faa'iido, laakiin ma kugu qasbi in ay leeyihiin lacagta wayn ee baruurta iyo carbohydrates, in sonkorta gaar ah. Waxaad diyaarin kartaa macmacaanka adiga kuu gaar ah ugu quraac la in aad ka shaqayso ama xitaa miiska xafladda, yaableh oo dhan cuntada delicious iyo caafimaad leh, oo iyagu ma ay isku dayeen.

Donuts oo kibis ah muuska la qumbaha iyo shukulaatada chips

Muuska, lows iyo yicib ka samaysan saldhig cajiib ah quraac caafimaad leh oo hodan ah ee fiber. shukulaatada madow iyo malab badan udgoon iyo caraf udgoon dhigi vanilj ku daray.

Donuts ee bocorka la qumbaha iyo Maple glaze

Bocorka - waa cajiib dhadhan fiican oo caafimaad leh. Ku dar pecans iyo qorfe, iyo waxay ka dhigi doonaa recipe xataa si fiican. Si aad u heshid saxan noocan oo kale ah, in aad marka hore u baahan tahay inaad dubto bocorka ah, ka dibna ku riday qumbaha midda iyo sharoobada Maple, ka dibna u bogaan, Doughnut ah kaga daadi nuts.

donuts Protein la cider tufaax

Vanilla budada protein ogolaan doonaa inaad si uu nasasiino aad, halka dhir udgoon iyo tufaax cider saxanka siin doonaa dhadhan aan caadi ahayn.

donuts Banana Gluten

Mooska iyo bur aan gluten waxaa loo isticmaalaa sida sal, iyo budada saliid saytuun iyo dabocase - waayo decoration.

Donuts la midda qorfe, iyo cashews for the-cunto paleo

In this karinayo, ma badar ama waxyaabaha caanaha laga sameeyo. saliid bur iyo qumbaha Almond weheliso khal cider tufaax siinayaa saxan caafimaad qalabaysan glaze ah subagga looska iyo nuts.

Doughnut la subagga looska iyo shukulaatada madow

saliidda qumbaha iyo agave ka dhigi saxan this ugu yaraan "diabetes", iyada oo aan dhima dhadhan.

donuts Banana leh chips shukulaatada

ku salaysan waxaa laga sameeyey oo moos, yogurt Greek iyo bur, taas oo lagu daray chips shukulaatada. Haddii la doonayo, diyaar u ah inuu rogo macmacaanka ee sonkor ah iyo qorfe.

donuts qorfe ah yogurt Greek

Sinabony inkastoo cajiib ah dhadhan fiican, laakiin ka fog faa'iidooyinka caafimaad. Sidaas si fiican aad ka faa'iidaystaan iskadeyn. yogurt Greek caawin doonaa si loo gaaro texture ah saliid iyo ur wacan oo aan tan ah ee baruurta xad-dhaaf ah.

donuts shukulaatada bocorka

Laba jeer sida xiiso badan shukulaatada laba jeer ka badan. Bocorka iyo shukulaatada salka noqon doonaa xataa ka badan delicious haddii aad ku dari glaze shukulaatada.

donuts qamadida leh subagga tufaaxa

Kuwani dhaqmo qamadida noqon macaan tufaax iyo tufaax sabab subagga. Laakiin si gaar ah ay sameeyaan glaze ah ee malab iyo Maple sharoobada.

qumbaha iyo vanilj donuts midebkooda

caanaha qumbaha la caraf ee vanilj iyo bur bedel gluten la'aanta ah ee maaddooyinka caadiga ah, samaynta cuntada ka vegan, laakiin aan ka yarayn cajiib ah.

Donuts la pistachios, mascarpone kulayl iyo midda

Kulayl - waa uunsigii ay la yaab leh. Iyo in ay ku darayaa xoogaa macaamiloon, oo ay weheliso sinjibiil iyo in yar oo macaan ah isku dhafan oo qorfe.

Lemon donuts calaamada

Haddii aad ku darto recipe liin-calaamada ah classic yar vanilj ah, ka dibna natiijada si fudud waa cajiib.

donuts midebkooda la sharoobada Maple

Maple sharoobada - waa mid ka mid ah oo kale in ay sonkorta ugu wanaagsan, sidaa darteed tani version vegan - version Jannada ka mid ah goodies kuwa waxba ma cunaan ukunta, caanaha iyo wixii la mid ah.

Donuts la baradho macaan la shiilay

Dartaa of baradho macaan la dubay ka dhigaysa saxanka yar caafimaad ah. Ku dar qorfe, iyo sinjibiil - oo aad ka heli masterpiece dhab ah.

Donuts la fersken iyo cream

Isku qas ka fersken jartey la waxyaabaha ugu fiican - burka oo dhan, oo khal cider tufaax iyo caano yicib si aad u hesho goodies qurux badan.

donuts strawberry qamadida

Doughnut Kuwani dhan-pink la strawberries dhabta ah iyo glaze strawberry yihiin wax badan ka caafimaad badan kuwa aad ka iibsan kartaa dukaanka.

donuts shukulaatada, reexaanta la mocha dhadhan kafeega

bur yicib iyo Semena Chia dhigi kuula dhaqmo kuwaas oo protein dhamaystiran. Ku dar kafeega ah, shukulaatada iyo avocado - iyo aad leedahay yar mucjiso ah.

donuts Patriots-liin

Blueberries iyo yogurt Greek halkan waa qaybaha ugu muhiimsan, halka liin ku darayaa dhadhan gaar ah.

donuts qumbaha

caanaha qumbaha, laga soosaaray qumbaha iyo qumbaha duban - waa qaybaha ka oo aan suurtoobin inuu diido.

donuts Karootada la glaze malabka iyo cream cheese

Haddii aad isticmaasho khudaarta, saxanka uu noqday kale oo muhiim ah. bur sareeen waa salka kaas oo lagu daray qumbaha, tufaax, juice cananaaska, karootada jiiska iyo qorfe.

donuts Chocolate la midda shukulaatada

miraha geed linen Si aad u diyaariso macmacaanka, kuwaas waxaa loo isticmaalaa ay hodan ku yihiin fiber, iyo sidoo kale agave iyo vanilj laga soosaaray. Chocolate sida qayb ka mid ah glaze cajiinka iyo shukulaatada kayeel dhaqmo cajiib ah dhadhan.

Low-carbon donuts qorfe

bur Almond dhigaysa saxan this waa low-carbon, halka budada protein vanilj oo horumarinaayo content protein ah. Isticmaal for lagu rusheeyo kuwa qorfe, iyo macaaneeye oo aad dooratay.

Midebkooda donuts labeen dhanaan

Si aad u diyaariso taxadir this aad u baahan tahay cream iyo dhan-burka iyo sonkorta brown iyo qorfe.

donuts midebkooda Gluten

isku dar ah oo oatmeal, bariis brown iyo bur oo yicib ubaxeed isku-dar ah miraha chia ama geed linen la idin siin sal codka fiican ee dawayn la yaab leh. Cuntadani waxaa vegan, laakiin aad u beddeli kartaa ee u bannaan - haddii aad rabto in aad ku dar caanaha, subagga, yogurt, iyo ukunta.

donuts Gingerbread Healthy

Cuntadani waxaa fiican ee xilli Christmas. Laakiin xaqiiqadu, waad u isticmaali kartaa wakhti kasta oo sannadka ah. caraf udgoon Gingerbread iyo dhadhamin waxaadna ku gaari kartaa iyadoo la kaashanayo xawaashka, dhego yare, qorfe iyo sinjibiil. Cajiin xawaash la waxyaabo kale, sida bur, tufaax, molasses iyo sonkor qumbaha - waxa kaliya oo aad dareemi kartaa Christmas.

Doughnut sareeen la qorfe iyo sabiib

Inta badan, aad hore isku dayay in uu oatmeal solay. Waxaad kartaa in si la mid ah in aad iskaaga u dhigi dhaqmo, iyadoo la isticmaalayo oatmeal, sabiib ah, qorfe, iyo farcankaaga geed linen.

donuts bocorka Healthy

isku dar ah oo noocyo kala duwan oo bur ah ka dhigaysa macaanka this ma aha kuwa ugu badan, halka dartaa bocorka, laga soosaaray vanilj iyo qorfe siin caraf la ilaawi karin in loo horumarin karo frosting jecel.