Xanuunka foosha beenta ah ee uurka. Sida loo kala saaro wax dhabta ah?

Sida caadiga ah foosha beenta ah inta lagu guda jiro uurka (Braxton Hicks) muuqan bishii la soo dhaafay ee uurka. Laakiin waxaa sidoo kale waa sida in ay dhacaan muddo 24 toddobaad. Wax qalad ah iyaga la, ma ahan oo keliya jidhka isku diyaarinaya shaqo halis ah - ka tago.

In waqtiga hore ee foosha sida ma aha xanuun, mar dambe ma waarta ka badan laba daqiiqo. Waxay u muuqdaan marka dhaqdhaqaaqa ilmaha, ilmo galeenka wax yar hoos u, sida haddii jawaab, ka dibna ku dhacaa back to ay markii hore. Xaaladdan oo kale, ee foosha beenta ah xilliga uurka ma keeni bixinta dhicis ah, iyo si fudud waa jawaabta jirka ee dhaqdhaqaaqa uurjiifka. Haddii stress ay sii socoto, naagta u baahan tahay in aad isku dejiso, jiifsan, oo maqla jirkaaga. Haddii wax walba baaba'aa, markaas ma jirto sabab walaac, laakiin haddii iyo inta kale ee yareynta awoodaan in ay sii wadaan, laakiin weli la soo noqnoqoshada weyn, baahi degdeg ah u yeedho ambalaaska. Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay bilowgii dhalashada dhicis ah, taas oo weli la joojin karaa.

In bisha sagaalaad ilmo-galeenka wuu ka nugul yahay in dhaqdhaqaaqa firfircoon ee ilmaha, taas oo si taxadar leh oo cajiintay. Marka tan la eego, muruqyada makaanka inta badan waa mid kacsan. Tani waxay dhici kartaa dhowr jeer maalintii oo ma qaadan muddo dheer. Sidaas darteed, ilmo galeenka heysta nooc ka mid ah jimicsi - diyaarinta dhalmada. Xaaladdan oo kale, afka ilmo-galeenku si tartiib tartiib ah smoothed baxay.

Laakiin waxaa dhacdo mararka qaar, in dareen xanuun foosha beenta ah xilliga uurka ma ka duwan dhabta ah. Ilmo galeen waa wax waqti, xiisad this waxaa la socda dareenka daran. Waxay cimrigaagu dheeraado, waxa uu noqonayaa mid ka badan iyo in ka badan inta badan, laakiin in hal daqiiqad walba istaago. Hooyooyin badan qaataan dagaalka sida dhab ah oo ay aadaan isbitaalka. Ma jiraan wax laga cabsado waa. Ha ka cabsan in aanay noqon in ay ku dhibin dhakhaatiirta waxba, dhab ahaantii, ku dhaqanka, isbitaalada dhalmada marar aad u badan, waxaa jira xaalado ay dagaalka lagu eedeeyay isla markiiba joojiyay naagtii isbitaalka marka ay yimaadaanba. Tani waa caadi. Inta badan, naagta kiiskan, baadho, ka tago habeenkii isbitaalka, iyo subaxdii in aan guriga tago in ay sugto bilawga dhabta ah ee shaqada.

The foosha beenta ah xilliga uurka ka duwan dhabta ah? Tan ugu muhiimsan - dura. Beenta qas ka, iyaga oo aan haysan wax sharci ah, halka dhabta ah, waa on jadwalka cad leh dura si tartiib tartiib ah ay yaraaneyso. In la kala saaro dhabta ah ee ka geeddi khayaali ah, aad u baahan tahay si ay u dejiyaan oo fadhiiso ama jiifso meel raaxo leh. Qaado warqad, qalinka iyo watch. Focus oo ay bilaabaan in la tilmaamo, lagu qoro waqtiga saxda ah ee bilowgii xumad kasta. Natiijadan siin doonaa jawaabta su'aashan ah, waa maxay dagaalka. Waxa ay noqon karaan kuwo aflagaado markii qof dumar ah oo dareemay foosha xad xoog leh in dumarka uurka leh in dhowr saacadood, laakiin ay joogsadaan. Waxaa aad u niyad-jab, sida caadiga ah hooyo mar hore ayaa la hayaa in kulan uu la yeeshay ilmaha, laakiin si lama filaan ah wax walba oo ay ahayd mid deggan. Dabcan, haddii ay jiraan shaki laga bilaabo shaqada, ha sugin, oo markiiba diray isbitaalka.

Sidaas daraaddeed, ugu horeysay calaamadaha foosha inta ay uurka leedahay - inta jeer this. By habka, waxaan dhihi karaa in dagaalka dhabta ah ayaa dareensan in ka been ah oo kala duwan, taasina waa sababta dumarka multiparous si fudud la kala saaro been ah ka run ah. Bilawga foosha noqon kartaa fudud in aan aragto, xumad ugu horeysay ee waa mid aad u daciif ah iyo itaal darnaaday, waxay si tartiib tartiib ah u kordhi. Tani waa xanuun kabashadiisa, taas oo waxa la siin karaa dhabarka hoose. Ma aha lagama maarmaan in bareeg hore waa 20 daqiiqo, foosha badanaa bilaabaan la joogto in shan daqiiqo ama wax ka yar. , Hadii ay tahay mid aad u yar yar, ma laga saaray degdeg ah lagu gaarsiiyo oo kaliya doonayaan in ay si deg deg ah u tagtaa isbitaalka. In haweenka nulliparous taasi dhacdo arrin dhif ah.