White Cuntada: dheggan yihiin in ay?

riyo Qaar badan oo dhoola ah oo qurux badan. Ma shaqeyn doonaan oo aan ilkaha cad. Laakiinse iyagu ma ay had iyo jeer ka dabiiciga ah ee sida yimaadaan. Xaaladaha intooda badan, waxay ku xiran yihiin arrimo dibadeed iyo huruud ah. By this sababa isticmaalka xad-dhaafka ah qaxwada iyo shaaha, antibiotics, sigaarka iyo ka badan. Si aad ula qabsan dhibaatada, ilkaha bixiyaan caddeeyo. Laakiin ka dib hawl waa cunto cad loo baahan yahay si uu u xaliyo natiijada. Waa maxay, aan ka hadalno ee maqaalka.

Ma u baahan tahay cunto ka dib markii bleaching?

Dad badan ayaa ka dib markii nidaamka caddeeyo waxaa lagu qeexaa arrinta ugu muhiimsan: sida loo ilaalin lahaa inta natiijada? U quruxsan fudud. Fadlan u dhawrtaan sharciyada soo socda:

1. cunto White.
2. Joojinta sigaarka.
3. Marka laga reebo ka mid ah cunto ee shaaha iyo kafeega.

Dhab ahaantii, cunto cad waa mid fudud ilaa xad. Cuntada waxaa loo ogol yahay in ay isticmaalaan cuntooyin fudud oo keliya. Si arrintan loo sameeyo, ma aad xataa u baahan tahay buug yar oo gaar ah la talooyin, kaliya fiiri muuqaalka kore ee cuntada, iyo inaan ka dhaansado gabagabo.

Gaar ahaan waxay u baahan yihiin in ay si adag u hoggaansamaan cunto 24 saacadood ee ugu horeeya. Ka dib markii in yar janjeero ogol yahay. Laakiin oo ku saabsan kafeega, Greega, shaaha madow oo aan la hadlayo. Waxyaabahani waa, halka ay suurto gal, waa in laga joojiyaa cunto for 7-10 maalmood.

waxyaabaha idman

waxyaabaha la ogol yahay cunto cad la mid ah kuwa soo socda:

1. U hubso in caanaha (cheese, yogurt) waa in la joogo in menu noqon. caanaha la dubay si cajiib leh waa in aan la isticmaali. In wax soo saarka caanaha xaddiga ku filan ee calcium, taas oo waxtar u leh ilkaha ka dib hawl bleaching ah. Ka dib oo dhan, oo aan dhihi lahaa, halka dhaldhalaalka weli waa dhinmi iyo sii xasaasi ah.
2. Miraha. iyaga ka mid ah oo moos, tufaax cagaaran, baaraha. Waxay yihiin acids waxtar leh iyo fitamiino.
3. cuntada badda kasta. kalluunka waa la jecel yahay in la isticmaalo ama la kariyey dubay on dabka. Xaaladdan oo kale haddii la shiilay, kaliya ma cuni shkurochku dubay.
4. Waxaa intaa dheer, cunto lagu taliyey waa waxyaabaha arrin qalaad, oo dadka qaar badan oo ka mid ah in aad cunto maalin kasta, dhir, celery, avocado, cauliflower.

Liiska la sixi karaa by daray cunto fudud.

gebi ahaanba la mamnuucay

White Cuntada ee bleaching muujinaysaa wax walba. Ma u hoggaansanaayeen, waxa uu, waxaad ku waayi kartaa natiijada ee maalmood ee ugu horreeya. Ilkaha fudud gudcur. Waxaa jiro liis ku cuntooyin in ay yihiin adag laga hadlin. Ka mid ah iyaga,

1. Suugo Red. Waxa lagu bedeli karaa toon caddaan ama labeen dhanaan.
2. shaah Black. Oo maalintii labaadna waxaad cabbi kartaa cagaaran, laakiin kaliya geey.
3. Coffee. Waxaa laga mamnuucay 14 maalmood ee ugu horreeya. Kookaha, cappuccino, latte iyo noocyo kale oo cabitaan waa sidoo kale wanaagsan in aadan isticmaalin.
4. Chocolate. Alaabta Tani, sidoo kale, ay ahayd in liiska reebay.
5. Casiir Red, khamri.
6. Khudaarta. iyaga ka mid ah waxaa si gaar ah loo muujiyo xididdo ah.
7. Miraha: plums, rummaanka.
8. Berry: raspberries, blackberries, strawberries. Laakiin qaraha ah waxa aad cuni kartaa.

Xusuusnow, nooca cuntada aad cunto in ka maalmood ee ugu horreeya ka dib markii bleaching, waxay ku xiran tahay natiijada iyo midabka ah ee ilkaha.

talooyinka ilkaha

Waxa intaa dheer in cunto cad waa in la raaco iyo talooyin kale:

• Jooji sigaar cabidda. Tani waxay ku siinaysaa ilkaha huruud ah. Ka saar waxa ka mid ah ma sahlanaan doonto.
• Isticmaal daawada cadayga ee ku habboon. Qalliinka kadib, dhaldhalaalka iliga noqdo xasaasi ah. Waxaa laga yaabaa in dareenka xanuun ee xiriir la kulul iyo qabow.
• Had iyo jeer ku anfacaya in ay leeyihiin xasawda ilkaha. Waxaan Ma ogolaan karo cuntada ayaa weli ilkaha dhexdooda.
• Toddobaadka ugu horreeya in aadan isticmaalin lipstick cas oo dhalaalaya iyo gloss.

Sida for cunto cad, waxaa jira weli waa caddaynta yar. Kasta cabitaannada karboonaatada leh laguma talinayo in la cabbo. Waxay ka kooban acids waxyeello baabbi'iya dhaldhalaalka, waxay sidoo kale ka mid noqon kara formaldehyde in ka tagi karo midabka xun cawlan.

Dad badan ayaa ku weydiin, iyo haddii aad ku socoto cunto cad oo samayn nidaamka caddeeyo ah, haddii ay macquul tahay in la gaaro natiijo wanaagsan iyo in laga takhaluso of huruud ah? Ilkaha waxa ay sheegayaan in ilaa xad geedi socod dheer, iyo marka lagu daro, saamaynta waa adag tahay in la kala garto. Waxaad u baahan tahay inay u baabba'do midho badan in ay madoobaato acid nadiifiyaa of dhaldhalaalka.

Kurtumm

cunto White ka dib markii bleaching - habka khasab ah. Qaar badan oo ka fiirsanayn dhinaca wanaagsan. Haweenka qaarkood xitaa ku farxa in ay caawin karaan in laga nafiso laba kilo oo dheeraad ah. Laakiin ma aha sidaas u muhiim ah. Ka dib oo dhan, ujeedada asalka ah - kaamil ilkaha cad.

Of minuses la ogaan karaa:

• Qiimaha alaabta. Heshii badda ma yihiin cheap. Laakiin, dhinaca kale, ilkaha ka dedejisan xaggiisa si ay sheegayaan in ay u badalo kariyey karaa ama loo dubay digaag. Waxa ugu weyn ee aan lagu isticmaalo diyaarinta ahaa ee uunsiga.
• cabta Coffee aan ka farxiyaa kartaa ilaa aan cabniin ah. Qaar ka mid ah isku day in aad bedesho kafeega cagaaran, tani ma aad samayn karto. Zusuusta markuu cabbo ee 7-10 maalmood ee ugu horreeya waa u xataa geey.

cunto White - ifafaale ah sida caadiga ah ka dib markii la caddeeyo ilkaha. Malaayiin qof ayaa si fudud u qabsadaan hawsha, iyo cuno cuntooyin fudud oo keliya. Tani ma aha arin wayn.

Ilkaha caddeeyo waxa uu noqday hab caan ah sidaas in, laga yaabee, mid ka mid ah todoba qof on meeraha dhulka abid u sameeyeen. In natiijada lagu go'an, waxaan u baahan tahay cunto cad. Waa ma aha oo kaliya ka caawisaa si uu u xaliyo natiijada, laakiin sidoo kale faa'iido u jirka ah!