Wheel for saxaafadda - tababaraha ugu fiican ee guriga.

Currently aad ka iibsan kartaa ku dhowaad exerciser kasta. Si kastaba ha ahaatee, ma dhammaan iyaga ka mid ah ay awoodaan in ay ku habboon yihiin in our guri yar. Giraangir saxaafadda kaliya kaamil ah. Iyada oo rullaluistemadka this aad si fudud u saari karaan oo ka mid ah kilo oo dheeraad ah, halka adkaynaya murqaha caloosha. Intaa waxaa dheer, mashiinka this ma ay qaadan meel ay sabab u Ghadafi.

Dusha, this qolof gym u eg wheel caadi ah, labada dhinac kuwaas oo ay jiraan qalimaan. Sida aad arki karto, mishiinka waa mid fudud, sida oo dhan cajiib ah. Laakiin, inkastoo taasi, caafimaadka faa'iido u keenaya weyn.

Haddii aan bilaabo horyaalka, wheel ee saxaafadda, sida badan waxay aaminsan yihiin, waxaa loo isticmaali karaa oo keliya waxbarasho ee murqaha caloosha. Si kastaba ha ahaatee, view this ma la odhan karaa oo run ah. Xaqiiqdu waxay tahay in haddii jimicsiga ku haboon iyadoo la isticmaalayo this Ghadafi qalab isboorti oo aan load ma sii, iyo sare oo qayb ka ah jidhka. Garbaha, hubka, iyo gaar ahaan muruqyada muruqyada dhabarka iyo xabadka - oo dhan ay adag u shaqeeyaan.

Waxaa intaa dheer, giraangirta in ay wax miiran jimicsi oo aan ka fiirsan doonaa ka dib, shuban Daasad ah, oo dhaawacyo qaba, glutes oo hoos u soo celin. Well, ii sheeg wixii kale Qabille oo waa inay awoodaan inay si degdeg ah u isticmaali muruqyada sidan u badan?!

Fiiro gaar ah xaqiiqda ah in Qabille oo si taabo "wheel" aad u ogolaanaya, sida aad hore u fahmay, jimicsi aad u adag. Oo ka dib markii muddo bil ah jimicsi joogto ah aad aragto sida ay u beddesho aad tiradaasi ugu fiican doonaa.

Intii lagu guda jiray tababarka waxa ugu muhiimsan - the uniform iyo neefsashada oo sax ah, haddii kale waxtarka layligan-doona ahaan aad uga hooseeya. Dhawrtaan oo farsamo soo socda: Neef dheer Samee ka hor dalcadaha iyo neefta - marka uu jirka u qaadeen.

Waayo, kuwa ugu horeysay go'aansaday in ay isticmaalaan wheel in ay wax miiran yar talo ah, waayo, ammaanka ah dartood, meel aad bilaabo wuxuu noqon doonaa sida soo socota: uu jilbo joogay isagoo, jidhkuna waa ka inta lagu guda jiro jimicsi si buuxda ma toosi.

Bilowga fasalka is ogow of gogosha jilicsan jilbaha hoostooda. Tani waxay khusaysaa qof walba - bilowga ah iyo ka sii horumarsan lyudey.A hadda labada dhawr tusaale oo ah jimicsi, kaas oo u baahan doonaa giraangirta saxaafada. Oo waxaan ku bilaw ugu fudud.

Qaado billowday ugu "jilba joogsaday". gacmaha qaadan wheel qalaama iyo hay at le'egi, iyagii ka nasiyey dadkii dabaqa isaga ka soo hor. Xaaladdan oo kale, gacnta dib dhinaca miskaha ah ilaa taaban Laabta. Markaas wheel podkatyvaya in ay wax miiran iyadii, bilaabin si tartiib tartiib ah u unbend in ay markii hore soo laabtay.

jimicsiga soo socda waa mid adag muuqashadii ugu horeysay. Wax walba waa isku mid marka laga reebo in barta dhamaadka, in uu yahay, xilligan ee ku saabsan naasaha bowdyaha, waa in aad sugto dhowr ilbiriqsi. Kaliya in ka dib markii aad u tagto celin kara.

jimicsi saddexaad waxaa loogu talagalay horumarinta muruqyada dhabarka. Seexo caloosha dhulka, hubka la wheel qalaama hor jiid. Si tartiib ah u bilaabaan si ay u soo jiid aan giraangirta iyadii, ku tiirsan gacmihiisa iyo waqti isku mid ah foorarsiga dhabarka. booska lugta isma badelin. Isku day inaad sida ugu dhow ee suurto gal ah in laga rogo in uu movie. Ka dib markaad gaartey dhibcood ugu badnaan, joogo meel this. Ka dibna si tartiib ah dib ugu rogo reejin dib laftiisa on.

Haddaba jimicsi kale waa ku haboon kuwa dadka qaba a diyaarinta wanaagsan jirka. Istaag cagaha kula garabka-width gooni. Wheel for jaraa'id ku riday dabaqa isaga ka soo hor. Ku bilow tartiib ah rogo dib isaga off, wareejinta miisaankaaga si toos ah on clip ah. Sida habboon, jirkaaga wuxuu u baahan yahay in ay qaataan meel siman. Laakiin haddii aan this weli suurtagal ah, sameeyo jimicsi la soo celinta ugu badnaan.

Waxaan ka fikiray oo kaliya qayb yar oo ka mid ah layliyada in lagu samayn karaa shaqaalaynta giraangirta qalaama. Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta uusan u dhaqaaqin fursado kale, oo u hantidaan technology this. I rumaysta, tani ma noqonayso si sahlan sida ay u muuqato at jaleecada hore. Iyo ugu muhiimsan, laga bilaabo in la sameeyo, ha tuurin tababarka ee bartamaha, sida ay u adag aanad haysan si ay u!