Smith Qabille oo ka dhigi doonaa jidhka waaniyey qurux badan

"Waalidiinta" ee Qabille oo caanka ah, iyada oo aan taas oo ay hadda tahay ma aan samayn karo wax kasta oo, xitaa qolka yar waa Dzhek La Lenny. Si kastaba ha ahaatee, tababaraha Smith ayaa sidaas u yeedhay si hufan sababta oo ah "ugu horeeyay" waxaa lagu qabtay ee konton konton u fog qolka, kuwaas oo ahaa milkiilaha Rudy Smith. By dhamaadka tababaraha konton konton u bilaabeen in ay qaataan tallaabooyinka u horeeya ee si warkiisiina wuxuu gaadhay dunida oo dhan, iibinta ee dalka Mareykanka. maalmahaas aan mishiinka Oo waa wax aan macquul aheyn in la qiyaaso wax gym is-ixtiraamida.

Waa maxay mishiinka

qalab Tani waxay ka kooban tahay fingerboard yaab iyo qabsatooyinkoodiiba, biraha, kaas oo u dhaqaaqdo birta, iyo joogsiyada. Tani waa set ah looga baahan yahay Qabille oo ka. Qaar ka mid ah waqti ka hor, in set Qabille oo ka mid ah a "lugaynta" gorgorka - tani ma aha waa in ay ahaataa. Waxaa muhiim ah in Aadan Qabille Smith ayaa loogu talagalay si ay qoorta qabtay meel adag siman, tusaale ahaan, in kuu ogolaanayaa inaad si ay u qabtaan jaraa'id keydka ah hal gacan haddii la doonayo.

Aadan Qabille ujeeddo

Smith abuuray Aadan Qabille oo a si ay u qabtaan dhaqdhaqaaqyada la Ilodanimada xaddidan, waa in ay design. Limiters, dhab ahaantii, u adeega sida a Ilodanimada "la keenin wax". fikradda ugu weyn ee mashiinka waa in la hubiyo xasiloonida ee miisaanka ku leh miisaan weyn. Tababarka si Ilodanimada kooban noqonayaa mid wax ku ool ah marka la isticmaalayo miisaan ka badan oo ka mid ah tilmaamayaasha caadiga ah ee qofka. Waxa xusid mudan sidoo kale xaqiiqada ah in markii la soo saarka shaqada aan u baahnayn caymiska, sababtoo ah ay kaalin kaliya oo mas'uul ka ah limiters. Kuwan xubno muhiim ah, load ma dhici aad u hooseeyo doonaa, oo aan sheegin qofka.

Qaar ka mid ah ciyaartooyda si qalad ah ay aaminsan yihiin in Qabille Smith ee ma horumariyaan heerka awoodda. In Tusaale benching ul been cad in delimiters lagu hagaajin karo si xoog ugu muhiimsan in uu yahay jaraa'id laftiisa, lahaa on top of kala duwan ee mooshinka. dhibic Tan waxa loo yaqaan "ku dhintay" on iyada qolof "xayiran" fudud. Kantaroolka joogsato at bar ah, ka dibna, ka dib markii hakin ah, Tuujiya ee labaad ah, Orodyahanka waa maskax ma aha oo kaliya u diyaar in ay ka gudbaan "ayuu dhintay" dhibcood, laakiin sidoo kale ka dhigaysa muruqyada xoog ah hubka iyo xabadka ay sabab u tahay koranto ma guurto ah.

Dadka doonaya in ay isha ku hay qaab, laakiin aan haysan fursado joogto ah booqo xarumaha ciyaaraha, si ay u caawiyaan gaaro ay gool ee lagtiisa universal. aqonsado ee mashiinada waa inay ku haboon qof kasta waa. Dhammaan waxay leeyihiin barnaamij aad u dabacsan tababarka in kuu ogolaanayaa inaad iyaga iyo ciyaartoyda qibrada leh, hiwaayadda iyo laylis, oo xuduudaheedu shaqsi pre-qaawan galaan.

Tababaraha MFT lahaan kartaa heshiis ah Baakadaha kala duwan. Waxaa ka mid noqon kara lagu ordo iyo bushkuleeti jir-dhis, mashiinka dhibtoonaya iyo miisaanka Weightstack rakibaadda iyo fursado kale oo badan. Waxtarkooda waa kama taagna, tan ah oo waqti kooban, waxay u suurto gal in la soo dejiyo kala duwan oo ka mid ah kooxaha muruqa. Control of xaaladda lagu jiro tababarka la aamini karo oo la dhisay-in kombiyuutarada, kuwaas oo ku qalabaysan noocyo badan. bandhigay Computer doonaa warbixin ku saabsan waqtiga la qaatay on jimicsi, garaaca wadnaha, tirada calories gubay oo u sheeg macluumaad badan oo kale oo waxtar leh.

Currently, kala duwan ee lagtiisa iyo isboortiga qalabka waa mid aad u sarreeya. Sidaa darteed, marka la go'aaminayo meesha laga gato lagu ordo, aad u baahan tahay oo kaliya in ay u dhaxaysa shopping caadiga ah cayaaraha ama gadashada ee dukaanka online dooran. Dhab ahaantii, marka hore, iyo doorasho labaad ayaa faa'iidada iyo khasaaraha ay. Doorashada oo tababare ah in a saloon isboortiga, wax iibsadaa wuxuu leeyahay fursad uu in la baaro wax kasta, si ay isugu dayaan in ay si sax ah u qiyaaso size ee rakibo, laakiin doorashada ee Aadan Qabille oo a ku haboon qaadan doontaa waqti. Isticmaalka adeega dukaanka online, waxaad badbaadin kartaa waqti by boggan dhex buugga iyo isticmaalka filtarrada. Halkan waxaad ka akhrisan kartaa sharaxaad ka mid ah goob kasta iyo dooran xaq, ka dibna kaliya filan bixinta si degdeg ah.