Qaar badan oo ogaaday in subaxdana waxay u kabuubiso ah ayaa gacanta midig. Sababaha waxaa laga yaabaa in gebi ahaanba ka duwan. Haddii aad isku aragto kabuubyo in gacanta aad ka hortagtaa ka wax ku ool ah oofin tallaabo qaar ka mid ah, wuxuu keenaa xanuun gacanta, runtii waqti ay ku raadiyaan sabab fiican. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah waxaa laga yaabaa in dhaawacyada laf-dhabarta, taas oo dhaawac ama waxyeello dareemayaasha. Intaa waxaa dheer, qaaditaanka culus soo noqnoqda oo ay saarnaayeen muddo dheer soo saari kartaa dhaawac xad dhaaf ah ku neerfayaasha iyo murqaha gacanta, kaas oo sidoo kale waxay keeni kartaa in daciifnimo in addimada ah. Haddii suuxiyo gacantiisa midig, sababaha waxaa laga yaabaa in sida soo socota: deficiency ah vitamin B12, iyo sidoo kale xididdada syndrome, kaas oo gacanta gacanta daciif. Qofka qaba syndrome adag inuu qaado muddo dheer gacanta wax culus. Waa maxay "tunnel xididdada"? Waa aag yar oo ku yaalla on gacanta, taas oo ka mid ah sagaal seedaha iyo murqaha. In bareeg u dhexeeya seedaha waa dareemaha ugu muhiimsan, kaas oo bixiya dareenka iyo dhaqdhaqaaqa faraha iyo gacmaha calaacasha aad. Haddii aad ogaato in gacantiisa midig kabuubyo, sababaha laga yaabaa in in caabuq ka mid ah oo Xasada, dareemaha bartamaha. Tusaale ahaan, dhaq farta noqnoqda marka aad qortid on keyboard ee keeni kara in this syndrome! Oo haddii aan la ogaadaa in wakhti, waxay u horseedi kartaa in ay tabar-dari muruq iyo neuropathy durugsan.
Haddii suuxiyo gacantiisa midig, sababaha for this lagu hagaajin karo oo kaliya dhakhtar. U dir in ay in ay wali la baabi'iyo dhacdo ee neuropathy durugsan. Xaaladani waxay keentaa xanuun af badan ee gacanta, halkaas oo aanay suurtagal ahayn in wax kicin. Cudurka Tani waxaa keeni kara load xad-dhaaf ah on gacmaha. Tusaale ahaan, in ciyaarta horyaalka golf, tennis muddo dheer, inta lagu guda jiro shaqo ee culeyska qaadka. Ma aha la yaab leh, weightlifters inta badan ka caban in xaq kabuubyo gacanta. Sababaha barar gacmahayga, oo inta badan la socda kabuubyo, - raasamaal ah ee dareeraha ah ee jirka ku. Inta badan bararka dhacaan curcurta iyo Jiqilka, iyo qofka la kulma qallafsanaan dhaqdhaqaaqa iyo raaxo la'aan.
By habka, haddii gacanta kabuubyo xaq u keena waxaad ka raadin kartaa iyo sumowga oo cunto ah. Tusaale ahaan, marka ay cunaan miraha iyo khudaarta wasakhaysan ee jirka waxay heli karaan bakteeriyada botulinum, taas oo xitaa keeni kara faalij. Si fudud u gelin, curyaannimo muruqa waa dhibaato ka mid ah cuntada lagu sumoobo, haddii uusan waqtigu u bogsiin. Sidaas daraaddeed, haddii aad dareento faraha kabuubyo oo gacantiisa midig, sabab raadin kartaa alaabooyinka cunay 18-36 saacadood ka hor. Si kastaba ha ahaatee, sababta oo ah kabuubyo noqon karaan tub ah, maxaa yeelay, sida qof walba ogyahay, gacanta, curcurka iyo faraha ka kooban yihiin guud ahaan 27 lafaha, jab iyo dhaawacyo kale oo ugu yaraan mid ka mid ah waxay keeni kartaa oo dhan ku xusan astaamaha: xanuun, kabuubyo, barar iyo luminta dareenka. Sidaas daraaddeed, haddii aad dareento in suuxiyo gacantiisa midig, sababaha waxaa laga yaabaa kala duwan, dib ha u dhigin booqasho dhakhtarka.