Maxaa sababa wareegyada buluug indhaha ka yar?

wareegyada Blue indhaha ka yar - waa dhibaato soo food saaray qof kasta. Gaar ahaan xoog ku saabsan mowduuca haweenka tijaabada. Ka dib oo dhan, quruxda indhaha iyaga - taasi waa qaybta ugu weyn ee muuqaalka guud. muuqaalka kore ee hoos isha madow buluug wareegyada ay keento aad u jilicsan iyo maqaarka khafiifka ah. Waxay u baahan tahay daaweyn gaar ah taxaddar leh iyo daryeelka, oo gabdhaha yar yar waxaa inta badan la dayacay. Tusaale ahaan, dad badan oo iyaga ka mid ah u isticmaalaan oo hooskii iyo khad tayo liidato oo qaldan oo si buuxda ma ka saari qurxiyo. All this dheeraad ah oo saamayn ku muuqaalka kore ee foomka isha.

Haddaba bal maxaad u muuqan kartaa buluug wareegyada indhaha ka yar? Sababaha ay yihiin kala duwan. Inta badan, waxay leedahay dabeecad shaqsi ku saabsan qaar ka mid ah sifooyinka gaarka ah ee u shaqeeyo. Tusaale ahaan, sababta oo ah buluug agagaarka indhaha noqon kara u janjeera in ay xasaasiyad. Sayidka sida ku meersan dhaqmaan boodh, oo suufkayga, walxaha kala duwan ee ku sugan hawada. Waxay keeni laaca indhaha iyo cuncun iyo cuncun ah baalasha indhaha iyo deegaanka agagaarka indhaha ah. Tani waxay keenaysaa in wareegyada madow.

wareegyada Blue indhaha ka yar waxaa laga yaabaa in ay dhacaan ay sabab u tahay yaraanta birta ee jirka ku jira ama fuuqbaxa. Tani waa run gaar ahaan dadka raaca cunto siinta raashinka yar ku filan oo ka mid ah waxyaabaha isku mid ah. In jidhka waxaa jira yaraanta fitamiin iyo macdan, taasoo keentay in xaaladda ka sii dartay oo ka mid ah maqaarka iyo muuqaalkiisa.

Xaaladaha qaarkood, wareegyada buluug indhaha hoos u muuqan kara inta lagu guda jiro miisaan culus khasaaro. Sababtuna waxay tahay, in miisaanka oo yaraada dhula maqaarka wajiga, waxaa jira bacaha indhaha ka yar, iyo asalkiisa iyo wareegyada mugdi ah ka muuqan.

daal Constant, daal iyo la'aanta nidaamsan oo hurdo ah - qodobada ugu badan ee keeni wareegyada buluug indhaha ka yar. Xaaladdan oo kale, qofka waa degdeg ah si aad bedesho qaab nololeedka ah u baahan. Koox kastaha qaar waqti dheeraad ah si ay u seexdaan oo soco, cuno xaq (meel gaarka ah ee ay cunto waa inay qaataan miraha iyo khudaarta). Ka dib markii maalin aad u adag, il qabad leh, waa awoodi inteeda kale, marka aad qaadatid qubays kulul. Wixii faa'iido u iftiimin doonaa massage wajiga iyo talantaalli ah oo biyo ku dhaq kulul iyo qabow.

Marar dhif ah waxaa laga yaabaa in muujinaysaa cudurada gudaha oo ka mid ah wareegyada madow indhaha ka yar. Daaweynta in xaaladda this lagama maarmaan. Xaaladdan oo kale, ee wareegyada huruud ah ayaa tilmaamaya laga yaabaa in raasamaal ee bile ee jirka ku jira, iyo guduud - xasaasiyad ama dhibaatooyin caafimaad oo ka mid ah kelyaha kasta, iyo buluug - natiijada wareegga dhiigga oo xun.

wareegyada Blue indhaha ka yar waxaa laga yaabaa in ay sabab u dhawaanshaha in ay dusha sare ee mesh maqaarka arooriyaha ah. Xaaladdan oo kale, ka kasaan khafiif ah ma qarin karaan xididka, sidaas ma dawayn lahaa dad ma keenaan saamayn la doonayo. Dadka wajahay dhibaato noocan oo kale ah, aad qarin karaan oo keliya ka dib markii la isku qurxiyo gaar ah, ama si ay door biday in ay therapy laser oo casri ah.

Dabiiciga ah in wareegyada mugdi ah waxaa si buuxda ma qurxin mid. Sidaa darteed, si ay iyaga ka yar arki karo, waa in aad si joogto ah u sameeyaan lymphodrainage (ama xataa caadi ah) massage, waxaad isticmaali kartaa caddeeyo qurxiyo ama isku dayaan hab dhaqameed. Waxaa gaar ahaan wax ku ool ah ee daryeelka ee maqaarka ku wareegsan qajaar indhaha. Aan xun ka caawisaa buluug, iyo caanaha. Sidoo kale asiibi karo si fiican ula dhibaatada gruel ka baradho daadi cusub dhigay. Waxaa muhiim ah, in aanay ahayn hal mar ah iyo daryeel joogto ah. waji si ay u ilaaliyaan quruxdiisa waa in ay isla nidaamka maalin walba khasab ah, sida ilkaha lagu nadiifiyo oo lagu dhaqo. Iska Quruxdooda waayo, in dabeecadda idin siiyey, u ilaaliyaan iyo is ogow waxa of, maxaa yeelay, dhalinyarada ma aha weligeed ah!