Waxaad indhahaaga yeeli ka computer ah? Waxa la sameeyo - cover in this article!

At qarnigii XXI ah. Kombiyuutarada, kiniin iyo qalab kaliya weerareen nolosheena. Oo intay tageen ayay u soo galaana innaba ma waqti dheer ka hor, laakiin waxa ay hore u suurtagashay in ay waxyeelayn jidhkeenna. Gaar ahaan, indhaha. Maanta waxaan ka fiirsan kiiska marka indho xanuun ka kombiyuutarka. Waxa la sameeyo iyo sida loo daweeyo - waxaad wax uga baran in this article!

Waxa ugu qiimo nin yeelan karaan

indhahayaga - taasi waa xubin aad iyo aad u xasaasi ah oo jilicsan ee u baahan daryeel dhaylo ah oo difaac u ah nolosha aadanaha oo dhan. Saaxiibada, taasi may dhawaaqa Ciyaalle, laakiin aan dadka indhaha oo aan la awoodin in ay dareenka nolosha ... Taasi waa sababta ay u baahan tahay inaad qaadato daryeelka, cafiska pun, sida tufaax of ishiisa.

Indhahaygu waxay ka computer ka yeelin. Maxaa la sameeyaa?

oo kooban

Sida xubnaha aragga waa mid aad u xasaasi ah oo idiin roon, ka dibna waxaa jira saamaynta ugu xun ee qayb ka mid ah deegaanka (aan la hadlayo ku saabsan computer ka) ay waa. Maanta, si kastaba ha ahaatee, computer - kaaliyaha this, iyo saaxiibkiis, iyo saaxiib ... Oo ma aha oo kaliya inta lagu guda jiro saacadaha shaqada, laakiin sidoo kale guriga.

Sida ay u dhan bilaabay

Mararka, muddo dheer fadhiyey ilaa hore ee kormeeraha, waxaan bilaabaan inay dareemaan raaxo isha - urka iyo xanuun. Haddii aan waxba ka qaban doono, waxaa laga yaabaa in loogu yeero "syndrome ah isha qalalan". Waaba wax dhibaatooyin, waxaa lagama maarmaan ah in si degdeg ah booqasho indhaha. isaga rid booqasho oo wuxuu ku yidhi, "Wax dhibaato ah:.? indho xanuun ka computer ka Maxaan sameeyaa, dhakhtarkaaga" On su'aashan, waxaa lagu siin doonaa jawaab qeexan - dawayn! Dhakhtarku wuxuu kuu qori doonaa layliyo for indhaha, haddii aad rabto - daroogada. Kula tali sida loo bixisaan oo ka yar waqtiga ugu computer. Laakiin ka hor in, dhakhtarka ayaa kuu qori doonaa baaritaano si loo ogaado sababta keentay raaxo indhaha. Hoos waxaa ku qoran qodobo ay sabab u tahay taas oo indhaha xanuun yihiin.

sababaha

1. shucaaca electromagnetic iyo iftiinka ka kormeeraha, wilka iyo qalalan ee indhahayaga, abuurista raaxo weyn iyo horumarinta cudurada sida conjunctivitis.
2. taam u dhow computer ku adkaynaysaa shaqada murqaha isha, horumarinta myopia.
3. A shaqo waqti dheer at computer ah ay saameyn xun aragtideenna. Shaqada aan la dhexgelin sababa indhahayaga in ay la kulmaan culays aad u weyn. Waxay aad u daallan tahay, taas oo horseedaysa muuqaalka kore ee calaamadaha qaarkood.

Kuwanu waa sababta ugu weyn ee indhaha xanuuno ka kombiyuutarka.

Maxaa la sameeyaa?

First of dhan, waxaad u baahan tahay si ay u yimaadaan si ay balanta dhakhtarka isha. Haddii aad kaliya ma siin kartaa ilaa isticmaalka xad-dhaafka ah ee computer ay sabab u tahay sababo kala duwan, dhakhtarkaaga ayaa kaala talin doona si ay u iibsadaan muraayadaha gaar ah oo loogu talagalay shaqada computer. Waxay ka qayb qaataan ilaalinta ee ay inaga, indhahaaga ka daal xad-dhaaf ah lagu badbaadinayo. Laakiin ka hor inta aadan iibsan, takhasus u leh, nooca muraayadaha aad u habboon iyo haddii ay haboon tahay la tasho.

Intaa waxaa dheer, kala hadal takhtarka indhaha ku saabsan isticmaalka dhibcood isha. Waxaa laga yaabaa in isaga qudhiisuba wuxuu iyagii ku qori doonaa in aad. Waxay kaa caawin caawin xiisad indhaha iyo barar ka.

Maxaa kale oo la samayn karaa si looga hortago in daal xad-dhaaf ah ee indhahayaga? Hoos waxaa ku qoran ugu weyn siyaabo lagu xafido annagoo arkayna ka electromagnetic radiation monitor.

1. Waxaad u baahan tahay maalin kasta, dhawr jeer in la sameeyo laylisyada indhahana.
2. Waxa kale oo aad ka iibsan kartaa ilaalinta gaar ah kormeeraha, oo bartey yareeyo xaaladdaada.
3. Ha iloobin in aad diyaarin ah 10-daqiiqo jebin saacad kasta! Iyada oo lagu nasto, socdaan qolka, biyona ka cabbin, neefsado hawo cusub.
4. Intii lagu guda jiray nasashada turjumi uu view of items qoyan, tan iyo markii uu waxaa loo arkaa inay nasteexo.
5. ma Xaaladdan oo kale ma iloobin taam saxda ah ee computer! U baahan tahay inaad si toos ah u fadhiistaan, lugahana waxaa laguma talinayo in aad maydhato. Masaafada u indhahaaga ka monitor waa in ay ahaataa ugu yaraan 1 mitir. Haddii aad tahay qof user laptop ah, xeerarka beerto isku. Looma baahna in la jiifsanno oo isaga la sariirtay.
6. Sayidow, haa! Ha illoobin oo ku saabsan nalalka habboon iyo dhalaalka aad monitor!

Sidaas daraaddeed, saaxiibaday. In this article, waxaan bartay sababta indho xanuun ka dib markii computer. Ilaali indhaha iyo ku faraxsan yahay!