Waxa laga filayo marka aad rajeyn: Dhowr talooyin fudud

Well, maanta waxaad u qorsheeyaan karaa uurka adiga kuu gaar ah. Ka dib oo dhan, waxay doonayaan waa in ay carruurta ku dhacdaa inta badan ka dambeyn nolosha dadka waaweyn galmada la bilaabin. Sidaa darteed, inta badan ee hooyooyinka uurka mustaqbalka diyaar u yihiin inay si fiican u diyaariyo ka hor. Sidaas waxa laga filan karo marka uur leedahay?

jirka

Isbedelada inta ay uurka leedahay dhici doonaa oo dhan, ma ahan oo keliya in muuqaalka kore ee hooyada uurka leh. "Victim" ee jirka ugu horeysay tusaale ahaan. Ma aha in si toos ah u saameeyeen, laakiin isbedelka qaar ka mid ah - taas waa hubaal. Dhab ahaantii kordhin doonaa caloosha, xabadka ka buuxsantay, calaamadaha fiditaanka muuqan kara. Sidoo kale inta aad uurka leedahay, qof dumar ah oo u baahan yahay si aad u hesho tiro cayiman oo kilo - taasi way fiicantahay.

shaqeeyo

Waxa intaa dheer in isbedel ku-beegyada uu dibadda, in isbedelo dhowr ah oo gobolka gudaha ee Xaakimkii. Maxaa la yaab yaabaa in jidhka, weli waxa aad filan kartid markaad uur leedahay? In saddexda bilood ee ugu horreeya, qof dumar ah oo karaa Jirdil toxicosis - waxaa laga dareemi doonaa dheeraad ah nafaqo ur, dhadhan. Kicin nidaamka iyo hormoonnada ku vzbushevavshiesya dareemayaasha. Waxaa laga yaabaa in raaxo joogta ah ama hurdo. saddexda bilood ee labaad ku soo dejin doonaa qaar ka mid ah gargaarka, walac mari doonaa hormoonnada dego. si weyn u kordhin kartaa libido ah. Sidoo kale in saddexda bilood ee labaad ee qof dumar ah oo marka hore uu dareensan yahay qaboobo ee kid ah - waa waayo-aragnimo ah la ilaawi karin. bilood ee la soo dhaafay ayaa sidoo kale noqon doonaa mid aad u adag, sababta oo ah korodhka hooyada ilmaha ee laga yaabaa inay noqdaan dheeraad ah oo ku adag tahay in la soc, si ay u qabtaan qaar ka mid ah shaqo, ilaa xirashada ee xiriga kabaha. Ilmuhu wuxuu gelin doonaa cadaadis on dhammaan xubnaha gudaha, gaar ahaan kelyaha xanuunsan uur ku xanuunsado kartaa barar, inta badan musqusha on yar yar ah. By habka, hooyooyinka uurka leh inta badan uurka ku xanuunsado ka calool.

xaaladda jirka

Iyo waxa laga filan karo caafimaadka, Marka Waad filayaa? Waxa intaa dheer in oo dhan ku haboonayn kor ku xusan, jidhka hooyada mustaqbalka sida gariirin doonaa, loo horumarin doonaa, wada keeni doonaa ciidamada oo dhan si ay ilmaha aan weli dhalan in ay kaliya ku siin ugu fiican. Gaar ahaan waxtar leh jirka u saameyn doonaa uurka leh cunto gaar ah markii ay saarayso lahaa cunista cuntooyinka la shiilay, majones, cabitaannada fudud, chips baradho, buskudka, iyo khamriga. cunto caafimaad leh oo keliya, laakiin dhan ugu dambeeyey oo ugu fiican, maxaa yeelay ilmuhu cuno wax kasta oo gubtay, hooyadiis.

xaaladda dareen

Waxa laga filayo marka aad rajeyn? fiiro gaar ah waa in ay qayb ka caadifadeed ee geedi socodka. Dhammaan haweenka uurka leh ku jeexjeexi doonaa isbeddelo ah niyadda: farxad adeeein inay ilmada qadhaadh (Sababta oo dhan - hormoonnada). bilaabi karaan in ay ku riyoon riyooyin aan caadi ahayn. Sida qof dumar ah oo illaa dhalashada waa inay bartaan waxa niyad-jabka dhalmada, waa sida ay dhacdo dhif ah ma. Tani waa lagama maarmaan ma ahan oo keliya si aad u hubiso on iyaga u gaar ah, laakiin sidoo kale si ay u diyaariyaan xubnaha qoyska si ay u caawin kartaa in xaalad adag.

arrimaha

Waxa la sameeyo marka Waad filayaa? Sida saxda ah - nolosha ku raaxaystaan, oo midba midka kale (waxaan ka hadleynaa waalidka mustaqbalka) seexdaan, wakhtiga oo dhan ka dib, ka dib markii dhalmada kaliya kuma filna. Waxaad sidoo kale u baahan tahay in aad ka fikirto taageero maaddi ah, la siiyey in hooyaday ugu saddex sano iska on fasaxa umusha, iyo amniga bulshada oo dhan kuma filna. Dhab ahaantii xiiso leh waa in dhammaan talooyinkan waxtar u leh kuwa sugaya oo ahaa curadkii noqon doonaa. Lamaanahan ayaa, kuwaas oo ka codsaday dadka kale ku jawaabay: "Waxaan sugeynaa ilmaha labaad," - arrimaha ay ka midka yihiin lagama yaabo in la dhigay, waxan oo dhan ayaa la soo dhameeystiray oo wax walba waxaa hore u ogaan lahaa.