Waxa aan la cunin marka aad u koraan khafiif ah?

Haddii aad rabto in aad sii taam iyo go'aansaday inay ku tuuraan laba kilo oo dheeraad ah, waxaa lagama maarmaan ah in ay si taxadar leh u dhowaan inuu dejinta cuntada iyo cuntada u gaar ah oo la doortay. xaqiiqda og yahay in cuntooyinka qaarkood ma aha oo kaliya keentaa waxyeello jirka, laakiin sidoo kale gacan ka geysaneysaa in muuqaalka kore ee miisaanka xad-dhaaf ah. Sidaa darteed, isticmaalka waxa ka sameysan, kuwaas oo aan kaa caawin doona inaad gaarto ujeedada loogu tala galay iyo aad u badan ka natiijada la rabay qaadi. Maqaalkani waxa uu kuu sheegi doona waxa aad cuni karin in ay lumiyaan miisaan, oo ku saabsan waxa soo saarka fiican inaad ka fogaataan, ma in wax la yeelo jirkaaga. Sidoo kale, waxa uu noqon lahaa mid waxtar leh in la ogaado, iyo kuwa si fudud u keenaysaa hab nololeed caafimaad leh.

Sidaas daraaddeed, waa wax aan macquul aheyn in ay leeyihiin marka aad u koraan khafiif ah:

1. Products ka makhaayadaha cuntada si dhakhso ah. Sida aad sarcaadka, tiro badan oo ah McDonald iyo hay'adaha kale ee isaga oo kale - waa laga hadlin. cuntada noocaas ah dhibsadayoo-shiid caadi ah oo dheelli hormoonnada ah in mas'uul ka dareen ee buuxnaanta yihiin. Cuntada ee kaalariyada goobaha cuntada si dhakhso ah oo hodan ku ah dufanka trans, kaas oo gacan ka formation of kilo oo dheeraad ah. Qiimaha tamarta ee la cuno cunto oo cunto ah soomi u dhiganta heerka maalinle ah. Sidaa darteed, cuntada sida waa in meesha ugu horeysa on our liiska, "ma aad cuni kartaa marka aad u koraan khafiif ah."

2. cabitaanka macaan. Waxaa ku jira xaddi badan oo qaarna, isticmaalka joogtada ah kuwaas oo ku xadgudba dheelitirka acid-xumadoodu. Intaa waxaa dheer, waxay ka kooban yihiin sonkor ah in tiro aad u badan. Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah in lala socdo ma aha oo kaliya xaqiiqada ah in aad cuni kartaa cunto, laakiin sidoo kale for xaqiiqda ah in waxa la soo jeedinayaa inuu cabbo.

3. Baasto, maraqa, kalkkuna raashin iyo waxyaabaha kale ee la midka ah. Sababo la faro badan oo ah qaybaha kiimikada, taas oo ay qayb ka yihiin, iyagu ma la odhan karaa waa dabiici ah. Iyo sarkhaansan yihiin heerkulka sare kansar kor loogu qaado oo keliya saamaynta taban ay jirka ku leeyihiin. waxyaabaha noocan oo kale ah waa in ugu horayn loo saarin liiska in waa in aan halkaas ku ahaado marka aad u koraan khafiif ah.

4. Chips, buskudka iyo wixii la mid. Halkan waxa aad cuni karin marka aad u koraan khafiif ah. fudud Kuwan waxaa sarreysa leh hannaanka ka mid ah walxaha kiimikada sida glutamate sodium, sheyga kala duwan, uunsi iyo si bixi. Dabcan, kulligood way wada xoojiyo dhadhanka badeecada, iyaga more fudud, laakiin waxay keeni karo dhib weyn jidhka.

5. Waxyaalaha caanaha waxaa loogu talagalay kaydinta muddo dheer ah. Dhab ahaantii loo yaqaan: caanaha dabiiciga ah Celceliska tago xun saddex maalmood ka dib. Sidaas awgeed, waxyaabaha caanaha laga ugu ku jira sheyga iyo xasiliya, oo aan waxtar u leh caafimaadka. Dabcan, waxyaabaha caanaha laga sameeyo waxaa ka mid ah liiska waxa aad cuni kartaa cunto ah. Laakiin taxadir leh u akhri taariikhda dhicitaanka iyo Halabuurka ku qoran baakada.

6. sausages sausages kala duwan, sigaar cabbin hilib, sausages iyo wixii la mid ah. Waxyaabahani ficil ahaan waa hilib dabiiciga ah lahayn, laakiin iyaga oo ku waxaa ka buuxa oo dhan cayn kasta oo ka kooban waxyeello. Haa, xaqiiqdii, waxa delicious. Laakiin goodies, kuwaas oo sidoo kale tixraac liiska waxa aad uma cuni karaa cunto.

Waxa kale oo loo saarin karaa in cuntooyinka Reebay dubo, noocyo kala duwan oo suugada oo kale oo macmal ah oo iibsaday. Oo xataa inta badan miraha iyo khudaarta laga keeno.