Waa maxay sababta da 'ah oo u dhimanayaan dadka

Dad yar ogahay, laakiin in qarnigii XVIII ka, taako nolosha celcelis ahaa sano oo kaliya 24 jir. 100 sano ka dib, tirada this ayaa kor u bar - 48 sano. Haddaba ilmaha ku noolaan karaa celcelis ahaan 76 sano jir ah. Iyada oo daahfurtay ugu dambeeyay ee biology, saynisyahano aaminsan yihiin in tiradaasi ay noqon doontaa joogto ah muddo dheer.

sal-dhigida

Maanta, search for "tufaax noolaynta" iyo jawaabta su'aashan dadka sababta da 'ah, ku urursan waxbarasho ee qaab-dhismeedka hidaha ee unugyada, halka dareenka yar waxaa la siiyaa doorka stress iyo cuntada ee nolosha dadka. Yaa gaaro jeedo dhimashola'aanta rugaha anti-gabowga, bixinta sanad walba si 20 000 doolar therapy hormone, baaritaan DNA, iyo qalliinka runtan. Si kastaba ha ahaatee, kuwaas oo qaabka tijaabada ma damaanad qaadi gashado dhimashola'aanta - khubaro kaliya yabooho in ay nolosha sii dheerayn.

Si wadajir ah, noo soo sheeg goorta iyo sababta ay dadku u koraan jir ah, waa maxay calaamadaha iyo sababaha gaboobaya iyo sida loo hoos u dhigi nidaamka gabowga ah.

Fikradda ah "gabow"

Erayga "gabow" waxa ay hadda la xidhiidha anti-gaboobaya isku qurxiyo iyo qalliin. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in sayniska casriga ah waa sii saaraynaa daraasadda of meel dibadda ah iyo war abuurashadoodii tiknolojiyada cusub. About gashado si fudud illoobay.

Laakiin Doktor Dzhon Langmore, professor at the University of Michigan, iyo kooxdiisa "eegay" gelin unugyada, nuxurka aad ee nolosha aadanaha. Gaar ahaan, waxa uu bartay iyo helay Britain DNA ee ay darafyadiisa silsilad ee soo noqnoqda, lammaane oo ensaymes in markii danbe laga yaqaan "telomere". Waxay ka shaqeeyaan sidii a "saftay" ilaaliya on dhamaadka koromosoomyada in looga hortago taagoo muddo, waxaa macquul ah in aan kala tagno qeybtii, taas oo horseedaysa in ay da 'ah iyo nin dhimanaya.

Maxay waa "telomeres"

Seynisyahanno la soco in marka uu qofku helo ka weyn, oo dhererkiisu wuxuu telomere hoos silsilado. Ugu dambayntii ay u noqdaan kuwo si gaaban in taranka unugyada keena khaladaadka dilaa ah ama qaybo ka maqan ee isku xigxiga ee DNA, ka hortagga awoodda unugyada si ay isu bedeli. Tani xaddidaya dhibic marka gacanta ayaa laga badiyay code DNA nolosha iyo ma laftiisa saari karo, u bixiyey xadka Hayflick ah. Waxaa qiyaas ah inta jeer ee gacanta laftiisa yeeli karaa, ka hor inta uu dhinto.

Qaar ka mid ah unugyada ee jidhkeena u leeyihiin xad aad u dheer Hayflick. Tusaale ahaan, unugyada in ay yihiin afkeenna iyo xiidmaha gudahood si joogto ah tirtirayaa iyo bedelay. Indeed, waxay u muuqataa in ay awoodaan in ay koraan telomeres, xataa qaangaarnimada. Markaas saynisyahano xiiseynaya sababta unugyada qaar ka mid ah la xakameeyo koritaanka telomeres da'da, iyo qaar ka mid ma aha.

"Barnaamijkii" unugyada

Dr. Langmore isticmaalaya farsamooyin jirka, lagmamaarmaanna u ah iyo hidaha inaad wax ka barato qaabka iyo shaqada telomeres, horumariyo nidaamka cell-free ah dib u soo kabashada ee model ah functional of telomeres la isticmaalayo DNA dardaro. Oo weliba aqoonsaday in farsamo uu ku telomeres yihiin "degto", iyo xaaladaha u horseedi in ay xasilooni darro.

arrimaha Protein "mas'uul ka ah" ee xasilinta ee darafyadiisa koromosoom ayaa la gjærceler iyo bartay. Electron microscopy ka dhigtay in ay suurto gal ah in si toos ah arki dhismeedka of model telomeres. Tani waa waxbarasho xiiso leh keentay in arinta daahfurtay in badan oo rajo.

Seynisyahanno ku helay enzyme muhiim ah oo "xidhaysa" kartaa telomere si Britain DNA Rowan yaabaa mudacyadii. Waxaa lagu magacaabaa telomerase. Laakiin marka aan helno ka weyn, xaddiga telomerase unugyada hoos. Tani waa jawaabta su'aasha ah sababta ay da'doodu u jirka aadanaha.

Shan aragtiyaha waaweyn

Sidaas daraaddeed, saynisyahano ayaa cadeeyay in dhimashada dhacdaa oo xidhiidh la leh khasaaraha ka mid ah tiro badan oo ah unugyada. Waxaa jira dhowr aragtiyood oo sharxaya sida xad Hayflick muujiyay in unugyada jirka ah. iyaga u fiirso si faahfaahsan:

1. Baadi xiqiijiyay. Aragti waxa uu qeexayaa qaladaad taas oo soo bixi kara in falgalka kiimikada ee wax soo saarka ee DNA iyo RNA, sida hab ay dheefshiidka ma aha 100% mid sax ah. dhimashada Cell noqon kartaa natiijo oo ka mid ah khaladaad la saxin.

2. Aragtida of xagjirka lacag la'aan. Waxaa ka jawaabaya su'aasha ah ee dadka sababta da 'ah, hab iyaga u gaar ah. Xakamaynin xagjirka lacag la'aan dhaawici kartaa xuubka ku hareereysan unugyada iyo DNA iyo RNA taagoo gacanta. dhaawac waxa uu keenta in unugyada dhimashada.

Currently, aragtida this ka yeelno bartay. Tijaabo on jiir ayaa muujisay in hoos u dhac 40% qaadashada tamardhac keenaysaa in labanlaabka ah ee Filashada nolosha iyo in la yareeyo tirada xagjirka lacag la'aan. Intaa waxaa dheer, cilmi ogaaday in fitamiin E iyo C waxaa lagu si wanaagsan u nuugo.

3. aragti crosslinking dhigayaa in gabowga ah ee noolaha ay sabab u formation random nool (by crosslinking) "buundooyinka" dhexeeya taagoo protein ah, taas oo ka dibna faragalin ku samayn kara geeddi-socodka ah ee wax soo saarka ee RNA iyo DNA. crosslinking Tani waxaa keeni kara kiimikooyin badan, sida caadiga ah muuqday iyadoo ay sabab u shiid ee unugyada, iyo sidoo kale by sunta (tus, horseedi iyo sigaarka).

4. la xiqiijiyay in maskaxda ka jawaabaya su'aasha ah sababta ay dadku u koraan jir ah si deg deg ah, si ka duwan. Tan waxa u sabab ah "failure" in homeostasis ee hawlaha jidhka, gaar ahaan in ay gacanta of hypothalamus oo ku saabsan qanjirka pituitary ee, taas oo iyana sababa burburka ah ee ay gacanta ku qanjidhada hormoonada jidhka ah.

5. aragtida, shalalka. Waxaa la soo jeediyay by Dr. Roy Walford ee Los Angeles, taas oo muujinaysa in labada nooc ee unugyada dhiigga protein ah habka difaaca jirka (B iyo T) lumiyaan tamarta sababta oo ah "weerar" bakteeriyada, fayrusyada iyo unugyada kansarka. Oo markii B- iyo T-unugyada noqon haleysan, waxay qaadsiin unugyada caafimaadka qaba.

Maxaad gaboobaya dadka: sababaha iyo calaamadaha

Halkaa marka ay marayso qaar ka mid ah noloshooda, inta badan dhow 30 sano, digayaan calaamadaha ah ee gabow bilaabaan inay noqon Muuqda. Waxay meel kasta waxaa lagu arki karaa: on qabsatay maqaarka, xoogga la dhimay iyo dabacsanaan si ay lafaha iyo kala goysyada, wadnaha ah, dheefshiidka iyo nidaamka neerfaha way isbadali.

Iyadoo mid ka mid ma dhab dhihi karaa sababta gaboobaya dadka. Laakiin xaqiiqdii waxaa lagu ogaaday in genetics, cunto, jimicsi, cudur, iyo arrimo kale oo saameyn ku nidaamka this.

Si taxaddar leh u aragto calaamadaha iyo sababaha gaboobaya nidaamka ugu waaweyn ee jirka,

1. unugyada, unugyada iyo xubnaha:

- telomeres, kuwaas oo ku yaal darafyadiisa koromosoomyada gudahood gacanta kasta, ugu danbeyn laga hortago qaybsama ee Britain ayaa DNA ah;

- qashinka ku ururto unugyada;

- unugyo ku sii adag,

- awooda ugu badan functional ah xubnaha badan waa la dhimay.

2. Heart iyo dhiig weelasha:

- derbiga wadnaha ayaa noqonaya sii dhumuc weyn;

- muruqyada wadnaha bilaabaan in ay ka yar si fiican u shaqeeyaan listo tiro la mid ah oo dhiig ah,

- quseyo noqdo sii dhumuc weyn, hanashada iyo ka yar dabacsan,

- halbowlaha gaabis ah dhiiga u gudbiya wadnaha iyo maskaxda, taas oo ah sababta dad da 'ah, calaamaduhu waa wax iska cad.

3. muuqaalada Muhiimka ah:

- jirka uu noqdo mid ka adag in la xakameeyo heerkulka,

- garaaca wadnaha qaadataa waqti dheer in ay ku noqdaan caadi ah ka dib jimicsiga.

4. Lafaha, muruqyada, kalagoysyada:

- lafo noqday khafiif ah oo xoog leh ka yar,

- goysyada - hanashada iyo ka yar dabacsan,

- carjawda lafaha iyo kala goysyada bilaabaan inay ku buriyaan;

- unugyada muruqa sidoo kale lumiyo awoodda, taasoo sharxaysa sababta ay da 'ah dadka, sababaha geedi socodka this.

5. nidaamka dheefshiidka:

- caloosha, beerka, xammeetidu iyo xiidmaha yar-yar ay soo saaraan Casiir si weyn u yar dheefshiidka,

- waxa ay caanuhu dhaqdhaqaaqa oo cunto ah iyada oo loo marayo nidaamka dheefshiidka.

6. Maskaxda iyo habdhiska:

- tirada unugyada dareenka ee xudunta maskaxda iyo lafdhabarta waxaa hoos u dhacay;

- in maskaxda lagu aasaasay laga yaabaa in qaab-dhismeedka aan caadi ahayn sida "dabar" iyo "isku murugsan", taas oo u wadin inuu soo xumaatay ee ay qaab;

- tirada xidhiidhada u dhexeeya unugyada dareemeyaasha hoos.

7. Indhaha iyo dhegaha,

- retina noqdo khafiif ah, iyo ardayda - adag,

- gashto cad yar,

- darbiyada kanaalka dhegta noqon khafiif ah oo eardrums - dhumuc weyn.

8. Maqaarka, musmaarro iyo timaha:

- Maqaarka da'da noqdo khafiif ah oo laastikada ka yar, taas oo ah sababta dadka duugoobin muuqaalka;

- qanjidhada dhididka saaro dhididka yar;

- ciddiyaha si tartiib ah u kora,

- timaha helo midab cawl, iyo qaar ka mid ah xitaa joojiyaan sii kordhaya.

calaamadaha gaboobaya

Waxaa jira calaamado caadi ah ee gabow, taas oo ka mid ah kuwan:

- kordhay nuglaato in cudurada;

- hoos u dhac yar ee koritaanka,

- korodhay khatarta istaroogga kulaylka ama hypothermia,

- Lafo si fudud loo jebin maayo,

- foororsado;

- dhaqaaq tartiib ah;

- yareynta tamarta guud;

- Calool iyo Xukun la'aanta kaadida;

- gaabis yar ee hababka fikirka iyo maqalkaba xasuusta,

- hoos isuduwidda;

- daraysa ee toosan muuqaalka iyo hoos u dhac ku aragtida durugsan;

- luma dhagaysiga;

- dhula iyo wrinkling maqaarka;

- graying timaha,

- miisaanka oo yaraada.

Next, ka fiirso wixii waa sababta aan qofka la da 'ah, iyo nooca wax na ka weyn.

saamaynta oo sonkor ah

Dadka jecel macmacaan, waxa ay noqon doontaa xun in la ogaado sonkorta in "dardar-" our da 'weyn. Haddii aad u baabbi'in tiro badan, waxaad ugu dhakhsaha badan sii korodhsan doonaa miisaanka si deg deg ah, sida jirkaaga sii nugul cudurada raaga. Waxay, dabcan, u dhigi doono "xidid" ee nolosha qofka muddo dheer. Si kastaba ha ahaatee, cudur walba chronic saameeyaa dhammaan unugyada jidhka ku. Taasina waa sababta qofka si tartiib ah da 'ah.

sigaarka

Xataa ilmo yar ogyahay in sigaar waa waxyeello ku yahay caafimaadka. In New Zealand, tusaale ahaan, dhinta sanad walba 5000 oo qof ay sabab u tahay saamaynta xun ee sigaarka (oo ay ku jiraan dadban). Tani waa 13 qof ay maalin kasta!

sigaarka kasta oo aad sigaar ku dari doonaa laalaabkii on wajigaaga. Oo isku dhafan oo fara badan qorax iyo weli ay gacan muuqaalka kore ee unugyada dhintay on maqaarka.

furiinka

Haa, waxaad ka akhrisan xaq in! Farqiga u leh mid ka mid ah aad buu u jeclaaday Daa'uud, dabcan, waxay leedahay saameyn xun ma aha oo kaliya on your gobolka nafsi ah, laakiin sidoo kale in muuqaalka iyo caafimaadka.

In 2009, cilmi baadhitaan ah oo mataano isku mid, oo sabab u ah kaas oo si cad u noqday in soocay lamaane eegi badan ka weyn yahay kuwa had iyo jeer wada ahaayeen.

Gaadhista qorraxda

Falaadhaha cadceedu waxa ay leeyihiin saamayn togan ku jidhka bini'aadamka, laakiin ilaa xad gaar ah. Waxay keeni kartaa muuqaalka kore ee laalaabkii on maqaarka, ka dibna waxaa si cad u sababta ay dadka qaar sii gabowdid ka dhaqso badan dadka kale.

qorraxda dheeraadka ah waxay keeni kartaa elastosis (yareynta barti maqaarka) iyo muuqaalka ee dhibco midabka badan oo wajiga.

Cuqdadeedka iyo stress

Baaritaanadii u danbeeyay ayaa lagu ogaaday in cabsi-cuqdadeedka shakhsiga ah iyo dareenka dardar-gaboobaya iyo dar sano in muuqaalkaaga. stress Chronic keenaysaa in la sii daayo joogta ah hormoonada cabsi, kaas oo ay leeyihiin saamayn taban ku leh xubnaha gudaha iyo unugyada. Iyo sidoo kale gacan ka formation of xagjirka lacag la'aan, kuwaas oo ah sababta qof ayaa si degdeg ah da 'ah.

Sidee hoos si aad u yarayso saacad noolaha

Waxaa jira qaar ka mid ah tilmaamaha kaa caawin doonaa on iyaga u gaar ah oo aan maal idiina weyn in ay hoos u dhigi geedi socodka gaboobaya ee jirka ku jira:

1. Baro sida loo maareeyo cabsi iyo maaraynta dareemka.

2. qaadashada calorie xannibaya caanuhu aad gabowga. Natiijooyinka hordhaca ah ee waxbarashada on daayeer ayaa muujiyay in cunto isku dheeli tiran karo "hoos u dhigi" isbeddellada jirkooda da'da la xiriira.

3. Layli si joogto ah. Ka dib oo dhan, waxay ka qayb qaataan sii daynta hormoonnada koritaanka.

4. Isku day inaad hesho hurdo kugu filan maalin kasta. Kaliya marka la seexdo aan si buuxda u soo celin karaa xoog oo dhan.

5. Is daji. Dooro hab ku habboon si aad u nasato. Waxaa laga yaabaa in tani waxay noqon doontaa cayaaray, akhrinta buugaagta, dhegaysiga muusikada ama farsamooyinka tubbada biyaha si fudud u kulul.

Gebogebadii, waxaan dhihi karaa in aan dhan u duugoobi doonaan, haddii aynu u jeceshahay ama ma. Laakiin hadda waxaan ogahay sida hoos si aad u yarayso geedi socodka, xitaa heer gacanta. Waxaad u baahan tahay ma aha oo kaliya si uu u hoggaamiyo hab nololeed caafimaad leh, laakiin sidoo kale si loo yareeyo waxyaabaha in ay leeyihiin saamayn taban ku leh jidhkeenna.