Waa maxay ilig caafimaad qaba? Sidee si looga fogaado in suus?

Qof walba doonayo inuu ilko adag oo caafimaad qaba, laakiin tani waxay u baahan tahay daryeel sax ah iyo si taxadir ah ee saabka afka iyo cunto isku dheeli tiran. Si kastaba ha ahaatee, dad badan oo nadaafadda dayaca iyo aadan bixin cuntada waa la cuni in dareenka. Taas darteed, horumarinta cudurro kala duwan, taas oo keeni raaxo iyo mararka qaarkood waxay gaaraan dhibaatooyin ba'an. Ka fikir waxa ilkaha caafimaad sida loo daweeyo suuska afka ah oo laga fogaado iyo cudurrada kale ee.

Calaamadaha ilko caafimaad

Dabcan, si hufan u qeexaan ilkaha caafimaad ama ma, waxay noqon kartaa oo kaliya dhakhtar xirfadeed, qabashada kormeerka iyo baaritaanka loo baahan yahay. Laakiin waxaa jira dhowr arrimo ku saabsan taas oo aad noqon doontaa inay biyo dhaansato oo gabagabo ku saabsan caafimaadka ilkaha awoodaan:

1. ilig Healthy laha huruud ah ama midab kasta oo kale.
2. halitosis No, kaliya neefta cusub.
3. Ciridka cado casuusta, halka cadaydo, mana dhiig, wax xanuun ah ma.

Haddii aad ogaato in ilkaha aadan buuxin calaamadahaan, waa inaad isla markiiba la tasho dhakhtar ku bogsiiyaan jira iyo ka hortagga ah ee cudurrada kale. ilkaha iyo ciridka Healthy si fudud loo dayactiro karaa, logu sharciyo fudud, taas oo aan ka fiirsan doonaa ee soo socota.

10 qarsoon in ilkaha lagu hayo caafimaad

Sida ugu dhakhsaha badan aad eegto waxyaalaha qarsoon oo dhan, waxaad ka heli doontaa in dad badan oo aan ahayn news in aad. Laakiin ma ku filan in la ogaado, waxaad u baahan tahay si ay u raacaan, oo markaas uma baahnid inaad ilkaha. ilko caafimaad ma u baahan tahay adeegyada dhakhtar. Waxaad u baahan doontaa inaad ku gudubto kaliya kormeerka qorsheysan lixdii biloodba mar oo wuxuu ku raaxaysan maqnaanshaha cudur. Sidaas, ha ka fikiro si aynu si faahfaahsan kasta oo qarsoon caafimaadka ee saabka afka ah.

cadayashada joogto ah oo ku habboon ee ilkaha

Cadayashada ilkaha waxaa lagama maarmaan ah in si aan loo muuqan a huurada iyo cunto qayb bakteeriyo ha iska. cudurada ugu of saabka afka waxa sabab u ah bakteeriyada si firfircoon badanayaan afka. Si looga hor, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u nadiifi ilkaha burush iyo cadayga laba jeer maalintii. burushka doonaa caawin takhaluso huurada bakteeriyada iyo haraaga cuntada, iyo afkiisa uga takhalusi doonaa acids soo saaray bakteeriyada, iyo xoojisaa dhaldhalaalka iliga.

Si aad u leeyihiin caddaan caafimaad ilkaha lagu nadiifiyo u noqon wax ku ool ah. Just xoqin wax yar in la cadaydo ilkahaaga. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu daweeyo dusha sare ee ilkaha. Waxaa jira farsamooyin badan oo lagu nadiifiyo oo kala duwan, kaas oo ka mid ah waa mid ka kaliya ee saxda ah, waa hubaal ma dhihi karo dhakhtarka ilkaha lahayn. Laakiin waxaa la og yahay in dhaqanka burush ilkaha u baahan yahay inuu ku saleeyaan qayb goynta ay. Laba daqiiqo shaqada firfircoon - waa waqtiga ugu habboon ee nidaamka. No dheer u baahan, maadaama ay tani waxay dhaawici karaan dhaldhalaalka. Ka dib markii sida nadiifinta buuxda oo joogto ah oo aad ilig kasta oo caafimaad mahadsanid doonaa.

Booqashada dhakhtarka ilkaha

Dad badan ayaa cabsi ka mid ah booqashada dhakhtarka ilkaha, laakiin waxaa lagama maarmaan ah si ay u eegaan cabsi aad ee isha. Haddii aad is ogow fiican ee saabka afka, ka dibna booqasho ilkaha oo keliya qiyaas doono ka hortagga ah. Oo markaas cabsida kursiga ilkaha ama xanuun waxaa uu hoos ugu eber. Noqo dhakhtar aad u baahan tahay in ay lixdii biloodba mar mar. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in ficil ahaan cudurada ilkaha kasta waxaa si hufan muujiyey inta lagu jiro xilliga this of time. Booqashada dhakhtarka ilkaha kaa caawin doontaa in la ogaado cudurka ku jira marxalad hore oo loo fududeeyo sida loo daweeyo.

doorashada saxda ah ee burushka lagu cadaydo iyo

Si sax ah u doortay, waayo, waxaad shakhsi ahaan cadayga iyo cadayga kaa caawin doona in ay ka fogaadaan dhibaatooyinka kala duwan. Waxaad u baahan tahay in la isticmaalo buraash burush ah oo macmal ah, inaanu raaxo leh. Laakiin waxa ugu muhiimsan in la doorto qallafsanaan ee burush ka. Hard waa in laga fogaadaa in kiis kasta, iyo haddii aad leedahay dheeraad ah dareenka ilkaha, ka dibna dhan aad u baahan tahay in si taxadar leh u soo dhowaan doorashada, si aanay u dhaawici naftaada.

Cadayga sidoo kale waa in aanay noqon wax kasta. Ilkaha iyo ciridka sidoo kale kaalin muhiim ah in la doorto tahay nadiifinta. Waxaad dooran kartaa baastada caadi ah in qoyska oo dhan. caafimaadka ilkaha ee qof walba, iyo baasto, sidoo kale, waa in shakhsi kasta.

Isdaahirinta ee saabka oo dhan afka

Si aad u noqoto ilkaha si dhab ah oo caafimaad qaba, waxaad u baahan tahay in ay is ogow of saabka oo dhan afka. Bakteeriyadu si guul leh nooc ma aha oo kaliya on dusha sare ee ilkaha, laakiin sidoo kale on dhabannada, ciridka, carrabka. Laakiin isticmaali caday si joogto ah ay dhacdo in tani ay tahay wax aan macquul aheyn. Waxaa fiican in la isticmaalo noocyo kala duwan oo potions in kaliya ma ahan afka nadiifin doonaa ka bakteeriyada, laakiin dhiig doonaa neefta.

Compliance xeerarka nadaafadda

Si aad u leedahay ilko caafimaad, qof kasta oo qoyska waa in ay leeyihiin uu caday u gaar ah. Xaaladdan oo kale ma aan loo isticmaali karaa oo keli ah. Waxa ay fududaysaa kala iibsiga ee bakteeriyada kala duwan iyo formation of cudurada xun. Qofna ma rabo in ay tiro aad u badan oo ah bakteeriyada afka. Iyo gaar ahaan ma doonayo in aan na ku dhuftay in afka iyo xataa shisheeyayaal. accessories ay ilkaha cadayashada waa in si fiican loo dhaqay oo la engejiyey. In wareer ah qoyaan si degdeg ah u badin, oo markaas waxaad iyaga ka dib afkiisa. Sidoo kale, ha iloobin in aad beddesho cadayga cusub saddexdii biloodba mar.

Isticmaalka xasawda

Haddii aad rabto in aad leedahay ilko qurux badan oo caafimaad leh in mid ka mid ma aan samayn karo nadiifinta. Ilkaha talinaynaa isticmaalka xasawda ilkaha (xasawda ilkaha). Haddii ilkaha waa mid aad u dhow midba midka kale, oo dabadeedna daahir dhexeeya cadayga ee caadiga ah waa suurtogal aheyn. kala duwan oo ka mid ah bakteeriyada ayaa inta badan u tarmin ee nusqaamaha ilkaha dhexdooda. godadka noocan oo kale ah waxaa lagu ogaan karaa oo keliya iyadoo la kaashanayo xirfadeed, iyo daaweynta u baahan yahay wax badan oo waayo-aragnimo ah ee dhakhtarka, sida ay tahay mid aad u adag. Xiitaa dunta ilkaha doonaa caawin takhaluso qayb cunto ku xayiran. Isticmaal waxaa lagama maarmaan ah cunta kasta dabadeed iyo isla markiiba ka hor howlqabadka ee nadiifinta ilkaha. Ka dib markii daryeelka la dhaafin sida ilig kasta oo caafimaad dheer inay idin raalli doonaa aragtidooda, iyo maqnaanshaha cudur.

isticmaalka taxadir ah findhicil

Aad si taxadar leh, waxaad u baahan tahay in ay isticmaalaan findhicil. Codso xasawda ilkaha had iyo jeer ma aha sahlan, laakiin findhicilka waa in wax cafe, makhaayad iyo guriga. si fiican loo isticmaalo alwaax, laakiin caag ah ayaa sidoo kale ka shaqeyn doonaan. Laakiin isticmaalka shay kasta oo biraha (cirbadaha, warqada clips) waa ka mamnuuc. Waxay burburisay kartaa xataa ilkaha ugu caafimaad. Sababtoo ah iyaga ka mid ah, dhaldhalaalka jabo iyo bakteeriyada dhex gelin qoto dheer iyo si firfircoon ku tarmo.

ka oo sonkor ah iyo acids kala duwan ilaalinta ilkaha

Qaar badan oo ka mid ah waxyaabaha ay tahay in aad caadaysteen in ay u tixgalinayso inay faa'iido u leedahay saamayn dhaawici on ilkaha. Tusaale ahaan, noocyo kala duwan oo miraha iyo miirka ka kooban yihiin acids xoogan oo baabbi'in dhaldhalaalka. The macaan ugu cabsi badan wax soo saarka si ay ilkaha waxaa jaqaan nacnac. Sababo la xaqiiqada ah in ay yihiin dheer oo ku filan afka abuuraa jawi ugu fiican ee koritaanka bakteeriyada. In ka yar ee khatarta ku ah saabka afka waa shukulaatada. digirta kookaha, waxaa ka mid ah waxa ku jira, uga takhalusi lahaayeen sonkorta. Cunidda cunto basbaas leh ayaa sidoo kale u fiican tahay ilkaha, tan iyo markii la sii daayay candhuufta iyo cunto dheeraad ah oo qashin ka dusha sare ee ilkaha ku maydhay.

waxyaabaha kale ee aynu rumaysan nahay in waxyeello, on lid ku ah, waxay leeyihiin saamayn togan ku ilkaha. Tusaale ahaan, shaaha iyo kafeega. dhaldhalaalka Tooth ayaa lagu xoojiyey iyadoo la kaashanayo shaaha, iyo sidoo kale dejisa dheelitirka acid afka. kafeega A dabiiciga ah badhxaan sheyga badan, gaar ahaan kuwa ku keeni suuska ilkaha.

nafaqo sax ah

Fluorine iyo calcium - waxyaabaha ugu muhiimsan in loo ogaado caafimaadka ilkaha. Wixii nuugista calcium vitamin D. Waxaa loo baahan yahay ka heli kartaa galay jidhka cunto ama horumariyaan sarkhaansan ultraviolet. In fitamiin D waxaa had iyo jeer ka maqan, waa in aad cuni weylaha, digaaga, subagga, kalluunka badda, iyo ukunta. Calcium waxaa laga helaa yogurt, jiis, isbinaajka iyo broccoli. Oo fluoride waxaa laga heli karaa shaaha madow, kibis hadhuudhka oo dhan, kalluunka. All alaabooyinka kuwaas oo ku jira ku dhawaad qaboojiyaha kasta, si fudud si ay u ilaaliyaan ilkahoodu ay qabsadaan.

load The on ilkaha

ilkaha kasta aadanaha adkeysan karaan ugu rarataan culaysyo kala duwan. Qof sibraar ilkaha ka furan kartaa ama in crack lowska ah. Laakiin waa in waxaannu xusuusan nahay in mouthparts aan loogu talagalay xamuulka sida, oo aad u dhakhsaha badan dadka ku dhaqma isticmaalka this ilkaha, waxaa aad u tudhin. seamstresses badan oo inta badan ilkaha thread fudud. Laakiin xitaa habka tani waxay noqon kartaa mid aad u waxyeelo leh. Sayidka Ilkaha oo dhaawacma dhaldhalaalka iyo itaal. Aad Suusle shiidi. inta badan sameeyo carruurta si deg deg ah u baahan tahay in howlaha qafaalashada ka. Laakiin dadka qaarkood waxa ay si xor ah u buuxsamayso inta la hurdo. Markaas waxaad u baahan tahay in ay isticmaalaan saxaarad gaar ah, kaas oo ilkaha ka falalka noocaan oo badbaadin doonaa.

Inkastoo oo dhan ee kor ku xusan, si joogto ah si ay u tudhi sidoo kale ay ilkaha aan macquul ahayn waa. Si aad u calaliyo midhaha adag, khudaarta iyo cuntooyinka kale. Ilkaha aan la idin siiyey inaad si joogto ah u cunay baradho shiidan iyo Walxaha. Haddii aad iyaga ma isticmaalin ujeedooyin kale, ay wiiqi iyo lumin ay shaqo. Ka dib oo dhan, ee dabiiciga ah ee wixii aan la isticmaalayn - waa dhinto. Sidaas oo keliya qabsato load ku on ilkaha.

Sidaas darteed, waxaan baaray toban xeerarka aasaasiga ah ee daryeelka ilkaha. By iyagoo raacaya, aad si joogto ah badbaadin doonaa afkaaga iyo illoobin ku saabsan cudurrada, oo ay ku jiraan oo ku saabsan suuska. Xusuusnow in ilko caafimaad - dhoola caafimaad. A dhoola, aad ka farxin doontaa dadka oo dhan ku wareegsan iyo raaxaystaan.

Caafimaadka afka ee carruurta

Waalid kasta uu doonayo in uu sii ilko caafimaad ee carruurta. ilmaha A caafimaad had iyo jeer waa farxad, farxad iyo farxad dadkoodii ay jeclaayeen. Waxaa aad u muhiim ah in la baro ilmahaaga u daryeeli ilkahoodu ay qabsadaan. ilkaha caanaha carruurta ee u baahan daryeel gaar ah, sababtoo ah caafimaadkooda waxay shardi u tahay koritaanka xoog badan oo ah ilkaha joogto ah. Waalidiintu waa inay bartaan in ay doortaan alaabta carruurta ku habboon ee daryeelka ilkaha.

About nadaafadda ilkaha loo baahan yahay si ay u bilaabaan qaadashada daryeelka waqtiga marka ilmaha uu ka yimaado iligga ugu horreeya. Oo wakhtigaas markii ilkaha aan weli bilaabeen in ay koraan, waxaad u baahan tahay in laga takhaluso haraadiga cuntada afka, adigoo isticmaalaya warqadda wejiga.

Sida loo doorto habka nadaafadda ee carruurta? Ilaa iyo inta ilmahaagu waa saddex sano cadayga jir ah aan la isticmaali Karin. Waxaa lagama maarmaan ah in la nadiifiyo ilkaha la gel gaar ah. In afar sano ilmaha horey u yaqaano sida loo tuf daawada cadayga ah, si aad bilaabi kartaa in aad u isticmaali. Marka ilmuhu bilaabo inuu ilkaha joogtada ah, waxaad u baahan tahay inaad is ogow iyaga iyo sidoo kale dadka waaweyn ee. Inkasta oo in muddo this aad weli ku raaxaysan kartaa daawada ilkaha carruurta ee khaaska ah ee.

Sida ugu dhakhsaha badan uu ilmuhu korayo, waxaad u baahan tahay in ay doortaan caday waayo da'dooda. madaxa burush nadiifinta waa in aan ka badnayn saddex ilkaha hoose. Waayo, aad caruurta yar yar wuxuu noqon doonaa xataa fiican in la isticmaalo buraash, iyo qalabka la xirto on farta iyo ilkaha cadaydaan. Sayidka, yar tahay in wax la yeelo ilkaha iyo dhaawici dhaldhalaalka.

Xeerarka aasaasiga ah ee daryeelka afka ee uu ilmuhu

1. Waxaa lagama maarmaan ah inay raacaan hab gaar ah oo lagu nadiifiyo ilkaha. waa masaxaadda si taxadar leh si huurada lahayn, kaas oo noqon doona sababta suuska ilkaha. nidaamka oo dhan waa in ay qaataan oo aan ka yarayn saddex daqiiqo. Marka ugu horraysa ee aad u baahan tahay si aad u nadiifiso koollada, iyo dabadeedna daahir burush maydhay.
2. loo baahan yahay in la raaco cunto. Waayo, horumarinta habboon ee hay'adaha daanka, ilmaha waa in ay cunaan cuntooyinka adag (khudaarta, miraha). Laakiin macaan waa ka fiican in la xadido. Waa in la xusuusnaado in hooyadu waa in aan ka leefleefi qaadada, ka dibna waxa arbushin in ilmaha afka. Sidaasay u wareejinaya ilmaha bakteeriyada.
3. Waa in aynaan illoobin ku saabsan hababka ka hortag ah. Haddii ilmahaagu aanu la kulmin cudurro kala duwan ee ilkaha, aad si xaqiiqo ah u baahan yihiin si teelteel ah u tagtaa dhakhtarka si loo ogaado cudurka wakhtiga. Sidaas daraaddeed way fududaan doonta in la daaweeyo.

gunaanad

In this article, waxaan eegay shuruucda asaasiga ah ee daryeelka ilkaha dadka waaweyn iyo carruurta ka caawin doona afka caafimaad iyo ka hortagga horumarinta cudurro kala duwan, oo ay ku jirto suuska ilkaha. Raac tilmaamahan fudud oo caafimaad.