The guryaha gaarka ah ee kafeega cagaaran

In dukaamada on isha sii kordheysa ma yimaado qaxwada caadi ah. wax ugu horeysay in barbaro fiiro in ay - waa cagaaran digirta. Dhab ahaantii, dhadhan macaan gaar ah oo ah cabitaan ka mahdin doonaan qof kasta oo aan. taageerayaashiisa ka mid tahay ayaa loo saarin karaa foodies ama kuwa si firfircoon ayaa ku dhibtooneysa inay u buuran. Arintaan, dabcan, qiimaha sare ma aha dhadhan macaan iyo sifooyinka kafeega cagaaran, kaas oo ka caawisaa gubi baruurta.

Maxay yihiin faa'iidooyinka sharaabka ah

kafeega Green - waa miraha ceeriin iyo dabiici ah in aan ku soo bandhigi galidda. Sidaas daraaddeed, content ee caffeine waa mid laga samri. Iyadoo ay taasi jirto, cabniinku waa la wada baabbi'in si la mid ah sida analog dhaqanka caado madow oo dhanba.

Hadda waxaan u baahan tahay si ay u fahmaan guryaha waxa kafeega cagaaran. Waxay waxaa go'aamiya inta ay ka kooban oo aan caadi ahayn. miraha ku jira in ka badan kun iyo noocyada kala duwan ee walxaha firfircoon oo la Wadaajiyey Aaway tayada oo daaweyn iyo dib u soo celinta. maaddooyinka dheeraad ah la joogo acid chlorogenic, taas waxaa loo arkaa antioxidant awood in takhalusi karo jidhka ka dhanka ah xag lacag la'aan ah. Wixii la barbardhigo: ee antioksidanter kafeega cagaaran badan ee shaaha cagaaran, saliid saytuun ah oo khamri ah cas.

Chlorogenic acid uu leeyahay tayo kale oo qiimo leh - jabo dufanka ku jira cuntada, isla markiiba ka dib markii galaya caloosha. Guryaha kafeega cagaaran in ay lumiyaan miisaan iyo ka saari sunta si aad ah ugu mahad. Caffeine isku dhafan oo chlorogenic acid xanibeen qaadashada dufanka. Ay muuqato in dadka cabbi kafeega cagaaran, ku cuni kartaa wax walba oo aan ka werwerayn oo ku saabsan content calorie cuntada. Oo intaas dheer in this, ay miisaanka si tartiib tartiib ah hoos u dhigi doontaa.

Loo yaqaan tan iyo guryaha qaar ka mid ah kafeega cagaaran. sharaabka Tani waxay keeni kartaa in dheef caadiga ah iyo dheelitirka dabiiciga ah ee jirka, waxa la xorayn, ka kansar iyo sunta. Bilaabidda geedi socodka hawlaha dib u soo kabashada ee xubnaha gudaha. Iyada oo jidhkan dib u soo kacday.

guryaha waxtar leh ee kafeega cagaaran si loo wanaajiyo caafimaadka iyo kor u ohyahay ee jirka ay sabab u content of badar ee caffeine, wada jir purine iyo fareeshka ah. Waxay sidoo kale kobcitaanka ee dhaqdhaqaaqa jidhka iyo maskaxda, caawin madax xanuun ka dhasha dubaaxin vascular, iyo hagaajinaysaa nidaamka wadnaha.

Waxaad dhan ha waxaad cabbi kartaa kafeega cagaaran?

Maxaa si ay u eegaan cunaya kafeega ah oo joogto ah oo cagaaran? Guryaha, sababo iyo ka dhalan kara. First of dhan, ma ka heli aad u kaxaystay, oo wax cab cabitaan maalin ka badan 6-7 koob. Xataa qiyaas yar oo bunka waa inay awoodaan inay igaga xanaajiyaan la kordhiyo cadaadiska dhiigga. Cadaadis dhiig oo sarreeya u baahan tahay inaad digtoonaato cabniinka. Gaastiriko iyo boog cudurka ulcer - aad u halis ah iyo sababaha ku kalifay in ay ka tanaasulaan kafeega cagaaran.

gubashadii baruurta Active dhirfinaya dareen xoogan oo gaajo, sidaas darteed haddii aad rabto in ay lumiyaan miisaan si deg deg ah, isku day in aad ka fogaato weli Xadgudba xad-dhaafka ah ee cuntada. Waa arin mamnuuc ah in la isu geeyo kafeega cagaaran cunto milix-free ah. tijaabo noocan oo kale ah ee jirka ah ay gacan ka raasamaal ee dareeraha xad-dhaaf ah iyo miisaanka oo kordha.