Tababarka Bruce Lee, Jidka aan dhammaadka lahayn oo kaamil ah jidhka iyo xagga ruuxa ah

Bryus Li, artist halyeeyga legdinta iyo actor, abuure ah style of fanka legdinta Jeet Kune Do, aasaasay tababar jireed on furfurnaanta iyo dabacsanaanta. Hababka Tababarka ee Bruce Lee isku weheliso ugu fiican waxa uu ka qabsaday dugsiyada kala duwan ee fanka legdinta, bodybuilding iyo Hababka kale ee tababarka. Waxay ahayd style a si buuxda u horumariyay Orodyahanka, loogu talagalay sameynta jidhka caadiga ah in a dhammaataan shaqaynaya, isagoo waqti isku mid ah xawaaraha, xoog iyo dabacsanaanta.

tababarka Early Bruce Lee tan iyo 1950 ayaa waxaa beddelay dagaal cajiib ah oo xoog leh iyo mentor, waxaa bixiyey dugsiga ku waari. Laakiin in dhammaan beddelay sanadkii 1964 ka dib markii dagaal u dhexeeya isaga iyo isaga ka doodid Jae Won Maine. In case of guul, Lee sii waday in ay qof kasta oo wax, in ay dhacdo guuldarro xiray uu dugsiga weligiis baro. A xumad saddex daqiiqo Lee keenay guul, laakiin wuu cadhooday in ay waqti badan iyo dadaal dheeraad ah oo ka badan qorsheeyey qaatay. Sidaa darteed, barnaamijka oo dhan tababar Bruce Lee ayaa waxaa ay si qoto dheer loo eegay jihada of kakanaanta iyo xoog loo kordhiyo.

Its tababar jireed - taasi waa culus-waajib shan Wajiyada crystal ah, oo aan mid ka mid ah oo uu si degdeg ah u qadimeen galay ciidda.

maradiisa baxsad

Of layliyada oo dhan ay maamulaan Bryus Li siiyey muhiimadda gaarka ah iyo rumeysan yahay in haddii load noocan oo kale ah waa nin dhib in isboortiga waxba ma uu samayn. Lix jeer toddobaadkii, ayuu ka orday ugu yaraan 15 daqiiqo, iyo style ah "laxanka sinnayn," ie, isbedel Isbadalo soo noqnoqda. Intaa waxaa dheer, isla markiiba ka dib tartanka "khiyaameeyaan kiiloomitir" on Veloth renazhere xawaare ilaa 50 km / h, dulqaadasho soo koraya.

sparring maradiisa

More hufan, sparring free sida hab wanaagsan in thinking xirfadaha dagaalka. sparring kasta fuliyay qalabyada badbaadinta - waa tababar, iyo Orodyahanka dhaawac aan loo baahnayn gabi ahaanba meel. Inta aanad bilaabin sparring shaqeeyaan waa in weerarada, kaas oo aad u baahan tahay in ay caagagga ka samaysan alwaax iyo bacaha la digirta ka buuxsamay. Sayidka, tababarka keenay Bruce Lee Jeet Kune Ma oo kaamil ah.

iskhilaafka maradiisa

Mid ka mid ah sparring yar. Lee bedelay jihada load (gacmaha, lugaha) oo diiradda (dulqaadashada, iyo itaal). Loo baahan yahay - layliyada si ay u horumariyaan dabacsanaan, abdominals, isku darka ee socda la baaskiil, boodayaa Xadhig, ul. Maalin kasta, qiyaastii laba saacadood qaatay horumarinta stroke. Load maalin walba hoos geliyey in ay kaliya kooxaha dhaca murqaha, halka qaar kalena ay ka nastay.

dhaqdhaqaaqa maradiisa

Qofna abid arkay Bruce Lee yahay tababarka. Waxay ahayd Mr Perpetual Motion. daqiiqad kasta oo ka soo muruqyada jidhkiisa yar laakiin load. Xitaa markii aan uu kitaabka ku akhriyey. Waxa uu ahaa oo aan hoos u toogtay iyo miisaanka gacanta. Isla mar ahaantaana, waxa uu ahaa nin qoys oo daryeel iyo baahida loo qabo in loo qoondeeyo waqti horumarinta is ruuxiga ah.

anshaxa maradiisa

Anshaxa - tilmaame unmistakable ee xoogga ruux. Dhamaan tababarka Bruce Lee ayaa u dhaadhacay lahaa godka ku, haddii ay ugu yaraan hal mar si loo yareeyo culayska ama maalinta dayriyay. Master isma siin nabad, tan iyo guriga, halkaas oo ay ahayd qalabka loo baahan yahay iska. Waxa uu abuurtay inuu tababarka isometric walxaha taagan. Tusaale ahaan, muddo dhawr saacadood oo isku dayaya in ay jebiyaan meel derbiga guriga.

Tababarka Bruce Lee tababaray Orodyahanka in sparring dhabta ah, kaas oo khubarada rumaysan goolka ugu dambeeya oo ka mid ah layliyada oo dhan, taas oo keliya waa aalad.

The wax ugu muhiimsan: sayidkii qudhiisu uusan ka fiirsan tababarka uu hannaanka qaarkood lagu dabaqi karo in dunida oo dhan. Haddii aad rabto in aad si fiican u baro qof - hesho, waxa uu si gaar ah. Raadi farsamada, taas oo uu ku dhigin, waxa ay noqon doontaa ugu waxtarka badan, waxaa loo baahan yahay in la horumariyo. Sidaas daraaddeed wuxuu ku yidhi Bryus Li.