Faa'iidooyinka iyo shucaaca qoraxda waxyeello u aadanaha oo muddo dheer mawduuca dareenka of saynisyahano caalamka oo dhan. Waxaa la og yahay in Ultraviolet rays Milanello kala duwan, oo u kala qaybsan yihiin 3 nooc: UVC - gaaban, UVB - dhererka dhexe, UVA - dheer. UVC-rays aan khatarta ku ah aadanaha, maxaa yeelay, ay sabab u tahay hirarka dhererka yar ay ma gaari dusha dhulka ee si buuxda u nuugo by lakabka Allena of jawiga ah. Laba nooc oo kale oo kala duwan ee heerka iyo nooca saamaynta on maqaarka aadanaha. Waxa intaa dheer in isticmaalka qoraxda, sarkhaansan yihiin taas oo haragga ka soo vitamin D, waxay ka caawisaa loo xoojiyo nudaha lafaha ee jirka, waxaa jira halis of gubasho, dhicis gabowga maqaarka iyo horumarinta melanoma (buro malignant).
Si loo yareeyo waxyeellada daran ee shucaaca qoraxda la isticmaalayo leh SPF-PPD- iyo indices u adeega sida shaandhada, daahiyaan rays, iyaga ka sii maqaarka. Filtarrada ilaalinta SPF ka rays UV ee spectrum ah, miirayaasha PPD - ka ray A spectrum in ugu khatarsan sababta oo ah waxay wada baabbi'in fiiloyin collagen ee lakabka dermis, dardar-geedi socodka gaboobaya, iyo sidoo kale keeni kartaa kansarka maqaarka. Alaabooyinka ay ku jirto oo kaliya SPF isir, ay awoodaan oo keliya in laga hortago gubashada, iyo sunscreens leh SPF iyo PPD siiyaan ilaalinta dhamaystiran oo ka imanaya noocyada UVA iyo UVB qorraxda. lambarada ku qoran baakada ku xiga gaabiyay loola jeedaa heerka ilaalinta. Tusaale ahaan, PPD 8 Cream seegi maqaarka 8 jeer ka yar UVA shucaaca qoraxda, iwm Tiro leh SPF ah calaamadeeyay waxay muujinaysaa muddada joogista ammaan ee qorraxda. Marka aad dooranayso a qoraxda, waxaad u baahan tahay si ay u eegaan aad phototype, taas oo ku xiran midabka maqaarka, indhaha iyo timaha. Sidaa awgeed, ka fududee maqaarka, sare waa in ay ahaataa indices SPF iyo PPD. Cream waa in sidoo kale la raaci nooca maqaarka. Waxaa la qadariyo doonaa in heerka sare ah ee ilaalinta, dhumuc weyn iyo denser ay joogtona. Waxaa ku haboon nooca maqaarka qalalan yahay. Waayo, meelaha ay u badan oo xasaasi ah oo ka mid ah wajiga iyo jidhka oo leh maqaarka khafiifka ah (daboolkoodana lulo, bushimihiisa, agagaarka qoorta), waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo lacagta ilaalinta ugu badan (30-50 units). Sidoo kale, fiiro gaar ah in la bixiyo, in qaybaha dibadda wajiga iyo jidhka, sida sanka, dhegaha, bowdyaha.
Si sunscreens la PPD- iyo SPF-arrimo siiyaan ilaalinta ugu waxtarka badan, waxaa lagu talinayaa in la geliyaa si la mid ah sida caadiga ah, for 20-30 daqiiqo ka hor ka baxsan socday. Inta lagu jiro wakhtigan macnaheedu nuugo maqaarka, iyo waxa ay diyaar u noqon doonaa qorrexeynayaan.
Sunscreens leh SPF iyo PPD waxaa laga dalbadaa in ay maqaarka ka badan daaha cufan badan hab daryeel maalmeedka caadiga ah. Waayo, qayb aan fiicnayn wajiga waa loo siman yahay si xaddiga cream, oo waxaa la dhigayaa on kubada farta, iyo waxa ay ku saabsan laba ilaa saddex qaado oo ah jidhka.
Maskaxda ku hay in xataa sunscreens ugu adkaysi lumin guryaha ka dib markii muddo waqti go'an oo ay sabab u tahay tallaabo farsamo. Sidaas darteed waxaa lagama maarmaan ah si loo casriyeeyo kariimka on maqaarka u joogtid oo dhan ee qorraxda - laba saacadood iyo ka dib dabaasha kasta balli.