Sidee wax loo karsado xididdo si fiican, si deg deg ah, inkastoo uu dhowro dhadhan, midabka, vitamins

Waxaa u muuqan lahaa in ka mid ah oo dhan tricks, Kuliyadda iyo waxyaalaha qarsoon ee khudaarta karinta ma u baahan tahay ma aqoon wax kasta oo gaar ah oo ku xiran yahay ka sii buuxda u jaahil, Xun laylis. Ma aha qof kasta, si kastaba ha ahaatee, si fudud, sida cunto karinta ama xididdo salad for dhalaalaya, midabka cokan borscht ama baytaraafka hufan sifo,? Oo sabab u hrustinka joogo, iyo barti, iyo fitamiino waa sii raagayaan.

Haddii xididdo waa in la kariyey diyaarinta ay ku salaysan, ama sida qayb dheeraad ah oo salad ah: salad dhaqameed, tufaax, Maraqa iyo toon, caleemo iyo saliid saytuun ah waxyaabaha udugga leh, waayo, dhammaan cunna aad jeceshahay ka yar jaakad dhogorta ah, iwm, waxaad u baahan tahay si aad u hesho qudaarta dhalaalaysa , rigidity qaarkood. Enough adag (vinaigrette) ama, haddii kale, jilicsan (jubbadda). Noocyada ugu badan ee khaladaadka marka la kariyey xididdo - rigidity inhomogeneity qaab-dhismeedka, doorsoonka. Inkasta oo xididdo ku kariyo si sax ah si aad u fogaado? soo socota:

- gacmo xididka talinayaa in biyo qabow, ma biyo kulul. Biyaha kulul sidoo kale waa la aqbali karo, laakiin vitamins waxaa si deg deg ah iyo in ka badan la wada baabbi'iyey.

- biyo waa in kaliya lagu daboolo khudaarta, waqti isku mid ah waxaa lagama maarmaan ah in lala socdo heerka biyaha iyo dar biyo qabow xilliyo gaar ah sida khudaarta waa in ay degan yihiin biyo si buuxda.

- dhowr khudradda xididka inta lagu guda jiro karinta, waa in ay noqon qiyaastii u siman yihiin in qaabka iyo miisaan.

- dabo dabocase aan la iska jaro karo.

- doorbiday in ay doortaan oo xididdada ka dhawrsan, iyaga si fiican u nadiifi ka hor inta karinta ka faddarayn, yaacay.

- foomka ugu fiicnayn of dabocase karinta oo dhan (ma aha, waayo, maraqa) - cylindrical elongated, oo qoto dheer oo cas, macaan.

- kariyo on kulaylka hooseeyo waa in aan loo ogolaan careysan ka yar cover.

- talo cad inta loo kariyo xididdo, ma. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay heerka uu doonayo ee qallafsanaan, size xididka. Celcelis ahaan, geeddi-socodka qaadataa 40 daqiiqo ilaa saacad ah, iyadoo khudradda xididka wareega waaweyn iyo aad u badan.

- hubi debecsanaanta iyo rabitaanka noqon kartaa dhaqanka - mindi, a fidhicil (dalool). Sida caadiga ah, dabocase hubaal diyaar haddii xididku bogagga gaar ah mindi, rux waxa looma baahna. Taasi oo kaliya ma u qalantaa in ay u samayn afar daqiiqo kasta saxda si aad u hubiso diyaar mar. Haddii kale, xidid oo dhan waa istykan, juice daadanayaa, nuur iyo daacadnimada laga badiyay. Waa in si sahlan, oo aan dhibi xididdo ku kariyo 40 daqiiqo, ka dib markii taas oo aad ka eegi kartaa on diyaar, marka midhaha waa yar yahay ama aad u baahan tahay, in yar adag, qaab-dhismeedka tegayo.

- biyo cusbo lagu karsado xididdo muhiim ma aha in meesha ugu horeysa, waxaa ku dhowaad aan waxtar lahayn, iyo marka labaad, xoogaa saamayn ku yeelan kara dhadhanka khudaarta.

- inta badan ay jirto baahida loo qabo in loo ilaalin midabada, sida wax loo kariyo xididdo dhalaalaya iyo quruxda badnayd? Si loo ilaalin lahaa midabka ah ee biyaha la karkariyey la acidified karo ama macaan. Ku dar laba qaado oo khal ama liin, ama sonkor ah oo ku saabsan 3 litir oo dareere ah (marka laga reebo mugga of khudaarta). acid ku haboon oo qaarna ama diyaarid dhanaan.

- waxyaabaha la iska doonayo adag iib ah aan la soo rogay, waa in la fahamsan yahay in maraqana ku waa la helay iyo midabaynta hodan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laguma talinayo in la kariyo weel bir ah. By size ee baahida yahay, yar caddadka weel aan waxtar lahayn, si fiican u. Sida habboon, lagana rujiyey dareere si daboolka waa sii yar cm.

- Marka xididdo karinta soo bandhigo qaar ka mid ah ur ku waani, in laga takhaluso waxaa ka mid ah oo kaliya by gelinaya in qolof ah kibis digsiga.

Si dabocase diyaar u si fudud oo si deg deg ah loo nadiifiyaa ka dib markii lagu karsado waa in la raaciyaa ama hoose for 8-10 daqiiqo biyo qabow. Khudaarta si gooni gooni ah la kariyo dadka kale, iyo xaleef diyaar jarjaran / dices dabocase saliidayn saliid kasta oo cuntada si ay u ilaalin lahaa midabka ah iyo rinjiga ka badan maaddooyinka salad haray.

Haddii aad rabto in aad la kariyo xididdo waa mid aad u dhakhso ah, la kariyey karaa oo jarjaran xididdada u foojignaadaan. Sida loo kariyo xididdo ah si deg deg ah? Waxa ugu weyn ee, ugu yaraan biyaha, weel yar, xiray daboolka. Waxaa ugu Filan in 15 daqiiqo. Ka dib markii karkaraya waa in dhab ahaan ku dar beedka iyo khal iyo qas - midabka waa lay soo celiyey. Waayo, saladh sida dabocase kari karo / kariyaa, foornada microwave, ama fuud, dubay oo foorno ah caadiga ah.