Sidee si loo xoojiyo dhaldhalaalka ah ee ilkaha guriga?

waxaa suuroggal ah in daaweeyo dhaldhalaalka dumi ilkaha iyaga u gooni ah? Tani waa su'aal adag tahay in dad dabiiciga ah ayaa ka fadilnaa nooc ka mid dusha ilkaha jilicsan. Under dhaldhalaalka uu yahay dentin ah, taas waa nudaha ilkaha ku adag tahay. Sidaas daraaddeed, dad badan waa mid aad u walaacsan sida loo xoojiyo dhaldhalaalka ah jirriqsi.

function caymiska ilkaha

Ujeedada ugu weyn waa in ay hubiso ilaalinta ilkaha dhaldhalaalka on xaaladaha beddelo saabka afka. Tusaale ahaan, heer kul sare iyo hoose iyo Ciidamada farsamo. Dhaldhalaalka ka kooban yahay unugyo hore u dhinteen. Xoqin on ay dusha, iyo sidoo kale wax kasta oo waxyeello u tahay in - sabab booqashada dhakhtarka ilkaha. In aad safarada sida yar baahan in la ogaado sida loo xoojin dhaldhalaalka iliga.

Xanuun ka imaanaya ilkaha, aad u xun. Waxay ka caawisaa looga fogaado u hogaansanaanta shuruucda iyo daryeelka ee saabka ee afka. Ma aha had iyo jeer xanuun uu ka yimaado si qoto dheer ee iliga, inta badan keena dhaldhalaalka a ilig khafiif ah.

Sababaha dhibaatooyinka la dhaldhalaalka iliga

dhaldhalaalka Tooth daboolayaa ilkaha our on dhinacyada oo dhan, iyo ka ilaaliya dhaawaca. Waxay leedahay xoog u sarreeya, darantahay ingeega, at dhumucdiisuna yaryar. Markaasaa sidoo kale shahaado sare ee xasilloonida, oo ma jebin sidaas ma si fudud. Hase ahaatee, mar qaadataa sahayday iyo waxa uu noqonayaa mid u khafiif. Tani waxay keenaysaa in cudurada ilkaha, oo ay ku jiraan suuska ilkaha. Sida loo xoojiyo dhaldhalaalka iliga iyo ha la il daran xanuun banjoog ah, qof kasta waa in ay ogaadaan.

lakabka dentin waa fiiloyin dareemayaasha xidho. Sidaa darteed, burburka ah dusha iliga ayaa durbadiiba daaha dentin. Waxa uu sidoo kale waxa uu inoo sheegayaa in cunto la tuubooyin kulul ama baraf. Maqnaanshaha dentin dhaldhalaalka qolof Oo Qaliin saamaynta burbur. Taa awgeed - oo hurdi ah ilkaha iyo bololka ilkaha.

Duugga xad dhaafka ah waxay dhacdaa meelaha xasilin of xiriir ilkaha ah. Sidaas darteed waa muhiim in la fahmo sida in la xoojiyo dhaldhalaalka ilkaha guriga.

shaqo maalmeedka

Ilkaha ma istaagi on shelf ah, iyo hawl maalmeedka for our foodaraha cunto wanaagsan. Shaqada Tani waxay leedahay cawaaqib ay: dhaldhalaalka la gashado oo bayaan u acids. Si taas loo dagaallamo, dabeecadda ayaa abuuray habka remineralization by kaas oo dhaldhalaalka si joogto ah uga helaysaa candhuufta oo ka mid ah xubno ka raad lagama maarmaan ah. Sidaas daraaddeed ha la yaabi sida in la xoojiyo dhaldhalaalka iliga ahaan, haddii musqusha ma mudan cadayga iyo daawada ilkaha.

Waxaa xusid mudan tahay in xadgudubyada la xasuusnaado joogto ah sharciyada nadaafadda afka ah, sidoo kale diet ah qaloocan la diido karaan dhammaan dadaalada jidhkeenna. Haddii ay sidaa tahay, waa ay adag tahay remineralization oo shiidaa aan jirin. Tani waxay keenaysaa in burburinta dhaldhalaalka iliga khafiif ah. Bandhigyada sharciyo fudud oo ay awoodaan in ay la simi dhibaatada, iyo xitaa si buuxda uga takhalusi waxaa ka mid. iyagoo raacaya caawin doonaa celin dhaldhalaalka halaagnay ama thinned.

Talaabooyinka si loo soo celiyo dhaldhalaalka

Haddii aad taabtay dhibaatada dhaldhalaalka boobay, qaybtan waxaa loogu talagalay adiga. Practice ilkaha ayaa la soo ururiyay siyaabo kala duwan si ay u xaliyaan dhibaatada this. Haddii aad u malaynayso in lagu cadaydo wanaagsan leh fluoride oo calcium u badbaadin karaa xaaladda, ka dibna aad tahay si qoto dheer qaldo. Tani waa kaliya mid ka mid ah hababka ka hortag ah, sida salsalaaxdo cirridka. Cun midig, waa in ay noqdaan waxyaabaha ku jiraan fluoride, calcium iyo vitamin D (caanaha laga iyo kalluunka, ukun, iwm) ee cunto. Ilkaha garanaya si loo xoojiyo dhaldhalaalka iliga, iyo dalab dhan bixisay daaweynta bukaanada ay.

Hababka koobi soo kabashada dhaldhalaalka:

• Folooraydh. Codsiga lacagta, isagoo in fluorine Halabuurka ay.
• Remineralization. waxaa On aynu hore u sheegnay.
• Soo Celinta. Waxaa la isticmaalo cilado farsamo dhaldhalaalka. Tan waxaa loo sameeyaa iyadoo la isticmaalayo qalab buux gaar ah.
• Tallaalmid. Habka cusub. Waxaa xubin muuqashada iyo hantida dhaldhalaalka dabeeciga ah unugyada eg.
• Lumineers iyo biraha.

Laga soo bilaabo waxa ay tahay in la dayacay?

Dhammaan habkan waxaa ilkaha si fiican u yaqaanna, waxay sidoo kale kuu Yeeli doonaa hal ama in ka badan oo ka mid ah. Waxay go'aan waa in lagu saleeyaa oo ay ku jiraan oo ku saabsan sababo jira. Runta waxa fudud ayaa sheegay in ka-hortagga waa fududdahay oo ka jaban tahay loo daaweeyo. Laakiin waxa si firfircoon u baabbi'iyaa, dusha sare ee iliga? Ka fikir sababta ugu weyn ee this:

• cabitaanada acidic. Oo ay ku jiraan Casiir furuto. Waxay saamayn xun ah oo ku saabsan dhaldhalaalka iliga caafimaad ahaan la xaqiijiyay.
• cunto macaan. Waliba, alaabooyinka badan oo istaarijka. Isticmaalkoodu keenaysaa in nabaadguurka dusha iliga.
• cudurrada qaarkood ayaa mareenka caloosha iyo mindhicirka, cillad dhareerka, cudurada isagoo dabeecadda hidda.
• Daawooyinka. Antihistamines iyo acetylsalicylic acid gacan ka burburinta dhaldhalaalka iliga.
• Farsamo. cadaadiska cadayashada xad-dhaaf ah marka nadiifinta ilkaha. Waxay keeni kartaa dhaawac hirgelinta nadiifinta saacad bar cuntada ka dib, si dhaldhalaalka iliga noqdo jilicsan ka yar tallaabada of acid. Xaalado walaaca sii dari kartaa oo kaliya xaaladda.

Waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo xoojin dhaldhalaalka iliga ee carruurta iyo naftooda ka. farsamooyinka Simple kaa caawin kara inaad ka fogaato dhibaatooyinka miisaan.

Talooyin ilkaha

Talooyin waxaa laga heli karaa si walba naga mid ah, laakiin iyaga socda xoogayn doonaa jirrida iliga iyo yareeyo halista dhibaatooyinka daran ee.

• Maalin kasta, Aroor iyo Galabba, cadaydo ilkahaaga ay la cadayga, ka kooban calcium iyo fluorine.
• Cunin cuntooyinka ku jiraan calcium. Xulasho waa in la siiyo cuntada, miro, Boorash iyo nuts.
• Ha illoobin oo ku saabsan caano iyo jiis.

Sidee loo xoojiyo dhaldhalaalka ah ee ilkaha guriga, haddii ay jirto ahayd sifo a of xanuunka? First aad u baahan tahay inaad ku darto in wax soo saarka cuntada lagama maarmaanka ah.

Sida ay ku takhasusay, calcium ku jira caanaha, ku milmaan ee jirka aadanaha by soddon boqolkiiba. Laakiin waxyaabaha geedka waxaa lagu nuugo konton boqolkiiba. Dad badan oo calcium iniinahoodu ku dhex jiraan ku jira digirta, peas, iyo misir, broccoli iyo kuwa kale. Waa in la yareeyo isticmaalka qaxwada iyo soda, taas oo ka fog maydhay calcium ee jirka. Celery sababaha kordhay dhareerka. Calcium qaniga sisinta. Fitamiin C, muhiim ah dayactirka caafimaadka cirridka, waxaa laga heli karaa strawberries oo kiwi.

Waa in hoos aad cunto xaddiga qasacadaysan cuntada, sausages iyo hilib. Its talinayaa in la cuno maalin kasta, ama la xaddido isticmaalka laba boqol garaam maalin kasta. Dabcan, ha iloobin nidaamyada nadaafadda, afka, booqashooyin joogto ah dhakhtarka ilkaha iyo cunto isku dheeli tiran. Sidoo kale bartaan sida loo xoojin dawayn dad dhaldhalaalka iliga. Ka dib dhan, wakhtiyadii hore u jirin budo gaarka ah oo ugu jeclahay.

hababka dhaqanka u ah hagaajinta dhaldhalaalka

cilladaha dhaldhalaalka Small isku dayi kartaa si uu u xaliyo iyaga u gaar ah marka la eego gurigeeda. Habka koowaad waa suurad wacan si ay u qaban ka hor inta aadan seexan. Baabbi'isaa galaas oo biyo laba qaado oo cusbo. biyaha waa in uu ahaadaa diiran. Cusbada wuxuu noqon karaa used iyo badda. Mayrin afka xal u helay.

qarsoodigooda fudud ee dhoola qurux

Hab kale oo la xidhiidha dentifrice. Isticmaal halkii carbon Jinka shaqeysiin biyaha. Kiniiniga dhuxusha in la kala diri ee qadar yar oo biyo ah si ay gobolka slurry-sida. dhaldhalaalka Tooth mararka beddeli karo kooxda diirka liin xamili (waa cad). Habka filan xagjirka ah, laakiin raadad si dhaldhalaalka caddeeyo.

talooyinkan kaa caawin doonaa inaad xoojiyo oo dib u dhiska dhaldhalaalka iliga. Waxay yihiin fudud iyo heli karaan qof walba. Hase yeeshee, waxa ugu muhiim u ah ganacsigan - hortagga. Hadda oo aad ogtahay in la xoojiyo dhaldhalaalka iliga sida iyo waxa ku waajib ah in waxyaabaha noqon at waxaa miiska aad.