Sidee qasabtaa nafsadaada iney u shaqeeyaan? Tabaha iyo tabaha

Waxaa jira hawlo badan oo soo jiidato in ka badan waxa shaqada aynu u qayshanno. Inta badan aad rabto bleeders aan la abuuro wax. Gaar ahaan tani dhibaato waa la xiriira for wariyeyaasha aan lahayn baahida loo qabo in xafiiska tag. Iyo sababta oo ah in, sida loo sameeyo naftaada ka shaqeeyaan guriga, waxay waaqiciga og. xafiiska anshaxa. Oo artist lacag la'aan ah si aad naftaada ku qasbi in uu sameeyo wax dhib ku noqon kara in ay hal dhibic ka mid ah khiyaali ah.

Sidaas daraaddeed, ugu horreeya oo dhan, waxaad u baahan tahay in ay la shaqeeyaan dhiirogelin. Si fudud u gelin, waxaan la fahmo waxa aad u baahan tahay in ay fulinta shaqo. Ma aha aawadood oo ah lacag aad u fadhiistaan iyo had iyo jeer ma sameeyaan waajib wacan. Inta badan, aad qabto wax gool ah qaarkood. Oo iftiimaya waa, ka wanaagsan. Tusaale ahaan, aad rabto in aad ka iibsan laptop cusub. Ama tosho quruxsan in aad on sale arkay toddobaadkii la soo dhaafay. Ujeedooyinka waxaa laga yaabaa kala duwan, balse waa in ay si cad loo sheegay. Waxaad badbaadin kartaa ilaa wax inta badan la sugayay, sida aroos. Ama more dayri - koorso kororsi in siin doonto fursad ah si ay u helaan sii badan, inkastoo xaqiiqda ah in kharashka shaqada yaraan doonaa.

Waxaa aad muhiim u ah, waxa ay u muuqataa sida aad goobta shaqada. Xaaladdan oo kale ma maayo inaan aniga qudhaydu dunda la laptop ah shaqeeyaan halka jiifa sariir. Sidaas oo kaliya aad qabto karaa xiiso leh. anshaxa Ugu Yar waa jiraan. Waxaad shuqul fadhiya kaliya ee miiska. Oo dhibic. Waxa aad ku qori kartaa dumbbells jir ah oo ah kubad massage yar cagihiisa hoostooda. Oo ay leeyihiin xiiso by diidanaa in waxyaabahaan cagihiinna ka dhabaandhaba. Waxay u dhaqmo kubadaha sida wanaagsan ee u fiirsadaa. Oo wanaagsan u ah caafimaadkaaga.

U hubso in la abuuro barroosinka a ee loo yaqaan - nooc ka mid ah dhaqan hor inta aanad bilaabin hawsha. Tusaale ahaan, kuwa aaminka ah ka akhrisan kartaa Salaadda, waxay ka caawisaa in ay diiradda saaraan iyo habayn ee shaqada, iyo caawimaad Ilaah markii fulinta shaqo gaar ah ma aha kuwo siyaado ah. Adiga ayaa tababar karaa in ay ka shaqeeyaan ma kafeega iyo shaaha madow cabbaan. Isticmaal qaar ka mid ah Gurtida classic. Keliya waxaa jira hal xaalad for waxtarka barroosinnadii - waa in aan la isticmaali xaalado kale. Taasi waa in ay doortaan a salaadda, shaaha gaar ah wax yar ka hor shaqo ama in geeddi-socodka, iyo in aysan dhagaysan hadalka music xaalado kale. Haddii si sax ah u samayn, markaas aad qabto reflex ugu dhakhsaha badan la abuuri doonaa (haa tahay, sida eeyaha Pavlov ee), iyo idin illoobi doona oo ku saabsan dhibaatada "Sidee baad ku heli naftaada in ay ka shaqeeyaan?"

Dhaabashada laga yaabaa in aanay noqon mid ku filan. Gaar ahaan haddii aad shaqo ma aha maalin ka maalin, oo aan caadi ahayn, laakiin waqti isku mid ah, ma aha mid aad u xiiso (wacan). Xaaladdan oo kale, waxaa lagu talinayaa in aadan isku dayaan in ay si degdeg ah xal u helidda dhibaatada, laakiin si ay u bilaabaan la daaraysaa qaybaha ay. Tartiib tartiib aad "dogryzete" dhibaatada gebi ahaanba, xitaa ma ogaanaya in iyana waxay ahayd xun raaxo. Ha isku dayin in ay fuliyaan oo dhan hal mar. Oo wakhtigaas waxaa aad u dhawri weyday in maxaabiis ahaan, isku day in aad hor inta uusan xirmin dhabta ah kama dambaysta ah hal todobaad naftaada dhigay. Markaas waxaad yeelan doontaa xoriyadda in ay wadaan iyo waxaad yeelan doontaa wakhti ay ku sii badan.

Oo maxaa jira, haddii ay dhibaatadu tahay mid aad u ballaaran, tusaale ahaan, waxaad u soo qori buug? Sidee qasabtaa nafsadaada iney u shaqeeyaan? Waa in ay u kala qaybi hawlaha yar yar iyo heerka maalin kasta. Waxaa intaa dheer, heerka laga yaabaa in a "gabal-rate" iyo "wakhtiga ku saleysan". Tusaale ahaan, mid ka mid ah bogga maalin kasta ama 75 daqiiqo maalintii. Waxaa intaa dheer, labada wajiba waa wax ku ool ah. Waxayna ku milmaan karo, ururka ama la xiriirinaya. Taasi waa, haddii hal bog ayaa soo baxay, shaqada ugu yaraan 75 daqiiqo. Haddii aad dhammaysay page ka hor aad nasato karaa. Anyway, habkan si fiican u shaqaynayaan. Waxa ugu weyn ee - ma u baahan tahay in xanuujin weydiisaa su'aasha ah "Sidee ayaad ka heli naftaada in ay ka shaqeeyaan?".

Ha baqin ee shaqada iyo dhibaato - waxay idinka cabsan, haddii aad maalin kasta noqon doonaa yar halgan kula caajisnimada. Doonaa - muruqa ah, taas oo suurto gal ah si ay u tababaraan. Inkasta oo ay suurogal tahay in buux ma u qalantaa - ugu yaraan, waxaan isku dayin in ay noqon Superman mudo ah 2 todobaad. Hel niyad jab.