Sidee loo xoojiyaa dheef-shiid kiimikaad Hababka

Dad badan ayaa xiiseynaya su'aasha sida loo xoojiyo dheef-shiid kiimikaad jidhkaaga ku jira? Runtii, sidee? Si aad u bilawdo, waxaa habboon in la ogaado in hoos u dhac ku yimaada geeddi-socodka noocan oo kale ah uu keeno muuqaalka miisaanka xad-dhaafka ah. Currently, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira habab badan oo kaa caawin kara qofka qaba dhibaatada iyo xaliyo arrinta sida loo dardar -shiid.

First of all, waxaa haboon in la sheego ku saabsan qaadashada saxda ah ee cuntada. Haddii aad xiisaynayso ee waa sida ay u kala eryaan sarrifka ee walxaha, waxaa lagama maarmaan ah in lagu bilaabo cuntada shanta jeer. Waxaa habboon in la ogaado in aanad kordhinin cuntadaada. Cuntada ayaa si fiican ugu qallafsan qaybo yaryar. Si kastaba ha noqotee, si looga fogaado quudinta, waxaa lagula talinayaa inaad cuntid dhowr jeer maalintii. Tani waa saldhig tiro badan oo cuntooyin casri ah oo casri ah. Ha iloobin quraacda. Keliya ayuu jidhkaaga ku hagaajin karaa shaqada caadiga ah. Khubarada ayaa sheegaya in kalooriyada la cuno subaxdii si degdeg ah loo dheefshiido. Intaa waxaa dheer, midkani midkiina ma aha mid dib u dhacaya, haddii aanad dabar goynin, ma cunaysid waxyaabo badan oo saliid leh iyo waxyeello leh.

Sport waa hab kale oo kaa caawinaya xallinta dhibaatada ku saabsan sida loo kordhiyo dheef-shiid kiimikaadka. Waa lagama maarmaan in la sameeyo miisaanno miisaan si joogto ah. Tani waa, ka sareysa oo dhan, miisaamida iyo kor u qaadista. Dhamaan qaababkaasi waxay kaa caawin doonaan inaad dardar geliso geedi socodka dheef-shiid kiimikaadka. Xasuuso in gabi ahaanba dhaqdhaqaaqa jidhka ahi uu keeno gubitaanka degdegga ah ee dufanka, iyo habka kulaylku wuxuu bilaabmaa nus saac ka dib tababarka. Muhiim maaha waxa aad doorbideyso. Waxay noqon kartaa socod si dhakhso ah ama maalin walba socota, torsion of pedals iyo wixii la mid ah. Laakiin ma badin kartid. Dhamaan dadka waxay leeyihiin awood jidheed oo kala duwan. Waxaad u baahan tahay inaad bilowdid yar yar, si tartiib tartiib ah u kordhiso culeyska. Sii kor wiishka, lugeeyo u tumo iyo dhabarka. Haddii aad dareento daal joogta ah dhamaadka maalinta, tababarka dib loo dhigo wakhtigan. Waxyaabahani waa in daraasadahan noocan oo kale ah ay ugu dambeyntii bedeli doonaan jilicsanaanta jirkaaga si xaqiiqada ah in ay yareyso xawaaraha nolosha ee fiidkii. Waxaa habboon in la ogaado in kiiskan, baruurta la gubi doono xitaa inta lagu jiro hurdadaada, sababtoo ah dardargelinta dheef-shiid kiimikaadku ma socdo dhowr daqiiqadood, laakiin dhowr saacadood.

Yaa jecelahay duugista? Waxaa jira dad aad u yar. Miisaanka anti-cellulite, tusaale ahaan, waxay gacan ka geysataa xaqiiqda ah in dhiigga uu bilaabo inuu si xawaare ah u wareego xididdada dhiigga, xididdada, iyo kilyaha. Waad ku mahadsan tahay miisaanka, waxaa loo yaqaan 'lymph'. Sidaa darteed, su'aasha ah sida loo xoojiyo dheef-shiid kiimikaad, qof ayaa iska baaba'aya. Khabiirada waxay yiraahdaan nooc kasta oo awood maskax ah si dhakhso ah ayuu u soo celiyaa murqaha, wuxuu hagaajiyaa wareegga dhiigga, dabcan, wuxuu xoojiyaa dheef-shiid kiimikaad guud ahaan.

Xawaashyada, saunas ma aha oo kaliya habdhaqan cajiib ah, laakiin sidoo kale hab fudud oo jidhkaagu u shaqeyn karo qaab habaysan. Sida loo dardar-shiid iyadoo la kaashanayo noocan oo kale ah nidaamka, waxaad weydiisan kartaa? Waa wax sahlan. Taasna waa ku filan inaad booqato qubayska, tusaale ahaan, ugu yaraan labo jeer bishii. Dhawridda waxaad ku arki doontaa xaaladdaada. Ka dib marka uu qofku sameeyo, qofku wuxuu dareemaa mid fudud. Waxyaaba waa in tubada ay furto daloolka, jirka kor u qaadaya, waxay kordhisaa wareegga dhiigga ee jirka oo dhan. Natiijo ahaan, dheef-shiid kiimikaaduna sidoo kale waa dardar-gelin. Sababtoo ah kororka garaaca wadnaha, sunta iyo sunta ayaa laga saarayaa jirka.

Jidhkayagu wuxuu ka kooban yahay sagaashan boqolkiiba dareeraha, ama halkii biyo ah. Waa qaybta ugu muhiimsan ee geedi socod kasta oo jirka ka mid ah, oo ay ku jiraan dheef-shiid kiimikaad. Sababtaas awgeed waxaa lagula talinayaa in la cabo biyo aan ka yareyn labo iyo badh litir qof weyn.

Aromaterapy, hurdo fiican, hawo nadiif ah iyo jinsi - dhammaantood waxay si weyn u kordhiyaan xawaaraha geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka. Isticmaal macluumaadkaan, caafimaadkaaguna si weyn ayuu u fiicnaan doonaa.