Sida loo yareeyo sonkorta dhiigga aan daawo

Diabetes maanta waxa uu noqday wax badan ka badan ee la soo dhaafay. Tan waxa u sabab isbedel nololeed, tayada cuntada wada baabbe'een, iyo arrimo kale oo badan. sonkorowga Nooca 2 ayaa noqday mid caadi ah, oo waxay la il daran dad badan, laakiin qof kasta oo aan og yahay sida ay u hoos u sonkorta dhiigga iyada oo aan isticmaalka daawooyinka. Dhanka kale, cunto sax ah iyo cunto macquul ah u horseedi karaa qaab caadi ah iyo si looga hortago cawaaqib xun ku keeni cudurka macaanka.

Sida loo yareeyo sonkorta dhiigga aan daawada?

First of dhan, in ay u hoggaansamaan amar dhakhtar ee ku saabsan nafaqada. Waxaa loo baahan yahay in si joogto ah, ma jidaynayey jidhka in la sii gaajoon doonaa. Cuntada waxa lagu qoray dhakhtar kasta marka ay arkaan xaddiga sonkorta badan iska caadi ah. Indeed, iyadoo la kaashanayo nafaqo sax ah ayaa fursad weyn in la keeno heerka u dhaw in ay sonkorta caadi ah. Nasiib darro, u labisnaayeen oo ma fududa, sidaas daraaddeed, haddii ay isku wada mid halkaas joogay failure ah, waxaa lagama maarmaan ah in ay mag-uu dhibta jidhka, sida socodka.

Waxaa jira hab dhaqameed, taas oo gacan ka dagaalka ka dhanka ah sonkor dhiig oo sareeya, laakiin waa in aan la tixgelin talogelin iyaga iyo iska indha talo ah ee dhakhaatiirta.

Sidee in ay hoos u sonkorta dhiigga by dawayn lahaa dad

• Infusions ee qorfe, kimisar caleen iyo kamuunta ay awoodaan si loo yareeyo cunto xumo iyo, marka lagu daro, kaa caawin in la xoojiyo nidaamka difaaca jirka iyo si togan povliyayut habka dheefshiidka ee jirka.
• tallaabo Saharoponizhayuschee siin kara juice ee baradho ceeriin. Si arrintan loo sameeyo, tuujin juice ka mid ah a baradho yar, ha u degaan, si noqde bidix iyo cunaan muddo 20 daqiiqo cuntada ka hor.
• Galiyey of miro sidoo kale kaa caawin in hoos u sonkorta dhiigga. Waxaa lagama maarmaan ah in ay koob hadhuudh brewed biyo karkaraya in darmuuska a oo cab galiyey qaboojiyey ee ugu yaraan 3 jeer ka badan 20 maalmood ah.
• juice basasha sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa sonkorta dhiigga. Waxaad u baahan tahay in aad cabto 1 Qaadada juice basasha cuntada ka hor. Sidoo kale, qaar ka mid ah ka caawin guluubka beerka in loo baahan yahay in la wada baabbi'in subaxdii calool madhan maalin kasta ah.
• Hoos u dhaca natiijada sonkorta dhiigga ee isticmaalka shaaha lime halkii shaaha caadiga ah. Xaaladaha qaarkood, isticmaalka joogtada ah ee shaaha lime keentay in hoos u dhac in sonkorta dhiigga si caadi ah. Sidoo kale wax ku ool ah ka caawiyaan si loo yareeyo shaaha sonkorta ka currant madow, Hawthorn ama kacay miskaha.
• qalab kale oo ku caawin kara si loo yareeyo sonkorta dhiigga, waa faleebo ah ee liin, toonta, iyo dhir. Dhamaan waxyaabaha aad u baahan tahay si ay u shiiddo in Furimaha Dagaalka hilib ah, ku shub biyo karkaraya iyo nooga ugu yaraan saddex maalmood. Waa inay qaataan 30 daqiiqo ka hor quraacda iyo cashada maalin kasta, koorsooyinka 20/10 maalmood.

Dad badan oo doonaya in ay si deg deg ah sonkorta dhiigga hoose. Laakiin sidoo kale roobku uusan dhaafi karin aan micne lahayn ee caafimaadka ee. Sidaa darteed waxaa lagu talinayaa in si joogto ah markasta cunin, si loo yareeyo content tamardhac cuntooyin iyo index glycemic. Ka hor inta aadan isku day inaad soo baxay golayaasha dadka, waxaad u baahan tahay in la takhasus u leh la tasho.

Dhimaan heerka sonkorta dhiigga iyadoo la kaashanayo dawayn lahaa dad ma noqon karto sida ugu dhakhsaha badan iyadoo la isticmaalayo daroogo. Sidaa darteed, hubi inaad dhagaysan talo ah ee dhakhaatiirta, isku day in aad sii gudahood heerarka caadiga ah sonkor oo xuduudaheedu dhiigga iyo in laga hortago nasashada ee cuntada.

Jawaabta su'aasha ah: sida loo yareeyo sonkorta dhiigga? - fudud. si joogto ah loola socdo waa in heerka waxqabadka glucose ee dhiiga ku boorriyay in ay fariimaha dhakhtarka ee, si looga hortago in isticmaalka waxa ka sameysan sharci darrada ah, cunaan cunto yar oo dheeraad ah oo inta badan (5-6 jeer maalintii), aad u kordhiso dhaqdhaqaaqa jirka. Oo waxaad isku dayi kartaa in aad isticmaasho talo ku xusan ee daawo-dhaqameed, taas oo ka caawin kara dad badan oo wax ka qabashada sida daran iyo, nasiib daro, cudur caadi ah sida macaanka. Is ogow naftaada oo aad caafimaad!