Sida loo qabto indhahaaga baaro guriga. tilmaamahan fudud

Ruuxa oo ka mid ah times - dadka ku dhawaad wareega saacad ka mid ah shaashadda fadhiisan. -Kaca ah ee dheer faray shiidaa at hal dhibic, waxay bilaabaan inay dareemaan in ay noqotaa cudud ahaan. Oo markii la akhriyo buugga uu jiro rabitaan ah in ay iska riixaan indhaha ka.

Sida caadiga ah, haddii ay dhacdo of dhibaatooyin la xiriira aragga hore raadinaya internetka, sida aad u hubiso aragga ee guriga. Hubi toosan muuqaalka - waa qiimaynta awoodda aad u kala saaro qaybaha shaqsi. Aragtida jeeg meel fog ka weyn, iyo si gooni gooni ah, ka dib markii 40 sano, hubi aragti dhow. Habka caadiga ah ee hubinaya indhaha ah u saxiixi muwaadin kasta.

Sidee si uu u hubiyo aragga ee guriga? Waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo baaritaan ka internetka, ama ka daabacan oo dhan oo ka mid ah aqoon u baaritaanka ee miiska iyo waxa ku deldesheen oo derbiga dul jooga, 5 mitir il walba si gooni gooni ah si ay isugu dayaan in ay akhriyaan waraaqaha ee 12 taxanaha ah. toosan Visual of 0.1 - Safka sare iyo in 2.0 - xigta hoose. Haddii aad ka akhrisan kartaa khadka 10-th, aragtida waa caadi. Haddii kale, la saxo loo baahan yahay.

Waxaa jira hal hab inay indhahaaga baaro guriga. Waxaa lagama maarmaan ah si ay u daawadaan 3 mitir seefteedii oo jiho oo kala duwan ee xarafka "E" by khadadka 0.5 cm Nin kuwaas oo aragga waa caadi, si sax ah loo ogaado in ay jihada :. hoose, sare, bidix ama midig.

All siyaabo oo macmal ah - oo ku saabsan hubinta toosan muuqaal ah, tan iyo markii la barbardhigo baadhitaan noocan oo kale ah ayaa ka muhiimsan dhexeeya calaamado la arki karo iyo Nuur. Sidaa darteed, iyada oo la yaaban yihiin sida ay u tijaabiso aragti guriga, waxa fiican in aad si indhaha ah u tagaan.

Waa maxay aragtida caadiga ah?

Tani ayaa waxloogu la view caadiga ah ee dadka ka akhrisan kartaa warqadihii ay saf hoose ee miiska fogaan ah 6 mitir marka la barbar dhigo. 6/6 ama 20/20 ee cagaha - qiyaas ah oo toosan muuqaal caadi ah. lambarka koowaad waa meel fog ka aragti jeegga. Tiro labaad waa meel fog ka dadka caadiga ah arkay akhrisan kartaa line isla on miiska.

Haddii tirada labaad waa ka yar tirada marka hore - kan ka wanaagsan heerarka, haddii dheeraad ah, ka dibna ka yar sida caadiga ah. Index 20/10 (6/3) macnaheedu waa in mid ka mid arkaa fogaan ah 6 mitir, iyo ninkii waxqabadka view waa in kala duwan ee caadiga ah, ka akhriso line this ka 3 mitir. Wixii macluumaad dheeraad ah, kaas oo waxaa loo arkaa aragtida caadiga ah, waxa laga heli karaa oo keliya by dhakhtar indhaha ah.

user The, eegaya screen kormeeraha, murqaha isha yihiin Immobile. By dabiiciga ah waxay gartaa firfircoonida. Muddada shaqada iyo ka-fiirsashada waa sii kordhay - kuwani waa cadaadis isha dheeraad ah. Intaa waxaa dheer, shaashadda sida il light waa qalab la barbardhigo firfircoon, halka xaashi of warqad cad - barbardhigo a dadban. image screen waxaa dynamically updated la soo noqnoqoshada hooseeyo, kaas oo keena flicker ah. Sidaas darteed, indhahaaga daalin, waxaa jira madax-xanuun, caro, xiisadda iyo walaaca dareemayaasha. Ugu muhiimsan ee saameynta dhinaca of computer waxay tahay awooddiisa ah inuu hogaamiyo horumarinta myopia.

Waxaa ilaalin karaa sare xallinta kormeeraha, iyo sidaas sawir badan oo sax ah oo cad. Xaaladdan oo kale, waxaa hoos u daal xubin muuqaal ah. Marmar sida ka hortag ah la eelin karin indhihiisa ka soo monitor ilaa dhankiisa, oo aad samaysid jimicsi fudud ee jimicsi isha.

cidhibtii hawlgalka joogto ah oo ku saabsan computer waa a "syndrome isha qalalan", taas oo macnaheedu yahay in qalajiyo of dusha indhaha ah. Waayo, ka hortagga talinayaa layliga socda: zazhmurte badan, ka dibna indhahaaga u furay 2-3 ilbiriqsi ka dib. Ku celceli 10-20 jeer. Ha illoobin in aragtida computer iyo aad u badan xiran.

Ha noqon caajis, qaado saacad kasta oo kaliya 2-3 daqiiqo jimicsi fudud, oo waxay kaa caawin doontaa in loo ilaalin lahaa aragtida. Ha illoobin in xubin ka mid ah hortiisa, aan helno 90% ka mid ah macluumaadka dhan oo ka yimid dunida ka baxsan.