Sida loo helo niyad ah miisaanka oo yaraada - Talooyin wax ku ool ah

Waxaase xusid mudan, waxay doonayaan waa in ay lumiyaan miisaan, tag "caadi" tari jirtay waqti ka waqti dubkiisa in naag kasta (oo ah caato ah ay dabiicadda inaan laga hadlin!). Widhwidha aad u daacad ah, xagga qalbiga ka, wuxuuna ka codsaday hirgelinta deg deg ah. Oo waxaan bilaabaan inay feverishly u xalliso laama wargeyska si taxadar leh ururiyay weli our hooyooyinka / eedooyin / walaalo oo waaweyn iyo xataa gabdhaha, joogto ambaday agagaarka goobaha internetskim, Boogaadin cuntada sida ku haboon iyo talooyin, ugu noqon inuu saaxiib wixii talo ah. Markaas furtaa baan in berri (sida ikhtiyaarka ah - Monday) laga bilaabo nolol cusub, halka aad iyo aad u fiican in la raaco go'aanka, ka dibna ... Ka dibna ka badan kala bar oo ka mid ah "siin-oo qaarijiyay" badiyay "entuziazizm" doonista inuu ku guuleysto yimaado waa baabba'daa, oo kilo oo dhan back to square mid ka mid ah.

Nafsiga rumaysan, waayo, dagaalka guul ka dhanka ah miisaanka xad-dhaaf waa muhiim laba dhibcood. Midkii kowaad wuxuu u - si loo ogaado in ay sabab u, iyo tan labaad - si aad u hesho niyad ah in la keeno dabagal ku dhex.

Waa maxay sababta aan heli baruurta

Sababaha si weynna u kobcay ku duub baruurta on meelaha dhibaatada ee jirka waxay noqon kartaa wax badan, iyadoo labada ujeedo iyo shakhsi ahaan. carqalad hormoonada jidhka iyo shiid aan caadi ahayn, diabetes, qaab nololeed yah , iyo wax badan, ka badan ayaa waxay keeni kartaa jidhka bini'aadamka in ay helaan miisaanka tiro aan xad lahayn. Inta badan cidhibta noqdo buuran. Taasi micnaheedu waa in, factor ujeeddada. Si aad u caawiso xalliso xaalada laga yaabaa in dhaqaatiirta. sahan Gaarka ah iyo falanqayn ku caawin doona in ay soo bandhigaan runta iyo in la doorto daawaynta fiicnayn. Maxaa yeelay, in xaaladda this heli niyad ah in ay lumiyaan miisaan fudud.

factor The shakhsi ahaan been sifooyinka of our cilmi nafsiga. cuntada, gaar ahaan ugu cadcad delicious iyo - mid ka mid ah habka ugu badan loo heli karo iyo baahsan inaan ku baashaalo. waxaan u nuugo cuntada inta badan ma aha gaajaysan, laakiin jacaylka aan shuruud lahayn for "cunaan." Oo "dhadhan fiican" ayaa qabtay fashilka ku hor shakhsi, dhibaatooyinka shaqada, khilaafka qoyska. Ama bulshada fargeeto-qaaddo-saxan xad-dhaaf ah u dilay waqti free. qaboojiyaha A noqdo noo for "shuluggii" isla, kaas oo aad u qaylin karo iyo in la qalbi qabowjiyo. isu arkaa sida la mid ah qubeys leh cajiinka, Dhibka cabbeyso uu gacanta, taas oo horay halkaas, weli waa ka fiican tahay waxba nolol ugu noqon doonaan, oo waxba ma jiraan in flutter, in kastoo si farxi! Oo kanu waa meesha aad u baahan tahay si aad u hesho niyad ah ma aha oo kaliya in la barkimooyin iyo Barkimo ku miskaha, caloosha iyo badhida dagaalamaan, laakiin sidoo kale la liitaan iyo predilections.

Dhiirri miisaanka oo yaraada

In xaaladda labaad, mid kasta oo inaga mid ah qudhiisu waa dhakhtar, gaar ahaan haddii booqanaya Koorsooyinka cilmi nafsiga iyo takhasuska ah our kiishad ma laha awood ay lagama maarmaan tahay. Waxaan u baahan nahay in la ogaado, xaladii la fikirka ah in aan resetting sadex-shan iyo wixii la mid ah kiilo ku nool iyo sidoo kale, jid lahayn! Xaladii ma aha oo kaliya on heerka dareen, kuwaas oo miyir ah. Markaas oo keliya Bannaanka "heshaa-jawaabta" noqon kartaa doonaa go'doon, iyo geeddi-socodka tegi doonaa. Oo waxaynu haysannaa ku filan ma hantaan doonaa inuu u duulo ku andacoonaya oo aan qaboojiyaha, ma tuurid ah si weyn "vkusnyashek" ma hoos computer ama set TV la buur of a fadhiisan bariis buni ama hadhuudh, buskud iyo shokolaatada. cunto ma u muuqdaan kuwo si xun u adag oo eheeyn.

Sidaas sida aan ka heli niyad yar? Waxaa jira badan oo tusaalayaal ka photos ahaaneed "ka hor", halkaas oo aad ka - isagoo caato ah, daboolin, sida pixie ah, iyo "hadda", halkaas oo aad sidoo kale, laakiin kaliya dersin muda ka badan. Farqiga waa wax iska cad wajiga (pun toosan!). Iyo in aad jeceshahay dharka xarrago leh, taas oo aad tahay cajiib ah ay ahaayeen hal sano ka hor, iyo haatan mar kale doonaya in ay la kulmaan dareen cajiibka ah. Waa fasax soo socda ee ku haboon oo safar xagga koonfureed, oo leh fursadaha oo dhan, gaar ahaan haddii aad aan nidar. dhiirigelin wanaagsan, miisaanka oo yaraada - suurtagalnimada ee hindiga cusub, ama rabitaan ah in ka hor inta ugu cadcad dhammaan quruxdiisa iyo seduction of femininity muuqan, rajada ee (tababaraha cusub ee waa u dabacsanaadaan kuwa ku xidhnaa ekaan laxle a), sameeyo si kasta leexinaaya uu (ha u dhinta hinaasada sidii aan quruxsan ahay !) iyo walax, walax, walax. Waxa ugu weyn ee - in ay ogaadaan in aad cadowga №1 - ma dhaartay saaxiib, ma deris dhulka kor ku xusan, waxaad weligiis ka buuxsamay, iyo miisaanka, culeyska u gaar ah. Waxay hoos u dhigtaa isku kalsooni. Wuxuu ka dhigaa nin indhihiisa hoos hortiisa aad ugu, halkii ay shiday nalalka ee ku farxaan iyo rabitaan. Waxa uu ahaa sabab u ah "Febuary" aan la filayn iyo ninkaaga tug dhakhtarka. Oo cadowga in aan sameeyo haddii uusan quusan? Taasi waa xaq, baabbi'in!

A xeerar yar

Haddaba a xeerar yar oo in la barto:

1. Waxaad ma ku waayi kartaa miisaanka, taasoo keentay qaab nololeed yah. Haddii aadan haysan waxaad xarunta jimicsiga ama taam ah (ama iyaga oo aan ka jirin meesha aad degan tahay), ka dibna ku dul socda cagta, maalin kasta, 5 km, iyadoo aan loo eegin cimilada -. Ma xurmada leh. Plus xukun caadiga ah suurad wacan, doorbidan qalabka jimicsiga.
2. Nidaamka oo dhan la doonayo. Mabda'a "Waxaan sameyn doonaa waxa berri" ma shaqeyn doonaan oo ma keeni doontaa in natiijo kasta.
3. Aan isweyneyn! "Glanders Deggan" aad ugu dhakhsaha badan ay gaaraan la doonayo, halkii ay ka noqon tuuraya xabadka on embrasure ah. Si tartiib ah, hab, talaabo talaabo, waxaad waayi doonaa miisaanka iyadoon dhibaato loo geysan jidhka oo aadan adigu xasuuqayay. Ka dib markii isbedel caadiga ah hab-nololeedka, waayo, jidhka - stress, oo uu ku noqon bartayba.
4. Marka aad dooranayso cuntada, ha fiirina qalaad, doorato cuntooyinka yaqaan kaas oo u shaqeeyo loo habeeyey. Mararka qaarkood waxaa ku filan si ay u joojiyaan isticmaalaya qaar ka mid ah suxuunta iyo wax soo saarka, bedesho farsamooyinka cunto iyo cunto karinta, xuubab u eg bilaabaan si ay u muujiyaan tirada la doonayo.
5. Hadaf macquul ah iyo waqtiyada. Iyo - ahaan qurux badan, caato ah, oo dhallinyaro ah!