Sida loo daryeelo timaha

Waxaa muddo dheer loo yaqaan in markii kulan ama shir in dadka kaalinta koowaad lacag bixisid si aad u ekayd dareenka. Mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee image yihiin timaha. Aan a timaha image timaha u qurux badan oo si fiican u labisan noqon doonaa dhamaystirnayn ama musuqmaasuq. Si taas looga fogaado, waxaad u baahan tahay inaad is ogow Naftooda.

Sida loo daryeelo, timaha waxaa lagu yaqaan in ay dad badan oo, laakiin sida si sax ah u samayn, oo aan kulligood wada ahaa. xaaladda timaha xidhan tahay qodobo badan. iyaga ka mid ah caafimaadka, waqti ee sanadka, gobolka dareen.

Haddii aad ogaato in timaha ayaa laga badiyay luster, noqon debcaan, iyo caasiyiinta, listen to jirkaaga. Waxaa laga yaabaa in aad jiran tahay wax ama kaliya ma leeyihiin fitamiin ku filan. Marka hore waxaan u baahan tahay inaad ka horjoogsanaya in dhammaan arrimahaasi waxay, ka dibna kaliya sii soco ilaa dib u soo celinta timaha.

saarayaasha badan oo la isku qurxiyo dhex advertising maalin walba noo sheeg sida loo daryeelo timahaaga. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay talo oo dhan ay la aamini karo? Qof walba oo ammaanay badeecadaha iyada oo ujeedadu tahay in ay iska iibiso, iyo sida ay u shaqayn doonaan qof gaar ah, waxaa lama yaqaan. Kharribaad timaha iyo shaanbada caadiga ah kartaa. Soo qaado waa in aad si taxadir leh. Isla mar ahaantaana ay tixgeliyaan qaab dhismeedka, nooca timaha, joogitaanka ama maqnaanshaha of qolofta, maadaama ay yihiin kuwo caafimaad qaba, iyo wixii la mid ah.

Si loo go'aamiyo sida loo is ogow of timaha, aad tijaabinayo karaa on iyaga u gaar ah ama tixraac ku takhasusay. jaraha A wanaagsan kaa caawin doona inaad dooratid waxyaabaha daryeelka iyo siin badan oo talooyin qiimo badan.

Ha lacag oo aadan ugu tudhaynin si ay u iibsadaan oo tayo sare leh shaamboo, conditioners iyo waji. Inta lagu jiro daaweynta ee timaha, isku day in aadan isticmaalin timaha a, kaawadeeyntooda sidaas on. Waxay kaliya ma ahan ma caawin, laakiin sidoo kale dhimi kara lahaa dadaalka oo dhan.

Waxaa jira qaar ka mid ah xeerarka caalamiga ah in u sheeg sida loo daweeyo timaha guriga:

• si joogto ah timahaaga dhaqdid. Ugu yaraan toddobaadkii hal mar,
• Shaambo waa u dhigma nooca timaha,
• inta lagu guda jiro biyo lagu dhaqo waa in aanay noqon kulul ama qabow,
• dhigi joogto ah massage madaxa. Tani waxay kordhin doontaa socodka dhiigga madaxa salkiisa iyo in la wanaajiyo xaalad timaha,
• inta badan shanlee. Xaaladdan oo kale, waxaa fiican in la isticmaalo buraash massage ama shanlo alwaax;
• Haddii aad isticmaasho qalajiyaha timaha a, sida ka fog madaxa iska ilaaliyaan,
• hubi inaad ka dhigi maaskaro. timaha waa aan ka yarayn maqaarka qofka u baahan cunto iyo ilaalinta ka badan.

Daryeelka Timaha kala duwan iyada oo ku xiran xilliga sanadka. Xilliga xagaaga waa in ay laga ilaaliyo Qorraxda iyo samayn maaskaro fuuq. Muddadan, jidhka bini'aadamka waxaa ka buuxa fitamiino, si aad u qaadato dheeraad ah oo aan loo baahan yahay. Haddii aad tagto nasan badda, xusuusnow in muddo dheer la xiriir timaha biyo cusbo ku si xun u waxyeelayn kara.

Mid ka mid ah muddooyinka ugu adag loo arkaa xilliga qaboobaha. Frost, dabaysha, nidaamka kuleylka dhexe ma in ay ka faa'iideystaan aad timaha. Sida loo daryeelo timaha ee xilliga qaboobaha:

• gashadaan koofiyado. Ka dib markii fashion hadda, wax badan oo ka mid ah gabdhaha, xidhashada koofiyad, timaha dabacsan ha, ma daryeelayo in ay lumiyaan qoyaan iyo noqdo debcaan. Cap waa in aanay noqon madaxa ku dhow-rakibin. Ha iloobin in aad ku qaadan off qolka, haddii kale madaxa bilaabi doonaan in ay dhididka. timaha A wasakh;
• Isticmaal ugu yaraan Attam,
• Isticmaal shanlo qalabka dabiiciga ah sameeyey.

Wixii macluumaad ah oo ku saabsan sida loo daryeelo timaha, sheegi kartaa ayeeyo. Iyagu way og wax badan oo qarsoon ee codsiga dhigtee iyo alaabooyinka kale ee dabiiciga ah. Tusaale ahaan, la ukunta caadiga ah, waxaad samayn kartaa shaambo ugu fiican ee dhammaan noocyada timaha. ka codsiyada ugu horeysay Waxa uu u dhaqmo. iftiimo timaha oo si muuqata smoothed. Waa in aynaan illoobin ku saabsan maaskarada. Waxaa ugu sahlan oo raqiis ah - waji ka waxyaabaha caanaha. Waayo, diyaarinta noqon kartaa galaas arrin ah kefir ama yogurt. Saamaynta of waji qoyska had iyo jeer waa cajiib. Waxa ugu weyn ee in la sameeyo si joogto ah oo ay tudhi waqti free lahayn.