Sida loo baro ilmaha inuu dabaasho?

Haddii aad rabto in aad ku baro ilmaha inuu dabaasho, waxaad u diri kartaa koorsooyin xirfadeed, ama aad qaadi karto arrimaha gacmaha iyaga u gaar ah galay. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin ku saabsan mawduuca.

Inkasta oo carruurta yaryar ayaa weli ma ku filan horumariyo si ay u bartaan sida loo dabbaasho, waxaa jira xeerar qaar ka mid ah ay goobta balliga

• Had iyo jeer ilmaha in gacmaheedana way sii.
• Hubi in ilmuhu xiran naabiga dabaasha si ay kaadida iyo saxarada ah ma uusan helin oo biyaha ku shubaa, maxaa yeelay waxa ay yeeli doona dhammaan dadka balliga.
• ilmaha ma qarqin karaan in 2.5 inches oo biyo ah in ka yar 30 ilbiriqsi, si ay had iyo jeer raac heerka biyaha.
• balligii Next waa in had iyo jeer hayso guntin ah gargaarka, iyo sidoo kale shaqaale kuwaas oo awooda inay bixiyaan gargaarka degdegga ah.

Haddii ilmahaagu ma dabaalan karaa in meesha ugu horeysa ee aad u baahan tahay si ay isaga bar in ay sii joogaan biyaha ku dul

Haddii ilmahaagu ma dabaalan karaan ama waxa aad si fiican u haysan waxaa soo baxday, waa in la baraa in ay sabeyn in ay dhacdo xaalad degdeg ah. Haddii aad isaga bara in uu awoodi doonaan in ay is dajiyaan, madaxiinna kor ku sii biyo iyo neefsato, ilaa uu qof isaga ku badbaadin karo.

Marka ilmuhu barto in sabeyn, waa inuu barto inuu u dhaqaaqo lugaha iyo goobooyin dharbaaxo

Marka ilmuhu uu guuleysto xirfad this, waxaad u baahan tahay in aad ka fikirto tallaabooyinka soo socda:

• Sidee inay afuufaan goobooyin - si uu u noqon karta caadaysteen in ay xaqiiqda ah in uu wejiga ku jira biyaha, iyo si uu liqi biyo ma.
• Sida loo cagahaaga guurto - had iyo lugaha si toos ah, iyaga dhaqaaqin mid mid.

Habka ugu fiican ee loo baro ilmaha - in aan u sheego in kor loo qaado laayeen balliga iyo bilowdo inaad cagaha u guurto, iyada oo madaxa haysta biyo.

Ha baro ilmaha inuu dabaasho, iyadoo la isticmaalayo qalab la buufin

Iyada oo qalabka la buufin dhawraan qaabka iyo had iyo jeer sabbaynaya joogo, waxay Devils karo ama qarxaan, sababta oo ah waxa uu ilmahaagu bilaabi kartaa inuu dego. Dhamaan qalabka siiyaan dareen ammaan oo been ah, si ay u samayn karto waxyeello ka sii wanaagsan.

Ilmuhu waa in marka hore la qabsado qaybta gacmeed balliga

Marka ilmahaagu ku baran doontaa inay afuufaan goobooyin iyo guurto lugihiisa, wax uu heli karo set cusub oo xirfado faa'iido leh in qayb ka mid ah gacmeed balliga. Isku day in aad isaga bar,

• Biyaha hoostooda. Bar ilmahaaga in aad neefta ceshato 5-10 ilbiriqsi.
• Si ka taagan a guurto meel siman oo aan kaalmo. Si arrintan loo sameeyo, ilmuhu u baahan yahay in la isticmaalo xirfadaha uu helay in la qabto biyaha on.
• Simbiriirixan. Ilmuhu waa in laga celinayne ka mid ah derbigii Warta, si ay simbiriirixan weheliyaan biyaha derbiga ka soo hor jeedda.
• Isticmaal dhaq-dubbaridan ee gacmaha iyo lugaha. First, sii jir ilmaha in uu gacmaha si uu baran karin, sida in ay qaataan markooda gacmaha iyo lugaha si aad u dhaqaaqin, ka dibna waa in uu isu geeyo la tallaabo hore.

Marka ilmahaagu waa inay awoodaan inay joogaan biyaha ku dul iyo neefta ceshato, waa inaad isaga u bari kartaa xirfado badan oo horumarsan

Haddaba in ilmahaaga madaxiisa qaban karto hoos biyo, haddii loo baahdo, neefta ceshato si ay biyaha ma geli sambabada ama caloosha, sida uu ka numaberkiisu yahay halka la gacmihiisa iyo cagihiisa ka shaqeeya, waxa uu leeyahay fursad ay ku bartaan xirfado dheeraad ah. Carruurta waaweyn qaban karaan neefta dheer, si aad iyaga bari kartaa:

• Dabaalan quuska, suuroowdo in biyaha ku shubaa iyo isticmaalka lugaha u guurto si aad u hesho dhammaan ka balliga kale.
• Ururi waxyaabaha ka hoose ee balliga.
• U bood qarkii balliga la qoto dheer iyo birtiina waa in ay dusha sare.
• Isticmaal dhaqdhaqaaqa gacanta u gaar ah.

Marka ilmahaagu uu bartay waxa ay qaadataa, wuxuu bilaabi karaa waxbarasho si ay u sameeyaan dhaq-dabaasha la taaban karo

Marka aad baro a dhaqdhaqaaqa dabaasha ilmaha, sug si ay sidoo kale la soo shaqeeyay gacmihiisa iyo cagihiisa. In the case of dhaqdhaqaaqa, marka qofku ka yar yahay biyo, isaga talin in aad neefsato dhexeeya stroke. Markuu ogaado dhaqdhaqaaqa on dhabarka, wuxuu neefsan karaa, waayo, wejigiisa ma ka yar yahay biyo, laakiin waa in aad isaga bar in ay neef badan ku qaadato ka hor inta uu doonayo in uu rog oo ay sii wadaan u dhoofo. In geeddi-socodka waxbarashada si afgembiyi waxaad weydiisan kartaa ilmaha in ay riixaan off ka dhanka balliga, ka dibna si tartiib ah u rog-rog ilaa uu lumiyo dardargelinta, iyo gacmaha iyo cagaha oo aad shaqada bilowdo.

Joogto waaniyey ammaanka balliga

Xataa haddii ilmahaagu uu bilaabo inuu si kalsooni leh dabaasho, si joogto ah isaga xusuusiyo in uu sidaa ku wargeliyaa qof qaangaar ah oo ku saabsan waxa ka socda inay ku dabaashaan. Waxa uu waa in aan marnaba keli dabaasho, iyo waa in aan ordo oo u dhow balliga.