Kuwa ugu waxtar badan si ay lumiyaan miisaan badan - waa is-xakamaynta

Siyaabaha ugu wax ku ool ah in ay lumiyaan miisaan - kama cunin, - mar yiri Maya Plisetskaya. Laakiin ma aha oo dhan si fudud. Cunto badan - macnaha nolosha, iyo in la sameeyo this ma noqon karaan wax. Ama ma halkii, waxaa la samayn karaa, dadka oo kaliya aad u buuran, aan, in ay noqon arrin bashaash, ayuu uusan rabin kartaa in. Sorry isaga for aad. Iyo habka ugu wanaagsan ee loo jixinjixo, isaga qudhiisa on - waa wax delicious in la cuno.

Waa qaabkani noogu soo bilaabo yaraantooda abuurto hooyo iyo ayeeyo jecel. Iyo aabe guriga yimaado shaqada, waxay ka "bakayle" ee hadhaagii jecel yahay keenay nacnac. dhibaatooyinka la xiriira nafaqada Our, been ka qoto dheer in aan carruurnimada, iyo, u badan tahay, xataa ma aha in aannu carruurnimada, iyo carruurnimada ee awowayaashayo, iyo kuwaas oo garbaha jiifsaday abuurka dhaqanka cuntada. Ma jiraan wax ka badan wax ku ool ah ee dagaalka ka dhanka ah waa miisaanka xad-dhaaf ah, ka badan isbedel ee ay u gaar ah "I".

Ha u malaynina habka ugu fiican ee ay lumiyaan miisaan badan - waa cunto. No! Tani ma aha sidaas. Sida ugu haboon ee ay lumiyaan miisaan badan - waa ciyaar, oo dhexdhexaad ah in cunidda. Markaasaa waxaa taas waa in aanay noqon mid ka mid ah in na ku saabsan waqti ka waqti. Taasi waa in ay ahaataa hab nolosha, taas oo aanu ku siin heer hiddo, sida dhaqanka cusub ee cuntada iyo nolosha guud ahaan, carruurta. Dhexdhexaadinta in wax cunaya waa in ay noqdaan caadi ah, halkii ay ka xaddidaadda.

Khubarada ku talinaynaa si taxadar leh dooran waxa iyo markii aannu u cunno. Hababka miisaan lumis way kala duwan yihiin, laakiin macnaha waa isku mid u ah qof kasta. xaddidaadda adag cuntooyinka macaan oo adag, dufanka iyo cusbada. Waa in illoobin ku saabsan bolse iyo baruurtii, khamriga iyo sharaabka soodhaha leh. Ka saar sausages cuntada iyo moofo.

Sida ugu haboon ee ay lumiyaan miisaan badan - waa, laakiin waxaa jira xaq u. Talooyin nafaqada dhihi waxaad u baahan tahay in ay inta badan cuno, laakiin wax yar. Ku saleysan oo ka mid ah cuntada waa in la miro iyo khudaar, cunto borotiinka iyo dufanku ku yar yahay.

Waxaa lagama maarmaan ah in ay joojiyaan cunto fudud kasta dhowr saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Tilmaamayaasha in muddo dheer, laakiin ma doonayo in aan idhaahdo, nafaqada ku talinaynaa, iyo in gastroenterologists ku talinaynaa. Sii waqti ay jirkooda ay ku nastaan. casho Light siinayaa fursad ay ku qaataan dheer, fiidkii xiiso leh, iyo dhagan on lid ku ah aad - dhigi doonaa inaad daal iyo u tegey sariirta hore.

habka ugu waxtarka badan ee ay lumiyaan miisaan badan - waa inuu cabbo. galaas nadiif ah oo biyo ah calool madhan oo aroortii ah iyo hal galaas oo ka hor wakhtiga jiifka ka caawin doontaa in aad jidhkaaga tuurin kaliya hal kiilo bil kasta, laakiin sidoo kale ku siin doonaa midabka wejiga ah lagu shido. By habka, waxaan si ammaan dari kartaa biyaha yar oo khal cider tufaax iyo malab la barwaaqaysan. Cabitaanada xiiso leh iyo hodan ku vitamins doono.

Next, waxa ay tahay in ay baddalaan fikradahooda - waa in layliyo subaxdii. A set shan iyo toban daqiiqo jimicsi caawin doonaan in ay iska dhigno a kilo yar. Waxa weeye, si kastaba ha ahaatee, sheeg dhowr Gudigga. First - waxaad u baahan tahay in la si joogta ah, oo aan waqti ka waqti ka qabtaan. The labaad - miisaan in ka tagi doono natiijo ah oo ka mid ah jimicsi sameeyo, wuxuu noqon doonaa mid yar. Halkii Zhirkov on jirkaaga muruqyada doonaa xoog iyo adkeysi, kicin karo oo dhan ee dhula. Iyo kii saddexaad, iyo ugu muhiimsan, jidhkaaga muddo dabacsan, ma ossified doonaa, sida badan oo hore u ay u afartan sannadood. Adiga ayaa jecel oo is ogow ee jirkaaga.