Saxarada Green ee dhallaanka.

muuqaalka kore ee ilmaha ee qoys ay u baahan tahay hooyooyinka dhallinyarada kulmi soo baxaya caqabado cusub. Tusaale ahaan, hooyooyinka inta badan weydii sababta saxarada cagaaran ilmaha ama looga hortago dhacdo ee calool in ilmaha waxa la sameeyo leh Ilko, tixraac waxa dhakhaatiirtu waxa daawooyinka in la siiyo iyo wax ka badan. Sida caadiga ah, sannaddii kowaad oo nolosha ilmahaaga waa ugu adag ee hooyooyinka, kuwa waa inay awoodaan in la helo xal xaq. Waxa ugu weyn ee ay dhacdo in this waa in aan argagixin, laakiin sida ugu dhakhsaha badan si aad u weydiiso caawimaad ah ee dhakhtarka carruurta xirfadeed.

Xaaladaha intooda badan, bukaanka ilmaha waxaa sababa dhowr arrimood muuqda oo sabab u ah cudurka. Haddii aan caadi ahayn in astaan ilmahaaga oo keliya, waxaa laga yaabaa in waxa aan la xidhiidha cudurka kasta. Sidaas daraaddeed, haddii ay jiraan waa saxarada ilmahaagu cagaaran, sababaha keeni calaamad this waxaa laga yaabaa kala duwan. Haddii, saxarada oo cagaar ah, mar dambe ma soo muuqan wax astaamo ah, waxay u badan tahay in wax oo dhan in caanaha naaska quudinta qaldan. Tusaale ahaan, haddii hooyadu siinayaa marka kaliya labo Laabta ku quudin jiray, ka tago ilmaha ma heli karo lacagta loo baahan yahay ee baruurta.

sababaha

1. Haddii dhasha waxaa lagu arkay maalmood ee ugu horreeya nolosha saxarada cagaar madow, waa signal a in jidhka la qabsadaan nolasha cusub. Sidaa darteed, calaamad this waa in aan keeni dareen mid ka mid ah waalidiinta, waa arrin habka caadiga ah jidhka in waddaa keligeed muddo waqti go'an ka dib.

2. saxarada ilmahaagu cagaaran la xidhiidha laga yaabaa in la quudinta maamulka: i.e., marka ilmuhu bilaabo inuu nuugo khudaar daray ah (tus broccoli), ku dheehan saxarada cagaar noqdo, tan iyo badeecada aan si buuxda u milmaan.

3. Sidoo kale, saxaro cagaar ah uu sababi karo dysbiosis ay sabab u tahay hoos u bifidobacteria iyo lactobacilli xiidmaha. this ifafaale inta badan waxay dhacdaa marka guurka ka naas si aan dabiici ahayn. Ikhtiyaar kale: ka dib isticmaalka antibiotics. Oo weliba at cudurka sida iyo calaamado kale dhacaan, shuban, dibiro iyo cunto xumo, iyo yaaqyaaqsi. Helitaanka calaamadahan, isla markiiba la tasho dhakhtar takhasus u leh.

4. Isagoo ka hadlayay ku saabsan sababaha, taas oo keeni in saxarada oo cagaar ah, waa in la sameeyaa of dhacdo suurto galka ah ee cudurka ba'an oo ka mid ah hawlaha nidaamka dheefshiidka, ama saxarada. Cudurka Tani waxay badanaa ka dhacdaa ay sabab u tahay overfeeding ilmaha. Intaa waxaa dheer, cudurka waxa keeni kara doorashada sax ahayn oo cunto ah, waayo quudinta. Marka cudurka sida caadiga ah la sameeyay saxarada oo isjiidanaya oo la xididada cagaaran iyo weheliyay la ur xun. Symptomatology ee soo socda: a cadaalad ah saxarada soo noqnoqda, iyo barar caloosha, kaas oo la Ulasocto kordhiyo heerkulka. Waxaa muhiim ah in si degdeg ah u jeesanaynaa dadka xirfadlayaasha ah si looga fogaado cawaaqib daran suurto gal.

5. Waxaase xusid mudan, laakiin marka goynta Zubikov sidoo kale laga dheehan karo saxarada dareere cagaaran. Xaaladdan oo kale, waxaa jira isku waslad talo: samir. Waxaa fiican in la codsado sida ugu badan ee suurto gal ah ilmaha naaska, xanjo la lubricated karaa jeelka ilkaha ee gaarka ah, taas oo istareexsan xanuunka.

6. Haddii ilmuhu naaska, iyo waxa la aasaasay a saxarada cagaaran ama slizeobrazny, waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay xaqiiqada ah in hooyada gubtay, in cuntada ee alaabta cagaaran. Tani waxay noqon kartaa isbinaajka ama Brussels sprouts, kaabajka cagaaran iyo wixii la mid ah.

7. Haddii ilmaha waa la siiyo caanaha dhalada, sababta oo ka mid ah kuraasta cagaaran waqti isku mid ah ka duwan sababaha dhaca inta lagu jiro naas-nuujinta. Sayidka, ka kursi dheer oo doog ah in kiiska noocan oo kale ah waxaa keeni kara isticmaalka cuntada cusub ama isku dar cusub oo ka kooban in ay qaab-dhismeedka lacagta dheeraad ah oo bir ah.