Qumbaha - a miro ama lowska? guryaha waxtar leh ee qumbaha, calorie

midhaha qalaad ayaa had iyo ismaandhaafka danaha aragtidooda aan caadi ahayn iyo dhadhan ah oo aan la aqoon ay. Gaar ahaan wax badan oo su'aalo la kiciyey oo ku saabsan qumbaha ah. Chief iyaga ka mid ah waa sida soo socota: "? Qumbaha - miro ama lowska ah" Jawaabtu waa oo xiiso taageerayaasha badan oo goodies. Oo mid kasta oo iyaga ku keenaa iyaga u gaar ah version, taas oo inta badan qaldan. Isla sidaas waxa qumbaha, oo waxaan isku dayi doonaa si aad u ogaato. Laakiin taas oo category uu iska lahaa innaba, waa ammaan in la yidhaahdo in midhaha of this cajiib ah dhadhan fiican oo caafimaad leh. Waxaa si weyn loo loo isticmaalo karinta, iyo ku saleysan dareeraha ka soo bixiyay, diyaarinta cabitaanada badan kareysa.

Jawaabta su'aasha xiiso, iyo qaab-dhismeedka wax soo saarka

Qumbaha - miro ama lowska ah? su'aal dilka ah Tani, jawaabta oo badan oo doonaya in ay ogaadaan qofka. Tani midho kartaa lama odhan hana ka mid ah midna ka kale. Haddii dadka wac lowska qumbaha ah, ka dibna waxa ay taasi qalad weyn. Dhab ahaantii, waa drupe ah, ama miro dhagax sida khudaar, khudaar bulug ama miro.

Si aad ka jawaabto su'aasha "Waa maxay qumbaha ah - midho ama lowska ah" waa suurto gal oo si kale, waayo, kaasu angiosperms Dolny, ka tirsan qoyska ee Palm. dhererka drupes waa 30 cm, waxa uu leeyahay qaab wareeg ah oo miisaankiisu yahay kartaa ilaa 2.5 kg.

Ka dib markii si taxadar leh baadhaya muuqaalada ilmaha caloosha ku, waxaan dhihi karaa in ay iska panulirus iyo noocyada Cocos. Sidaas darteed, waxaan u gaar ah oo u gaar ah la cuni karo wax soo saarka, kuwaas oo qasac lama odhan mid ah lowska ama berry, wax badan ka yar midhaha. The ugu habboon magaca waa weli ah drupe.

Shayga uu leeyahay qaab-dhismeedka soo socda:

• Ekzokarp - dibadda baqshad, permeated fiiloyin (coir).
• Endocarp - qolof hoose, taas oo qolof adag la qarinaya gudaha farcankii. Waxaa ka mid ah a drupes saxarka (Furniture-cad) oo endosperm, taas oo caan ku magacaabay biyaha qumbaha.

suxuunta Calorie iyo inta ay ka kooban

Dhab ahaan baan u tilmaamay waxa qumbaha ah. Waa miro ama lowska, waxaannu aragnay oo go'aamisay in midkoodna ka mid ah midna ka kale, isagu ma aha. Laakiin sida drupe ah waa la jecel yahay by hudheellada badan, waxay u baahan doontaa si aad u hesho macluumaad ku saabsan ay ka kooban tahay tamardhac. Gaar ahaan macluumaad tani waxay noqon lahaa mid waxtar leh haweenka, ayaa had iyo jeer soo raacay iyadii tiradaasi. Sidaas darteed, mid boqol garaam oo saxarka qumbaha waxaa ku jira 360 calories. Biyaha waxaa laga heli karaa drupe a, on lid ku ah, waa ku dhawaad non-tamardhac, inkastoo ay macaan dabiiciga ah, iyo tayada fuuqcelinta ah. Qumbaha caanaha waa awood ugu fiican si ay u cusbooneysiin biyaha dheelitirka ee aadanaha jirka.

Haddii aad isticmaasho qumbaha (miro ama lowska, ama berry, ku sharaxan kor), waxaan ka heli kartaa si fiican, laakiin sameeyey faraha la taxadir tani ma aha lagama maarmaan. Just u raaxayn wanaagsan oo mararka qaarkood waa la jecel yahay in tiro yar.

wax soo saarka saxarka White lagu gartaa tiro badan oo ah baruurta baruurta iyo cokan. Ku qoran waxa ku jira, iyo protein. Waxa intaa dheer in category vitamins B, in drupe cuni folic, acid ascorbic iyo pantothenic.

Sidee waxtar leh drupe

Sidoo kale, si ay u fahmaan arrinta waxa qumbaha, waa midho ama lowska ka dib oo dhan, waxay doonayaan inay ogaadaan oo ku saabsan uu saamayn togan ku jidhka. guryaha waxtar leh ma aha oo kaliya jidhka, laakiin sidoo kale caanaha iyo subagga drupes. Dhamaan waxyaabaha kuwanu waa anthelmintic, fayruska, bogsiinta nabarada iyo guryaha antimicrobial.

muuqaalada wanaagsan ee ilmaha caloosha ku leeyihiin saamayn faa'iido on caafimaadka lab iyo dhaddig. Maxaa yeelay, qumbaha waa shahwo xoog leh, waa ay awoodaan in ay kordhiyaan rabitaan galmo. taxadir waxa ku jira tiro aad u badan ee vitamins B, iyo sababtoo ah waa mid aad u faa'iido badan ee habka wadnaha iyo caafimaadka indhaha. drupes Cunista yarayn kartaa heerka kolestaroolka dhiiggaaga, horseeda in hawlaha caadiga ah ee qanjirka thyroid, si loo yareeyo khatarta cudurada qandaraas sida shubanka, cudurrada ba'an ee neef-mareenka iyo kansarka.

Qumbaha waa hab aad u wanaagsan in la xoojiyo nidaamka difaaca jirka, oo waxaa la si fiican u soo celiyo tamarta iyo luminayey ka dib markii load culus ee qof maskaxda iyo jirka.

Doorashada dawayn

Qumbaha, sharaxaad, halabuurka iyo isticmaalka oo waxaa lagu soo bandhigay maqaal ah, waxaad u baahan tahay in la ogaado sida loo doorto miro in uu ahaa runtii dhadhan fiican leh. Marka aad iibsanayso wax soo saarka, bixiso si ay u haddii xataa dildilaaca yar dareenka. Haddii ay ogaan, drupe waa ka wanaagsan ma si ay u bartaan, sababtoo ah waxaa ka mid ah, ay u badan tahay, inta lagu guda jiro gaadiidka dareere ah oo dhan waa la soo daadshay. Haddii alaabta waa wanaagsan yihiin, ee wax iibsadaa si cad u maqlaan sida ay tahay firidhka caano.

Sida loo furo

Sidoo kale waxaad u baahan tahay si aad u ogaato waxa qumbaha ah - midho ama lowska (warbixin guud oo ku saabsan mowduucaan ku qoran yihiin bilowga maqaalka), waa in aan sidoo kale ay bartaan sida loo furo drupe ah. Tani waxay u baahan doontaa mindi dhuuban iyo dubbe. Agabka ugu horreeya waa ku duleelin kartaa god mid ka mid ah saddex koriya diyaarin sare ee midhaha. Ka dib markii in, taangiga u baahan doontaa inaad ka daadi caanaha, ka dibna dubbe ku dhuftay in ay meesha ka "qaybta dahabka" (saddex meelood oo meel fog ka soo tuurno). In dildilaaca ku yeelan doonaan in ay dhegi mindi iyo in yar oo riix ah oo ku saabsan: kala miro iyo si fudud u muujin doonaa.