Qiimaha midabka ee cilmi nafsiga, u xiiso badan ka badan laga yaabo in aad u malaynayso!

Psychology - saynis ah in daraasad geedi socodka ka dhacda maskaxda aadanaha. In u, waxaa jira dad badan-qaybaha hoosaadka, kuwaasoo mid walba uu baarayaa mawduuc gaar ah.

Waayo, waqti dheer ah dadka bilaabay inaan dareemo in midab gaar ah saamayn ugu yeelan karaa niyadda iyo gobolka nafsi ah, laakiin aan ka ahayn in - on koorsada arrimaha. Qubarada ayaa sidoo kale arrintan ka badan si dhow ula macaamilo. Oo maanta waxaan ku baran kartaa qiimaha midabyada in cilmi nafsiga ah in la fahmo sababta uu niyadda xilligan, laakiin sidoo kale si ay u beddelo.

Inta badan aad dareentay in on dhawr maalmood aad rabto in aad xirto wax dhalaalaya. Marar kale - madow. Laakiin waxaa dhacdo mararka qaar in aad rabto in aad wax ka dhex-dhexaad ah, yaraaday. Tan waxa u sabab gobolka nafsi ah. Tani waxay fasireysaa doorashada ee midabka gaar ah ee cilmi nafsiga. Waa maxay nooca sharaxaad sayniska waa midabo kala duwan?

Qiimaha midabka ee cilmi nafsiga

Bal aan ka bilowno madow. Qaar badan waxay aaminsan yihiin in midabka waa mid aad u mugdi ah, iyo dadka ku jira - niyada xun rajo la'aan. hadhuudh A runta halkaas. Haddii uu qof si lama filaan ah jiido dhar madow, waxaa jira fursado laba kaliya, sidoo kale ayuu galay subculture diyaar u ah ama u dhow in ay gobolka ka mid ah niyad-jabka waa (taas oo, si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer - wax la mid ah). Si kastaba ha ahaatee, mid ka mid ah kuwa ka jecel yahay inay xirtaan midabka this si joogto ah, nolosha lagu gartaa karaa sida qof caqli gal ah, ruux xoog, muxaafid ah oo adag. dadka noocan oo kale ah mar walba gaaraan ujeedooyinkooda, iyagu ma ay u bartayba quusan.

Laakiin midab ka soo horjeeda - white. Long maadaama ay tahay calaamad u ah khayroon daahirnimo iyo daahirsanaanta. La yaab ma laha aroosadda sida caadiga ah cad. Intaa waxaa dheer, waxa ay ka hortagaa niyadjabka. Qiimaha midabka ee nafsiga - ma aha oo kaliya xogta aad u baahan tahay oo kaliya ayaa qaadandoona note. Waxa muhiim ah inay awoodi karaan inay aqoonta this, sida ay yidhaahdaan, ku dhaqanka. Rinjiga Aamino cad guriga - iyo ku fikiray leexinaaya aadan haysan wax badan saamayn ay xoog.

Laakiin for midabada kale ee derbiyada gudaha ku haboon. Waxaa fiican haddii ay noqon doontaa cirro. Haddii aad rabto in aad wax dhalaalaya, sidoo kale, ma xaddido naftaada. Waxa kaliya - fogaado cas. Waxay astaan gardarada, colaad xad-dhaaf ah. Si kastaba ha ahaatee, in dharka cas noqon karaan kuwo, maxaa yeelay, wax kale oo ka mid ah, qiimaha midabka ee nafsiga - tashi iyo hamiday in ay yihiin si lagama maarmaan noo waqtiyada muhiimka ah qaarkood.

Gray inta badan waxa uu ka hadlayaa oo raba in uu "ficaan in." Haddii aad dareentay gobolka a noocan oo kale ah, ma ka tanaasulaan isaga. Laakiin sidoo kale dib u soo xidho wax cirro, sidoo kale, waa in aanay noqon. Ka dheerow in yar oo ah in ay qolof, ka dibna ku soo laabtay nuurka.

Haddii aad tahay taageere ka mid ah buluug, wax noloshaada, u badan tahay, oo dhan waa mid deggan, iyo in aad jeclaan. Waxaa laga yaabaa in si aad tusin ku Dadaashid nasasho iyo nasashada.

Green - ma ahan oo kaliya raaxo iyo xasiloonida nolosha, laakiin joogtada ah, "qoyan ah." Tani waa run gaar ah wax cagaar ah la oggayn ee jaalaha ah.

Arintaan, iyadoo jidka ag fadhida, muddo dheer in dhaqankan. Qaar badan waxaa lagu arkaa ugu faraxsan oo wanaagsan. Iyada oo bet this aadan, gaar ahaan tan jaalaha ah waxaa inta badan loo isticmaali karaa in therapy midabka, iyadoo uu niyad-jabka caawimaad dawayn. Inta badan, si kastaba ha ahaatee, waxa uu tilmaami karaa (ama xitaa ka cadhaysiinina dheeraad ah) walwalka, joogitaanka cabsi qarsoon iyo xasdid. Sidaa darteed, ay doortaan in ay noqon midabo aan acidic olaga midabka in, iyo malab la barwaaqaysan, codadka is dajiyaan.

Ogaanshaha muhiimadda ay leedahay midabka ee cilmi nafsiga, waxaa suurtagal ah in la xakameeyo caadifadaha iyo hab fikirka ay ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale si ay noloshooda bedesho si weyn.