Prebiotics waxa .. fogaado iyo prebiotics for xiidmaha - Liiska iyo intsruktsiyami codsiga

Recently, gastroenterologists iyo dhachaatiirtas qoray oo ay la socdaan daaweynta aasaasiga ah oo lagu daray daawo - fogaado iyo prebiotics. Waa maxay? Bukaan badan ayaa marka hore la kulmaan la daawooyinkan, oo waxay ku mashquulsan yihiin sida ay u shaqeeyaan, iyo in ay yihiin waxyeelada u leh caafimaadka, gaar ahaan carruurta.

Waa maxay fogaado iyo prebiotics?

Qubarada ayaa muddo dheer laga dooday waxa qeexidda in ay doortaan daroogo, kuwaas oo ay si cad, la heli karo iyo si sax ah. Kaliya ee 2002, WHO la ansixiyay ereyada saxda ah.

Waa maxay fogaado? Kuwani waa diyaar, kaas oo waxaa jira sheyga aan pathogenic in sida caadiga ah waa qayb ka mid ah xiidmaha.

Waxaa loo kala duwanaayeen noocyada iyo muruq go'a. Mid kasta oo ka nooc ee fulyo saamaynta ay jirka ku leeyihiin, laakiin waxa ay mar walba waa ay wanaagsan tahay. Waxa la ogaaday in dhammaan fogaado hagaajiyo oo Xiidmahooda gooya, maxaa yeelay, caloosha (hadalka qadiimiga ah loogu tala galay "nolosha") waa jaangooyaha muhiim u ah caafimaadka u shaqeeyo oo dhan.

Fogaado laga soo saaro siyaabo kala duwan - kaabsoosha, dhibciyo, budada. Qaar ka mid ah iyaga ka mid ah waa in ay ahaadaan qaboojiyaha, iyada oo aan taas bakteeriyada oo lagu dilay Muqdisho iyo noqon natiijo la'aan. Waxaa ka mid ah non-pathogenic nooc bakteeriya ugu caansan ee bifidobacteria, enterococci, streptococci jėrto, enterococci.

Prebiotics - waxa ay tahay waxa ay? Tani walax, oo waa cuntadii our sheyga aan pathogenic xiidmaha iyo gacan ka ay koritaanka iyo horumarka wanaagsanaaday.

Prebiotics aan la nuugo xiidmaha yar, laakiin u abuuraan jawi wanaagsan, waayo waxa ay u shaqeeyaan. Waxyaabahani waxaa ku jira tiro badan oo ah wax soo saarka - in meesha ugu horeysa, waa waxyaabaha caanaha (taas oo ah sababta ay u taliyo dheefshiidka oo liita), hadhuudh, kibis, basal, toon, digirta, muuska. saarayaasha badan oo ku dar cuntooyin kala duwan (badarka, yogurt, iwm) prebiotics. Ay ka kooban yahay oo kala duwan - ay ka mid Lactulose, inulin, oligofructose, chitosan, arginine, vitamins A, E, C, iyo qaar kale.

In iib ah bay ku yimaadaan qaab daroogo ama lagu daro bayoloji-firfircoon (supplements cuntada). Intaa waxaa dheer, waxay ku daray oo cuntada diyaar-dhigay.

Waa maxay faraqa u ah prebiotics, fogaado?

Prebiotics - waa maxay? Waxay yihiin qaab-dhismeedka kiimikada iyo qaybaha cuntada. Fogaado - sheyga oo nool oo la dilay iyaga oo si fiican u kaydiyo. Sidaa darteed, tilmaamaha marka aad daawooyinkan iibsato waa in la akhriyo baajin.

From macluumaadka kor ku xusan waxaa cad in prebiotics xiidmaha waa bakteeriya cuntada ku jira qaab-dhismeedka aasaasiga ah ee fogaado. Ujeedada ugu weyn ee labada kooxaha koowaad iyo labaad ee daroogada - waa in la hagaajiyo nidaamka dheefshiidka, taas oo ay la mid yihiin. Si kastaba ha ahaatee, tani waa (marka laga reebo magacyada la mid ah, oo muujinaya in loo isticmaalo), halkaas oo isaga mid ah loo soo afjaro.

Waa maxay calaamadaha muujinaya sida loo isticmaalo ee fogaado iyo prebiotics?

Baaxadda isticmaalkooda daweynta ficil ahaan waa isku mid. Waxaa loo qoray cudurada dheefshiidka iyo caloosha iyo mindhicirka. Tixgeli reading dheeraad ah.

Irritable Bowel Syndrome. Waa xadgudub ku ah xiidmaha, taas oo si fiican u muuqato in saxarada (shuban / calool) iyo yaaqyaaqsi. Daawooyinka caawiyaan si caadi saxarada iyo in la yareeyo dibiro, laakiin taas oo iyaga ka mid ah waa kuwa ugu waxtarka badan - weli la ogeyn.

cudur mindhicireed barar dhacaa sabab u ah cillad ka mid ah habka difaaca jirka. Waa chronic ah iyo mararka qaar sii dareyso. Symptomatology ayaa sidoo kale waxaa ka mid ah xadgudubyada kursiga, calool xanuun iyo dhiig saxarada. Sida ay soo sheegeen cilmi of fogaado iyo prebiotics si loo yareeyo darnaanta caabuq caloosha.

Dysbacteriosis - kororkan in tirada bakteeriyada pathogenic oo keeneysa la pathogenic mindhicirka. Haddii aad la kordhiyo tirada bakteeriyada faa'iido u caadi ah, goiter tegi doonaa - si fudud u "garaacayaa hoos" sheyga aan pathogenic.

Shuban. Waxaa jira dhawr nooc oo ah shuban, kaas oo gargaar ka mid ah barnaamijyada iyo prebiotics. Waxay gaar ahaan wax ku ool ah ee lagu daaweeyo cudurka rotavirus carruurta waa.

Faa'iidooyinka iyo saamaynta barnaamijyada iyo prebiotics

Fogaado leeyihiin saamaynta socda on jidhka bini'aadamka,

1. Guuritaanka ee microflora wanaagsan xiidmaha, taas oo uu hakiyo fayrusyada, bakteeriyada, fangaska, iwm
2. Production of biotin, vitamin K, niacin iyo folic acid.
3. Qaadista kolestaroolka sabab u qaybsama ee bile cusbada.
4. dheefshiidka soo hagaagaya iyo baabi'inta calaamadaha aan fiicneyn sida dibiro, casiraad.
5. Yaraynta sarkhaan sabab u ah ay hawshooda u ah habka difaaca jirka.
6. burburinta bakteeriyada Helicobacter Pylori, oo iska xanaajin ah ee gastritis iyo boogaha.
7. Yaraynta waxyeellada daran ee antibiotics on mindhicirka. Recent baabbi'in microflora faa'iido mareenka caloosha iyo mindhicirka.
8. Relief shuban sababa cudurada caloosha qaab daran.

Ku dhowaad dhammaan fogaado fulyo kuwaas oo saamayn ilaa xad, laakiin habab of tallaabo ay saldhigan ilaa haatan.

Tixgeli fogaado. Daroogooyinka, oo sideeda ah taas oo hodan ku walxaha kuwaas oo gacan ka:

1. Xakamaynta ee microflora pathogenic xiidmaha iyo in la kordhiyo bakteeriyada faa'iido.
2. Tirtiridda xab ka derbiga mindhicirka, la siiyaa waa in xad-dhaaf ah.
3. Dardar-bogsashada xabka colonic.
4. Joogtaynta ashitada caadi ah, marka la eego oo bakteeriyada koraan.
5. Hagaajinta motility xiidmaha.
6. Yaree in formation gaaska.
7. Production fiitamiin K iyo group B.
8. Kordhi difaaca maxalliga ah.

Taasi waa, fogaado iyo prebiotics for mindhicirka inta badan qoray isku dhafan, sida ay si guul leh dhameystir kasta oo kale.

Qoondaynta oo ah barnaamijyada iyo prebiotics

Daawada waxa ku kala duwan yihiin Halabuurka iyo saamaynta on jidhka. Tan iyo markii ay tani waa koox aad u weyn, keeneysa la u qaybi afar dacawo.

1. Monokompanentnye ku jira oo kaliya hal nooc oo bakteeriyada probiotic: "atsilakt", "Bifidumbacterin", "Biosporin", "Colibacterin", "Euflorin".
2. furno waxaa ka mid ah noocyada dhowr ah oo bakteeriyada, "Atsidobak", "Bifidin", "Linex", "Simbiolakt", "Enterol".
3. Synbiotics - isku-dar ah fogaado iyo prebiotics, "bioflora", "Maksilak", "Narine Forte", "Kalsis", "Evitaliya".
4. kaxeynayo probiotic - fogaado + chelators "Bifidumbacterin Forte", "Bifikol Forte", "Probioflor", "ecofloristic".

Diyaargaraw waa in uu dhakhtarku soo qoro, tan iyo koox kasta ayaa kala duwan ay. Intaa waxaa dheer, waxay ka cabbi qaab gaar ah, taas oo ah codka dhakhtarka.

ugu fiican ee loo yaqaan oo ka mid ah prebiotics suuqa farmashiyaha:

1. "Laktusan", "Prelaks", "Laktofiltrum" (Lactulose ku jirto).

2. "DiRezen" iyo "GI-transit prebiotic" (inulin).

3. Syrup "Queen The."

4. "Evalar MCC Ankir-B" (cellulose mikrokristallin).

Sida loo qaato daawooyinka?

Qadarka Qaadashada ku xidhan tahay da'da qofka bukaanka ah, iyo qaab of sii daayo probiotic. Dhallaanka ka yar hal sano ay maamulaan darey dareere (BioGaia) iyo carruurta waaweyn waxay muujinaysaa budo ah oo la badhxay oo dareere ah, sharoobo ama irbada. Carruurta ka yar laba sano lagu sakhraamo hal kaabsal maalintii, laakiin da'da, qiyaasta u korodho.

Waxaa lagu talinayaa in ay qaataan dawooyinka saacad cuntada ka dib.

formula Infant

Carruurta ayaa si gaar ah ugu nugul yihiin xadgudubyada habka dheefshiidka, si iibinta waxaa jira dar gaar ah si loo yareeyo inta jeer qatar ah regurgitation oo ku saxaroodaan xanuunada carruurta. ANAAD loogu talagalay carruurta, oo ay ka mid prebiotics - waa maxay? Tani waa koox yar oo cuntada ilmaha xoojiyey Bacillus melkesyrebakterier, Lactulose, iwm In uu yahay, iyagu waa isku dar ah ee barnaamijyada iyo prebiotics.

Ka mid ah iyaga,

• "Agusha";
• "NAS laga miiro" ( "Nestlé");
• "Humana" la prebiotics ee ka kooban;
• "Premium Nutrilak";
• "Sikale" la prebiotics;
• "Similac Premium".

Hananin Dhib iyo Dheef?

Dabcan, su'aasha ah ee ammaanka fogaado iyo prebiotics for xiidmaha kac ka badan hal jeer. Seynisyahanno ka qabashada cilmi ah si loo ogaado quseeya ammaanka ee fogaado iyo, sababtoo ah dalabka iyaga u uu kordhay gaar ahaan dhowrkii sano ee la soo dhaafay. Fogaado si firfircoon iibsashada iyo dadka gabi ahaanba caafimaad qaba - waxa loogu yeero "hortagga".

Sidaas darteed, cilmiga badan ayaa muujiyay in fogaado isu ma jidhka qaado faa'iidooyinka, haddii ma jiraan warar si ay u isticmaalaan. In uu yahay, dadka aan haysan dhibaatooyin la dheefshiidka, waa la iska dhaafi karaa. In joogitaanka dysbiosis waxay leeyihiin wax yar saameyn ku daweyn.

Sidoo kale, fogaado iyo prebiotics leeyihiin liis gaar ah oo waxyeelo. First of dhan, waa yaaqyaaqsi, kaas oo si deg deg ah gudubta oo ma uu qaadan halis caafimaad ah. Dhibaatooyinka ugu daran ka dib markii daawooyinka - taasi waa dareen xaasaasi ah in ay ka kooban of diyaarinta probiotic.

Caruurta sida fogaado waa in la iibsaday oo kaliya on qoro.

Digniin! Caruurta qaba cudurka Crohn, fogaado laga yaabaa in waxyeello.

Barnaamijyada iyo prebiotics: dib u eegista

Internet waxaa ka buuxa fariimaha ka Yeelanina kuwa ka Yeeshay fogaado iyo prebiotics. Dareenkaa oo ka mid ah waxyeelo badan wanaagsan ficil ahaan ma dhici karto. Gaar ahaan wax badan oo ka mid ah jawaab-celin wanaagsan oo ku saabsan waalidka ay ka baxaan carruurta waxaa la soo dysbiosis.

Dabcan, waxaa kale oo jira dareenkaa u xun oo ku saabsan daawooyinka, sababtoo ah qof kasta oo kala duwan, laakiin aad u yar oo iyaga ka mid ah waa.

Maanta, waxaan dib u eegay waxa prebiotics iyo fogaado sida ay u dhaqmaan on jidhka, iyo sida loo qaato.