Nafaqo-hortagga: Halabuurka ee cuntada iyo ururka saxda ah

About in, waxa kaalin nafaqo wanaagsan muhiim u ah jidhka bini'aadamka, inay ogaadaan wax kasta. dadka ayaa ku leh: "Waxaan nahay waxa aannu u cunno." Cuntada waa in had iyo jeer si fiican u maleeyay-baxay iyo cunto - dheelitiro.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kiisas Power shuruudaha gaarka ah. Waxaan dheeraad ah oo ku saabsan ku bartaan.

warbixin guud

nafaqo-hortagga ayaa waxaa asal ahan si looga hortago waxyeello ka soo gaartey arrimo kala duwan oo jirka insaanka marka aad ku sugan tahay jawi caafimaad qabin in la xiriirta hawlaha xirfadeed.

Waxa looga golleeyahay in kor loogu qaado caafimaadka iyo ka hortagga cudurada shaqada.

cunto si sax ah ka kooban wanaajisaa xasiloonida iyo isticmaalka habboon, iyo isku dhafka ah ee guryaha qaar ka mid ah wax soo saarka si loo ilaaliyo qaabka iyo dhaqdhaqaaqa ee xubnaha gudaha iyo nidaamka. Sidaas darteed, waxaa jira baajinta ah oo ka mid ah sinji faa'iido in baabba'aan more bandhigi sunta. Nuugista waxyaabo waxyeello waa xadidan tahay, iyo dedejisaa habka of saaro jidhka ka.

Fiirso sida saamaynta on shaqeeyo walxaha shaqsi.

Baaruud-ka kooban acids amino iyo borotiinada si ay u sameeyaan xeryahooda awood u si fudud oo degdeg ah milaan qoondeeyey. Waxaa kobciyaa abuurka unugyada.

Si ballaaran loo isticmaalo guryaha waxtar leh ee Curd leh ay ka kooban hodan. Glutamic acid bixisaa saamayn protivofibrozny. Thanks to klorofyll si fudud saaro jidhka ka mid ah macdanaha culus ka. Fiitamiinada si buuxda u muujiyaan guryaha ay detoxifying. Waxaa xusay saamayn faa'iido on shaqeeyo ee ascorbic acid, iyo sidoo kale beerka iyo waxyaabaha caanaha laga-malic cunto. Waxay dhimi kara geedi socodka in ay bilaabaan inay dhacaan jidhka by tallaabada ee ionizing shucaaca. Fiitamiinada, markeeda, ay awoodaan in ay caadi shiid, taasoo keentay in beer microwave modified. saamayn Hyposensitization waxaa la gaari ay sabab u tahay isticmaalka saliid kordhay iyo hoos - chloride sodium, iyo carbohydrates. -sumowga macdanta ledhku waa la dhimi karaa by isticmaalka weyn oo calcium.

Daaweynta iyo profilatikada cunto xad qaadashada cuntooyinka baruurta iyo cusbayn, inta badan cusbada. Waxaa la og yahay in cusbadii istaago dareere ah iyo ka hortagtaa ka kaxayntu ay of sunta. Sidaa darteed, nafaqo-ku-daweyn iyo ka hortag ku lug badan la cabbo oo cabitaan ah, si ay qashinka oo dhan iyo walxaha halista ah la si dhakhso ah soo bandhigay ayaa laga yaabaa.

amar caynkan oo kale waxaa la gaari ay sabab u tahay caanaha iyo waxyaabaha laga dheefayo xaggeeda, fitamiinada iyo klorofyll.

cunto aan waxba ka jirin

Ururka nafaqada ka hortag ah waxay ka kooban tahay samaynta cuntada saxda ah. cunto cuntada ku kordhinaya ah ilaalinta iyo xoojinta caafimaadka dadka. Nasiib darro, dad badan, isagoo caafimaad wanaagsan iyo nafaqada waxaa lagu duray ilaa iyo inta uusan ka dheceen wixii aan. Maaddaama ay waxtar xumada cuntada waa la dhimay, wiiqday nidaamka difaaca jirka, taasoo keenta cudurada raaga.

Sidaa darteed, waxaa jira dad badan oo horey u da 'yar yihiin heli gastritis, boog, cholecystitis iyo ulcerös. Markaasuu iyaga u noqdo nafaqo muhiim ah oo gaar ah-ku-daweyn iyo ka hortag ah.

Sanadihii la soo dhaafay, iyo dalka, kadib markii ay "horumar" ee West ah, waxa ay noqotay dhibaato degdeg ah cayilka. Sababta waa la'aanta ah ee jimicsiga, waxay kenaysaa iyo cunidda cunto tayo liita. Taas darteed, waxaa jira kilo oo dheeraad ah, soo raacay by shaqaynaya oo yaraada, waxaa qalbiga ka, xididdada dhiigga iyo beerka. Goysyada iyo dhabarta waa saameysey. Natiijadu waxay tahay macaanka iyo cudurrada kale ee halis ah.

cuntada Cuntada waa qayb aad u muhiim ah ee daaweynta. Its ku tacaluqa ayaa kor u si weyn u sannadihii la soo dhaafay. Ayaa looga hortagi, iyo waqti isku mid ah horumarinta gobolka ee caafimaadka, haddii cudurku waa foom oo hurda.

nafaqo-hortagga markaas keenaysaa in dib u soo kabashada a dhakhso iyo soo kabsado. Foomka ba'an cudurka si tartiib tartiib ah uu noqdo chronic, iyo daaweynta waa intan ka waxtar badan. Marar badan, xataa haddii aan loo isticmaalin dawooyin, mid cunto cuntada ayaa saamayn weyn ku daweyn.

Waxaa lagama maarmaan ah in ku dhow kasta oo cudur. Marka ay timaado in loola dhaqmo ilmaha, cuntada waa in la diyaariyaa kaliya hoos hanuun caafimaad.

Base iyo quudinta caadooyinka

Ururka nafaqada ka hortag ku salaysan ay caadi nafsaaniga ah. Haddii qof jiran yahay, waa in aad la kulanto dhammaan baahida jidhkiisa. Waa in ratio si mug leh walxaha tirin ugu muhiimsan (carbohydrates, borotiin iyo dufan) iyo xubno kale (foomka of xubno ka raad, fitamiino, acids dufanka leh iyo acids amino). Marka muuqaalada cuntada lagu qeexay waxaa loo xisaabiyaa iyo dheefshiidka ku xiran tahay qofka bukaanka ah ama caafimaadka u shaqeeyo.

On ku salaysan baaritaan oo ka mid ah waxyaabaha ugu haboon lagu doorto, iyo processing u dhigma iyo hab. Cuntada nafaqada ka hortag ah waa in loo doortay hab adag qofka iyo siiyaan marinka dheef shiidka, iyo si tartiib ah uga shaqeeyaan xubnaha ay waxyeello iyo gacan ka dib u soo celinta ee jidhka oo dhan, inay magdhabo khasaarihii ee nafaqooyinka.

Tani waa in ay tixgeliyaan saamaynta deegaanka iyo guud. At saamaynta degaanka saameeyeen mareenka caloosha iyo mindhicirka iyo xubnaha dareenka. Marka guud - badala ka kooban oo ka mid ah hababka dhiigga, dareemayaasha iyo hormoonada jidhka, iyo sidoo kale xubnaha gudaha iyo hababka jidhka.

In maalmood cuntada la siiyo soonka, maalmood oo tababar ah oo imaanayn. Muddada ay ku xiran tahay cuntada iyo cudurka darnaanta. Intaa waxaa dheer, saamayn cimilada, dhaqanka, caadooyinka iyo idiosyncrasy walxaha qaar.

Cuntooyinka kala duwan

Cuntada iyo nafaqada ka hortag ah waa in la kor loogu bixiyey iyada oo la tixgelinayo kala duwanaanshaha nafsaaniga ah ee nafaqo kasta, sababta oo ah jidhka waxaa si xoogan u saameeyeen iyo la'aanta waxaa ka mid ah, oo siyaado ah. Sayidka, protein ah ka ilaaliya xarunta fosfooraska, iyo sarkhaansan yihiin xaddiga chromium waa in la dhimay. qaadashada baruurta in cunto kiis kasta waa in la dhimay.

sayniska nadaafad maanta uu yeesho oo sifeeyo cunto u teknoolajiyada cusub iyo noocyada wax soo saarka. In Russia ayaa maanta waxaa ka jira 8 raashin ka shaqeeya xaaladaha:

• walxaha shucaaca iyo shucaaca X-ray,
• xeryahooda chlorine imanba tsinanistymi, fosjiin, iyo wixii la mid ah, iyo sidoo kale acids ku urursan;
• xasaasiyadda kiimikada,
• iyadoo hogaanka;
• Consort warankiilada, xeryahooda ee selenium, arsenic, Silicon, iyo kuwa kale;
• fosfooraska,
• benzene,
• mercury, brominated thiophos Consort, disulfide carbon, xeryahooda barium, manganese, beryllium, iyo kuwa kale.

Waxaa jira shaqaale oo kala duwan ku hawlan soo saarka sida, halkaas oo cishood ah nafaqo ka hortag bedelay diyaarinta vitamin. Qaybtan waxaa ku jira:

• shaqaalaha ka shaqeeya ee heerkulka sare iyo shucaac aad u daran kulaylka;
• Dadka ka shaqeeya wax soo saarka ee nicotine, tubaakada iyo sigaarka.

Intaa waxaa dheer, kuwa si joogto ah waa in xiriir la walxaha sunta ah, caanaha waa in la soo saaray on joogta ah maalin walba.

caanaha

nafaqo-hortagga, wax soo saarka this waxaa sida caadiga ah soo saaray qolka lagu qadeeyo, dukaan kafeega ah ama shaqada nus litir maalintii.

Tan iyo 2009, si kastaba ha ahaatee, halkii waxaa suurtagal ah in la siiyo cuntooyinka u dhiganta xoojiyey vitamins. Caanaha waxaa lagu beddeli karaa by waxyaabaha caanaha, farmaajada, cheese, uumi ama caanaha budada ah, hilibka, kalluunka caatada ama ukunta digaagga. Waxa kale oo ay noqon kartaa vitamins soo saaray ama cabitaanka ku daweynta iyo profilatikada.

fasaxa, fasaxa, safarada ganacsi, ka shaqeeyaan meelaha kale, iyo sidoo kale dadka isbitaalka ama jooga dhalmada ee isbitaalka oo caano ah iyo nafaqada ka hortag ah la bixin.

Qiimaha badeecada soo saaray in dakhliga qofka shaqaalaha ah ee aan ka mid ahaa.

Sidaas darteed, shirkaddu waxay qaadataa daryeelka ee shaqaalaha (oo waa niyad dheeraad ah waxqabadka wanaagsan) iyo kordhisaa darajayn.

cuntada

cuntooyinka daweynta iyo profilatikada ee la sameeyey ee shirkadaha shakhsiga. Tusaale ahaan, "nutrio Leovit" saarta jelly, maraqa, cabitaanka miraha cuntada si dhakhso ah. "Sibtar" saarta cereals, digiraha iyo oilseeds, iyaga tiriska in processing adag adag.

Waxay heshay Outcomes badan protein qalalan dar "Normoprotein", kaas oo aanu ku baruurta kuma jirto. Waxaa loo adeegsan karaa oo shaqaalaha ka shaqeeya xaaladaha shaqada halista ah, sida qaab-dhismeedka ka mid ah tiro badan oo ah fitamiin iyo macdan. Gaar ahaan inta badan isku dar ah oo qalalan waxaa laga codsadaa on noocyada wax soo saarka, meesha qaadashada loo baahan yahay ee borotiin tayo sare leh. Waa hab wax ku ool ah oo looga hortago saamaynta kiimiko waxyeelo ku shaqeeyo aadanaha, iyo ka hortagtaa gobolka faalig ka dib stress jirka iyo dareemayaasha sare.

Waxaan sidoo kale waa in la yiri ku saabsan dhirta Labinsk, kuwaas oo alaabta waxaa lagu helo aqbalo weyn by macaamiisha.

Warshadda Krasnodar ee carruurta iyo nafaqada ka hortag

Dhowr sano ka hor waxa uu si buuxda u la casriyeeyey Ust-Labinsk Plant caanaha, oo ku yaalla Krasnodar. Loo yaqaan warshad of nafaqada ka hortag 1 carruurta, waxaa mid ka mid ah beeraha ugu wax soo saar iyo farsmada heerka sare ah, ma aha oo kaliya in Russia laakiin sidoo kale oo dhan CIS noqday.

The alaabta ceeriin la aqbalo caano in la kulmo ugu tayada sareeya. Waxaa lagu sakhiray ay ahayd isdaahirintii taasi oo ka baktofugirovaniya cusub iyo microfiltration.

In kiiska hore waxa laga saaro caanaha lagu dilay sunta iyo bakteeriyada, halka kii labaad, taas oo weli lagu magacaabo "pasteurization qabow", distinguished ka sheyga caanaha, oon ku ilaaliyo qaab-dhismeedka protein ah.

nafaqada ka hortag ah warshad soo saarta Krasnodar taxane ah oo dhan cuntooyinka caanaha. Soo-saareyaasha wac waxyaabaha ay "live" iyo talinaynaa isticmaalkeeda sida qoyska ka mid ah, oo ay ku jiraan caruur.

nafaqada ka hortag 1 Factory Carruurta ee soo saarta badan oo alaabooyinka carruurta jecel. Sidaa darteed, jiilka ka yar, waxay yihiin kuwo aad u caan ah.

caadooyinka

Foods nafaqada ka hortag ah shuruudaha gaarka ah. Tusaale ahaan, waa in aad soo gudbisid macluumaad dhammeystiran oo ku saabsan content dhabta ah ee walxaha firfircoon ku jira badeecada. Marka la eego qiimaha caafimaadka iyo noolaha, waa in la qabtaa qiimaynta nutritsiologicheskaya. Products waxaa lagu sakhiray in ay baaritaan sheybaar si maqnaanshaha wax saameyn caafimaadka waxyeello ayaa la xaqiijiyay. Si aad u sii daayo sheyga for sale, waa in la kulmo dhammaan shuruudaha nooca caafimaad-noolaha iyo caafi-epidemioligal.

Caadooyinka qorshaha nafsaaniga ah ku salaysan xeerarka aasaasiga ah ee nafaqada wanaagsan. Kuwani waa qiyam celcelis ahaan, taas oo u dhigma baahida ugu fiican ee kooxo gaar ah ee dadka. Waxay ku salaysan yihiin meelaha daryeelka caafimaad nafaqada iyo in kantiinada cuntada.

Caadooyinka kala duwan yihiin iyadoo ku xiran qofka ee jinsiga, da'da, nooca shaqada, gobolka oo ka mid ah u shaqeeyo iyo deegaanka. Of muhiimadda gaar ah qaybo size leeyihiin qiimaha tamarta inta lagu guda jiro waxqabadka shaqada. Iyadoo ku xiran xoogga dhaqdhaqaaqa jirka, heerka u qaybsan yahay 5 kooxaha.

Waxa intaa dheer in jirka, cunto ee ku salaysan caafimaad iyo Kiimikada noole, in uu yahay, aqoonta walxaha waxaa ka mid ahaa in wax soo saarka, iyo sidoo kale ilaalinta hab isku dheeli tiran. Iyada oo la tixgelinayo sidoo kale sababa cudurada iyo qaababka la heli karo, gaar ahaan dheefshiidka.

Meel gaar ah waxaa la siiyaa technology ah ee wax lagu karsado. nafaqada Clinical waa qayb ka mid ah therapy adag. daaweyn maangalka ah ee cudurka iyada oo aan wax noqdo wax aan macquul aheyn. nafaqada Clinical noqon kartaa hab weyn oo lagu daweeyo, tusaale ahaan, haddii ay jiraan rabshooyin soo jireenka ah ee milmaan mid ka mid ah nafaqooyinka. Waxa kale oo uu noqonayaa mid ka mid ah qeybo ka mid ah dhismaha of tallaabooyin, tusaale ahaan, in cudurada sida cudurrada caloosha, sonkorowga, cayilka iyo wixii la mid ah. Soo saarista therapy nafaqada ka hortag ah waxaa laga yaabaa in ay gacan ka nooca kala duwan si looga hortago in horumarinta iyo dhibaatooyin cudurada. Tani waxay khusaysaa hepatitis chronic, turqo, dhagxaan kellida iyo cudurro kale. Marka cunto hypertension waa mid ka mid ah hababka ugu muhiimsan ee daaweynta iyo ka hortaga. Shucaaca jirrada, gubasho, cudurada, qaaxada iyo daaweynta nafaqo postoperative ka caawisaa habka bogsashada iyo kala guurka ah ee uu cudurku qaab raaga. caadooyinka waxaa ka go'an ku salaysan Qoondaynta Caalamiga ah ee Cudurada.

Maqaallo cuntada ee cudurada kala duwan

Waxa intaa dheer in xaaladaha qalliinka qaarkood, da'da iyo arrimo la mid ah, cuntada kala duwan waxaa la siiyaa at cudurro kala duwan. Caadooyinka loo qaybin karaa 10 kooxood oo waaweyn, gudahood oo ay jiraan dhawr cuntada gaarka ah.

1. Nafaqada ee cudurada of nidaamka dheefshiidka.
2. Nafaqada ee cudurada of CAS.
3. Power for kelyaha iyo kaadi mareenka.
4. Nafaqada ee dhibaatooyinka nidaamka hormoonada jidhka.
5. Nafaqada cudurada la xiriira cudurada dheefshiidka.
6. laabotooyinka Nafaqada.
7. Meals cudurada.
8. Cuntada dadka bukaanka ah qaliin.
9. cuntada caafimaadka.

Cuntada in qofkii ugu horreeyey ee waa mid aad u kala duwan. In gastritis ba'an ugu horeysay lagu talinayaa in kaliya la cabo dareere ah sida biyo oo kale, shaah la liin ama maraq miskaha. Next xulay cunto la mode ugu dhibka yar. In koorsada chronic ee therapy cunto jirro, sida, looma baahna, laakiin mabaadi'da nafaqo wanaagsan weli u baahan in la ixtiraamo. Boog cunto waa in ay ku xiran tahay nidaam adag, iyo marka gastrectomy qori cunto joogto ah la content sare ah protein iyo hooseeyo - carbohydrate. cudur malawad, sida caadiga ah la socda calool engeg ama shuban. Iyadoo taas ku xiran, oo cunto u baahan yahay waxaa loo doortay. cudurrada beerka yareen ee borotiin, baruurta iyo mid ama midka kale. In case of dhibaatooyin la xiriira kaadi haysta iyo xammeetida muujiyay uubatooyin xunxun ugu horeysay hab awood.

Xeerka guud ee cuntada ee cudurrada wadnaha waa in la xadido isticmaalka cusbo. Waxa kale oo aad u baahan tahay si loo yareeyo qaadashada ah ee sonkor ah iyo.

kaasaa run ah, waayo, kelyaha iyo kaadi mareenka. Iyadoo ku xiran cudurka la magacaabin si loo kordhiyo ama, taas bedelkeeda, yaraynta qaadashada protein.

In cudurada hormoonada jidhka ugu awooda nidaamka waa kala duwan, laakiin waa in ay raacaan nidaam adag oo wax cunaya.

cudurada dheefshiidka inta badan waa natiijo ah oo nafaqo-xumada. Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah in ay u baddashaan cunto caafimaad leh oo xaq u cunaan.

Ruumatiisimka iyo rheumatoid arthritis u muuqdaan in ay kor u qaato ee protein, carbohydrates iyo dufanka iyo ka tago caadi ah.

Iyadoo cudurada of nafaqada waa in la siiyaa, laakiin xoogaa hoos u dhac ku qaadashada carbohydrate.

Bukaanka qaba dhaawacyada, gubasho, in muddo horudhaca ah iyo postoperative kordhiyaa qaadashada ee borotiin. Waxaa intaa dheer, cunto waa in ay ahaataa foomka pyure- iyo odaayasha.

Waxaan sidoo kale waa in la yiri ku saabsan dadka da 'wayni, haweenka uurka leh iyo hooyooyin carruurtaada nuujiya. In da 'weyn, waxa ay hoos u baahida loo qabo protein, gaar ahaan ka soo jeedo xoolaha. Sidoo kale in la yareeyo isticmaalka iyo carbohydrates. Digniin waa in la qaato cuntooyinka dufanka leh.

Marka carruur-dhalista iyo nafaqada nuujinta si gaar ah muhiim. Sida cusbo miiska xeerka guud a at dhan diido cunto ama la xaddido ay qaadashada. Haweenka uurka leh oo caafimaad qaba lama reebay in cuntada. Nuujinta qiimaha tamarta oo dheeraad ah u biilaabay. Sidaa darteed calories muddadaas, iyo sidoo kale inta aad uurka leedahay, waxa ay qaadataa oo dheeraad ah.

gunaanad

Hadaba, waxa soo baxday in nafaqo-hortag kaalin weyn ku ah caafimaadka dadka. Waxa uu yarayn karaa halista ah ee soo koraya cudurada ee waxqabadka hawl gaar ah xirfad, dadajiso dib u soo kabashada iyo dayactirka ka dib markii xanuun. Intaa waxaa dheer, cuntada ilmaha ku daweynta iyo ka hortagga caawin doona ilmaha horumarinta wanaagsan jidh ahaan iyo maskax.