Menu ilmo 8 bilood jir ah. Waa maxay iyo sida loo galaan?

waa in Menu ilmo 8 bilood jir ah hore u noqon kuwo ku kala duwan. Cuntada waxaa ka mid ah ilmaha, isagoo on quudinta macmal ah, waa si weyn u kala duwan ka "grudnichkovogo", tan iyo cuntooyinka ugu horeysay adag soo bandhigay at 1 bil ka hor, halkii ay 6 bilood - 5. Da'daan ubadku uu leeyahay in uu la kulmo wax soo saarka badan.

Liiska An muujinaysaa badeecada soo bandhigay by bil

1. wax soo saarka ugu horeysay ee la soo bandhigay galay cuntada ilmaha ee 5-6 bilood - khudaarta.
2. At 6-7 bilood jirka ah, taas oo ku xidhan habka of quudinta Boorash waxaa soo bandhigay, iyadoo la doorbidayo caanaha, badarka, oo keliya la kariyey ama ka iibsanayay dukaan carruurta.
3. In 7-8 bilood soo bandhigay waxyaabaha caanaha - yogurt, jiis.
4. In 8-9 - hilib, midhaha.
5. 9-10 - noocyo subagga ku yar kalluunka.

Inta kale ee feed waa in la bedelay caanaha naaska ama caanaha loo habeeyey.

Dhammaan alaabta ee menu 8-bilood jir ah ilmaha dhalada ama grudnichka si tartiib tartiib ah soo bandhigay, laga bilaabo shaaha quarter ah. Dheeraad ah, haddii aan la raacin wax falcelin lama filaan ah soo saari karaan labo jeer sida ugu badan, iyo wixii la mid ah ilaa heerka looga baahan yahay.

hilib

Haddii aad go'aansato in ay galaan in menu 8-bilood jir ah hilibka ilmaha, waxa fiican in lagu bilaabo maraqana. Ilmahaagu da'daan waa hore u isticmaali khudaarta kala duwan, sidaas darteed iyaga xoqin iyo dar maraq digaag ah. Dheeraad ah, haddii ay jiraan kuwo wax dhibaato ah ma, maalinta ku xigta, isku day in aad ku darto hilib ah madhay ee maraq. Marka ay dhamaato ee toddobaadka, oo aad u qasan kartaa badarka ama dartaa cuntada.

Better in lagu bilaabo digaag, bakaylaha, weylaha, hilibka lo'da - waxay yihiin dufan ka yar iyo wax ka sii nugul. Hilibka waa lagama maarmaan u ah jidhka ilmuhu sii kordhaya ee, sababta oo ah waxa ku jira acids amino, dufanka iyo borotiinka xoolaha, macdanta cusbada iyo noocyo kala duwan oo fiitamiinnada.

yellow

Toddobaad ka dib, isku day in aad ilmahaaga siin yellow ukun. Ka bilow meelood, ka dibna la kordhiyo qiyaasta. Waa in la xusuustaa in ilaa hal sano ilmaha siin yellow ah aan loo baahnayn.

Fruit Menu ilmo 8 bilood jir

Komarovskiy Evgeniy Olegovich, dhakhtarka caruurta si fiican u yaqaan, talinaysaa in aad soo gashid midhaha oo keliya marka uu ilmuhu soo muuqday iligga ugu horreeya, laakiin aan ilaa 6 bilood ah. Khasab ma aha bilaabo juice ah, waxaa wanaagsan in la siiyo ilmaha si ay isugu dayaan tufaax la dubay ama daadi. Dheeraad ah oo ku ballaariyo cunto by bixiya kid ah moos, ka dibna waxaad isku dayi kartaa khudaar iyo wixii la mid ah. D. gala ugu horeysay ee ay qaaddo yar iyo daawado dareen-celinta. Waxaa muhiim ma aha in da'dan siin aad xasaasiyad cuntooyinka, sida liinta, tangerines, strawberries, raspberries, kiwi iyo kuwa kale. Dhowr maalmood ka dib, aad ka bixin karto ilmahaaga compote oo miro ama khudaar la qalajiyay.

Xusuusnow in saxarka midho ma beddelo qaybinta awoodda ugu weyn, iyo waxa la siiyaa marka lagu daro cuntada ugu muhiimsan.

Maxay noqon kartaa dheeraad ah in ay ballaadhiyaan menu ilmaha 8-bilood jir ah?

Curd The ku dari kartaa subagga ku yar labeen dhanaan iyo buskud da'ayey. Maraq The - hlebushek labo maalin ah. Haddii ilmuhu uu leeyahay ciridka cuncun, isaga bixiyaan buskut ah, qolof ah kibis, ama bagel a, waxaa hubaal waa in isaga laga farxiyo.

Laakiin waxa ku saabsan bixinta awoodda ugu weyn (oo macnaheedu yahay xabadka hooyada ama formula ku habboon)? Haddii hooyada ayaa weli doonaya in ay ku quudiyaan iyada caanaha, ka dibna ha daaqeen ugu yaraan ilaa sannaddii sano ka dib waxa aanu hore u haysan wax macnaha noolaha ee ilmaha. Sida menu, 8-bilood jir ah ilmaha dhalada-ilmaha, caanaha budada Halabuurka ka khayr badan caanaha lo'da, si ay quudin karo ilaa 2 iyo 3 sano.

Da'daan, waxaad bilaabi kartaa in la siiyo Boorash ilmaha. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabay, laakiin tani nooca Boorash waa in aan loo qaadan in cuntada ilmaha ilaa 8 bilood jir ay sabab u content of gliadin (gluten). Marar dhif ah, walax this ka cadhaysiinina kartaa cudur malawad oo halis ah ilaa xad ah.

Sample menu ilmo 8 bilood jir

1 quudinta (6-7 saacadood) habeeyey isku dar ah ama naasaha hooyaday.

2 quudinta (9-10 saacadood), jiis la buskud muuska iyo - 100 g, yogurt - 110 g

3 quudinta (13-14 saacadood): maraq qudaar ama maraq hilib hilib shiidan ah - 180 g oo kibis ah - 5G, dabaqa-yellow, casiirka furutada - 50 g.

4 quudinta (17-18 saacadood): dartaa qudaar - 160 g, dartaa midho - 40 g, midho Ayskiriim ama miro - 50 g.

5 quudinta (21-22 saacadood): badarka caano iyo miro - 180 g

Maxaa cabniinka?

Maskaxda ku hay in biyaha tuubada ama la kariyey in la siiyo caruur ma waa u qalantaa. First - sababtoo ah bakteeriyada cudurka keena, dambaysta ah - ay sabab u tahay kala diri dadajin cusbada, kaas oo ay isticmaalaan kid ma samayn doonaan. Sidaa darteed waa lagu talinayaa in la iibsado biyaha macdanta, si gaar ah loogu talagalay carruurta. Waa in la aerated. Haddii fursad si ay u bartaan biyaha oo kale ma joogo, ka dibna u diyaariso maraq sabiib, taas oo soo jiidasho leh si degdeg ah inay nadiifiyaan. Si taas, 1 qaado oo sabiib ah samayn, ku shub hal galaas oo kaliya biyaha la karkariyey. Ha fadhiisan dhowr daqiiqo, ku ridi heerkulka la doonayo oo ha ilmaha.

wax ugu weyn waa in aad lacag bixisid si aad fiiro - ka si tartiib iyo dulqaad. Si aad u soo bandhigo wax soo saarka ee menu 8-9 bisha ilmaha daryeel weyn waa in, aad u baahan tahay si ay u daawadaan falcelinta ee ilmaha. Haddii aad isku aragto wax dhibaato ah ee foomka of finan maqaarka ah ama kursi aan caadi ahayn, joojin galaya ilmahaaga alaabta aan la aqoon oo waxay ag qotomiyeen taariikh dambe. Ha u ogolaan da'da nacnac ka kid, shukulaatada, bolse, casiirka dukaanka, biyo naqaska, sharax ayeeyooyin ah, beerka da'daan weli si buuxda looma horumariyo, iyo xad gudub kasta oo korontada ah waxay keeni kartaa cawaaqib karin. Ogow qiyaastii oo ay ku tiirsan yihiin dareen hooyadaa.