Maxaad lugaha habeen gaadhi

Dareen xanuun ba'an ee Dibiga, laga yaabee, la yaqaan qof kasta. qalal goosgoos ah oo u cabsi ma keento, laakiin noqnoqda xanuun lama filaan ah ama habeenkii keenaan dhibaato weyn oo kale, in la hadyada meejeeda, la mid ah qof kaliya uu leeyahay si uu. Maxaad sameyneysaa marka aad wadid gaari cagta habeenkii? Waxaan ka hortagi kartaa this?

Sababaha qalal

Waayo, sida ugub ah waa da'da xaddidan lahayn, xanuunka cudurka daacuunka karo dadka waaweyn iyo dhalinyarada labada. Sababaha ugu caamsan oo halis ah oo sababta lugaha uu wadista habeenkii, waa: barar, dhaawacyada ku maqan, macaanka, dhibaatooyinka thyroid, neuralgia. imtixaanka loo baahan yahay si ay u aqoonsadaan sababta dhabta ah ee casiraad habeenkii, iyo daaweynta cudurka salka saari doonaa dhibaatada.

Just a sababo dhowr suurto gal sabab lugaha kaas oo habeen gaadhi: xididdada qaradhku, jimicsi fudud xad-dhaaf ah, guri. muruqyada ku dhaco ayaa sidoo kale waxaa laga yaabaa in uu baraf ama biyo baraf ah.

Haddii habeen cagaha wadida inta badan keeni laga yaabaa la'aanta calcium ee jirka ku jira, iyo magnesium kor u gudbinta unugyada muruqa falalkooda dareemayaasha. Xirtey vitamin D midnimadu looga baahan yahay nuugista buuxa by jirka ah ee walxaha kuwan. Waxaa xaaladda sii xumeeyay by xaqiiqada ah in sababaha qayb la'aanta ah ee macdanta, kuwaas oo, oo aad u badan.

deficiency macdanta ee jirka

1. Wiiqi ka nuugista iyo milmaan of walxaha macdanta ah ee u shaqeeyo isticmaali kartaa daroogada sida "Maalox" ama "Almagell". daawooyinkan dabooli derbiga caloosha, oo gacanta ku hal ka ilaaliya gardarada Aashito, ayaa dhanka kale yaraysa nuugista ee xubno ka raad iyo fitamiinada. Laakiin daawooyin sida "Eufillin" iyo "Insulin", dheegato macdanta jirka.
2. Uurka. Xaaladdan oo kale, magnesium iyo calcium qaadashada haweenka waa in ay laba jeer ka wayn.
3. Xaalado walaaca ay gacan gabagabeeyo calcium jidhka ka.
4. cuntada Protein dhimaya nuugo macdanta.
5. Dhidid. In case of dhidid kordhay jidhka ka soo xaddi weyn oo magnesium, kaas oo noqday sababaha caadiga ah ee casiraad habeenkii bilaha xagaaga ka.
6. badnaa ee cusbo cuntada. Sodium, taas oo ku salaysan milixda la cuni karo, dedejisaa ka saarida ee magnesium jidhka ka.

Waxay yaraynaysaa murqaha lugta. Maxaa la sameeyaa?

Marka maroojinayo bilaabmin, fadhiistaan iyo lugaha hoose, ka dibna si taxadar leh talaabo dhulka qabow. Cagaha wada, qaabka jirka sida toos ah intii suurtogal ah. Ka dib markii 2-3 daqiiqo in lugaha laga dhimayaa wareegga dhiigga, cabirida xaalada muruqa dib u caadi ah.

Haddii lugaha wadid habeenkii, waxaad samayn kartaa waxyaabaha soo socda inta lagu guda jiro weerarka. neef badan ku qaadato, labada gacmood, haleelaan suulasha iyo, in kasta oo ay xanuunka, si adag u jiid faraha iyo kor. Oo sidaas ayaad u kala bixisid murqahaaga caydi. Isla mar ahaantaana isu bedbeddelaan lugta. Ka dib markii weerar ay ka badan tahay, ay fududahay in la duugin note muruqa.

Iyada oo xoog leh oo ay isku dayaan in ee noqanayaa xanuun hagar meel simay. Ka dib markii in, qalasho oo ku xoqeen, duug cagahaaga. Duugista waxaa loo sameeyaa ka faraha si ciribta cagta, ka dibna si jilibka by Cidhibtiina ah. Hadda waxaad la jiifsan karaan cagihiisa sare madaxiisa ka badan, iska eryi doonaa dhiigga iyo ma ogola qalal soo noqnoqda la.

Waxaad xoqin kartaa lugaha la tufaax casiraad khal cider, vodka ama kulaalaya cadar? Heat waxay dejineysaa muruqyada, sidaa sameeyaan compresses.

Isku day in aad si sax ah u dooran kabaha. Baabi'iyo load loo baahnayn on lugaha. Yaree xaddiga sonkorta iyo bunka ee cuntada. Jooji sigaar cabidda. Cun cuntooyin hodan ku ah calcium iyo magnesium. Iyo nasiib wacan!