Maraq bax

Ka dib markii qaboobuhu qabow iyo jirka xumida leh waxay u baahan tahay vitamin qurxiyo iyo tamarta. Sida ugu dhakhsaha badan wax kasta oo uu bilaabo inuu soo noolaaday inuu ka soo leexdo cagaaran iyo ubaxu, oo ay la socdaan haramaha,, waxaad ka heli kartaa warshad qiimo leh - maraboob. suxuunta Spring caleemo cusub had iyo jeer waa mudnaanta looxyadii qoyska. Hooyooyinka guri waa ogyahay faa'iidooyinka dhirta cagaaran, Oo waxay u degdegaan inay kool-koolin qoysaska, cuntada ka bax la diyaarinayay. Waxaa jira noocyo badan oo cunto karinta masterpieces badali lahaa la "gubanaya degganayn kaynta." Waxaan kuu soo bandhigi kala duwanaansho ah saxamada ka bax ah, cunto miidhan ah, waayo, maraq.

Waxyaabaha ay ka kooban for saxan kaheli caafimaad leh:

• soo bax - 300 garaam,
• tubers baradho - 6-8 gogo ':
• Karootada - 2 xabbadood,
• basasha - 2 kumbiyuutarada,
• hilib (hilibka lo'da ama hilibka doofaarka) - 300 g,
• digir - 250 g,
• ukunta digaagga - 4 gogo ',
• saliidda cuntada - 3 Qaadada,.
• seasonings - cusbo, basbaas ay u dhadhamiyaan.

Waxaan ku bilaabaynaa in la kariyo maraq maraboob ka. First aad u baahan tahay in la kariyo maraq hadhuudhka si taxadar leh hilibka maydhaa, googooyaa a la carte, iyo siin kari a. Marka aad aragto xumbada - saar qaaddo ku gool, kariyo kulaylka hooseeyo ilaa hilibka laga soocay lafaha.

Helitaanka in diyaarinta khudaarta. Mid ka mid ah basasha nadiif ah iyo jarjar 4 gogo ', ma dorezaya inay dabada, si ay madaxa la qabtaa integrally. Sidaas waxa ugu haboon laga saaro, maraqiina. Sidoo kale, mid ka mid karooto googooyaa yar oo si wadajir ah ula basasha dar hilibka our.

Inkasta oo maraqana la kariyey, diyaariso cagaarka ah. Si aad u diyaariso maraboob maraq, waa in marka hore daamuur oo qadar ku filan oo biyo karkaraya iyo raaciyaa biyo qabow ka yar. Marka qoyaan xad-dhaaf ah waxaa lagaga miiro, aad si nabad ah qaadan kartaa qabtay ee caleemaha - khatar ku jirin in ay maqaarka mar dambe ma ay joogaan. Maraboob jar jartey iyo meel iska dhigeen - waxaa lagu daray maraq ugu yaraan, in ay sii dhammaan hantida faa'iido.

Baradhadu waa nadiifsan tihiin, dhaqday iyo googooyaa yar yar. Marka hilibka ayaa si uu ula lafta, ka saar leh basasha iyo malqacad gool iyo karootada - mar dambe ma ay yihiin waxtar leh noo. Waxaan kala hilib ka lafaha iyo googooyaa a la carte. Ku dar barandhada maraq, hilib iyo ku shubaa dabka la'ahay.

Zazharku samayn for our maraq. Jar jaray buro labaad, marmarin on dhab ah karootada jiiska iyo passiruem digsi leh saliidda cuntada at kulayl dhexdhexaad ah. Marka khudaarta jilicsan yihiin - demiso, iyo 15 daqiiqo ka hor dhamaadka ah ee cunto karinta ku dari to our udgoon, maraq bax cagaaran. maraqana ku rid maraboob la kariyey, qasacadaysan ama la xayiray digir, milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.

In maraq la dhammeeyayna ay ku dar ukun ceeriin maraboob. iyaga ka hor si fiican u garaac, ku garaacday, ka hor iyo ka saarista ee digsiga ka kariyaha soo bandhigid, maraqiina in il khafiif ah, halka kareyso joogto ah. Dami maraq, ka tago, waayo 5-10 daqiiqo oo aad keeni kartaa in ay miiska, Xooji labeen dhanaan. Waxa kale oo aad kari karto ukunta si gooni gooni ah iyo saaray qeybtii ukunta marka sahayda cuntada ee saxan kasta.

maraq bax - saxan aad u dhadhan fiican oo la yaab leh oo caafimaad qaba, laakiin sidoo kale waa cajiib ah oo qurux badan iyo nafaqo leh. Cunno wanaagsan!