Maaskaro oo moos ah in timaha dhaawacan soo celiyo

Waxaa soo baxday in hodan ku carbohydrates, iyo sidoo kale potassium iyo magnesium mooska waxaa lagula talinayaa oo keliya ma aha, waayo, cuntada. Waji oo ka mid ah midhaha qalaad ku anfacaya si fiican u soo celiyo timaha ay debcaan oo dhaawacan, iyadoo labada qalalan iyo dufan. Sida aad ogtahay, our timaha waxaa maalin walba soo if dhibaatooyinka kala duwan, xitaa kala duwan heerkulka iyaga saamayn ku yeelan karaan, si aan waxba ka mid ah dharbaaxo-qalajiyo odhan, midabayn ama isticmaalka waxyaabaha Attam. Muuska waxaa cokan leh microelements timaha burburay, oon iyaga xoojiyo. Waji of muuska ka dhigaysa timaha adkaysi u kasin deegaanka, caafimaad, silky iyo dhaldhalaalaan muuqaalka.

Dabcan, doorashada ee yaraynta wakiilada timo maanta saameeyaa kala duwan. In dukaamada iyo hoosooyinka waxay bixisaa noocyo kala duwan oo waji, oo ay ku jiraan muuska. Oo weliba, haddii cuntokariyihii ku quudiyo maaskaro guriga, waxaad noqon kartaa hubiyo in ay ka mid ah waxyaabaha dabiiciga ah oo kaliya. Ka dib oo dhan, muuska dabiiciga ah maaskaro timaha, iyadoo la isticmaalayo si joogto ah, run ahaantii ka shaqeeya yaabab iyo awood ku bogsiiyaan timaha xitaa si xun u dhaawacay. Laakiin waxaa la siiyaa isticmaalka in waji caafimaad oo aad arki doonaa ugu yaraan laba jeer toddobaadkii. Intaas waxaa sii dheer, marka lagu daro waxaa lagama maarmaan ah in ay doortaan shaambo ah dib u soo celinta haboon tahay nooca timaha.

Waji of muuska iyo avocado, ukunta iyo saliid saytuun ah
maaskaro Tani waa ku haboon ee timaha ay debcaan oo qalalan. Wixii diyaarintiisa baahan yahay mooska Mirada, taas oo si wadajir ah ula baahida loo qabo in la wada gariiri ilaa avocado ee days a. Isku dar ah taasoo keentay waa kacday iyadoo yellow-qaado oo saliid saytuun ah. Ka dib codsanaya miisaanka timaha shukumaan ku duudduuban oo madaxiisa. qabtay maaskaro muddo 20 daqiiqo ah, ka dibna timaha waa si fiican u dhaqday iyo faleebo dhigtee ama diyaar u ah inay biyo raaci xalaa.

Waji of muuska malab iyo liin
Haddii timaha si deg deg ah u noqdaan dheg dheg, dufan leh iyo helid aragba xun, waxaad u Tagaysaan doona maaskaro moos ah waayo, tin dufan leh. Wixii diyaarintiisa u baahan doontaa qaado oo malab, liin iyo muuska. Diiray oo moos lagama maarmaanka u ah fidin, tuujin juice ka soo liin ah, ka dibna maaddooyinka oo dhan si fiican isku qasan. Isku dar ah waxaa laga codsadaa in timaha, duudduubay madaxa tuwaal. maaskaro Tani waa in lagu hayaa 25 daqiiqo, ka dibna timaha waa in la maydhay shaambo.

maaskaro Banana malab iyo sarreenka
Si aad u soo celiyo qaab-dhismeedka iyo xoojiyo timaha maaskaro ee moos la vitamins E iyo C. hab Tani waxay kaa caawin doontaa inaad maaskaro, timaha qalalan iyo debcaan maamuli karo, caafimaad iyo dhaldhalaalaan. Iyadoo days si muuska karbaashka, 3 qaado biqlay sarreen iyo 2 qaado oo malab. Isku dar ah waxaa lagu dalbadaa isla markiiba ka dib diyaarinta, Gudaheedana waxaa ku helna ka badan dhererka timaha. Markaas madaxaaga aad qof huwan karo shukumaan iyo ka tago maaskarada muddo 20 daqiiqo ah, ilaa iyo inta uu u nuugo. Isku dar ah ayaa la maydhin, timaha waxaa lagu maydhay shaambo iyo hagaajisada ah.

Maaskaro moos la barwaaqaysan malabka iyo beedka qaybta yellow
Isku dar ah waxaa loo isticmaalaa in koritaanka timaha wanaagsan. Honey, ukunta iyo muuska kiciyey ee days a. Maaskaro siman codsatay in ay timaha, duudduubay madaxa tuwaal. 20 daqiiqo ka dib, isku dar ah waa la raaciyaa, caleemo shaambo iyo maraq timaha maydhay, oo u isticmaali kartaa oplaskivatelem-beeyo.

Waji of muuska ka mid noqon kara waxyaalo kale. Dhammaataan isku daro leh muuska saliidaha kala duwan, sida burdock oo saliid saytuun ah, iyo waxyaabaha caanaha laga - yogurt, yogurt, kefir. Waxaa intaa dheer, cuntada sida maaskaro la xilliyo gaar beddeli karo. Waxa ugu muhiimsan waa in ay u hoggaansamaan xigxiga aasaasiga ah ee nidaamka. Waji oo moos ah waxaa guud ahaan lagu dabakho muddo 20 daqiiqo ah. At madaxa la saari karo ama boorso balaastig ah, ka dibna waxaa ku duub shukumaan. Mayr maaskarada si taxadar leh u noqon, dhamaadka hanaanka, iska hubi inaad isticmaasho conditioner ah timaha, laakiin halkii decoction ah ka dhigtee.