Ma cunto lagama maarmaan ka dib markii dhalmada

Sugitaanka ilmo muddo ku dhow naag kasta waa xilliga muhiim ah, siday noocyo kala duwan oo dareenka. In sagaalkii bilood ee ugu horeysay ee jirka ilmahaaga sugaya Oo Qaliin isbedel la taaban karo. Waxa aanu gees u taagan iyo tirada hooyada mustaqbalka. ugu fiican ayaa ka dhigan awood u, in opinion wakiilada badan oo jinsi ah cadaalad, inuu ku soo laabto qaab hore waa cunto wax ku ool ah dhalashada ka dib, taas waa in sidoo kale noqon sida caafimaad.

In ka badan muddo dhan ee uurka, gaar ahaan bilihii ugu dambeeyey, qof dumar ah oo ku guleeysta ugu yaraan toban kilo oo miisaan. Waxa intaa dheer in miisaanka ilmaha sidoo kale waa miisaanka mandheerta, mugga dheeraadka ah oo dhiig ah loo baahan yahay si ay u ilaaliyaan jidhka waqtigan, dheecaanka amniotic, iyo sidoo kale saad unugyada baruurta, la siiyo by dabiiciga ah si ay hooyada iyo ilmaha ha u gaajaysan. Ku dhowaad dhammaan oo ka mid ah "overhangs" si tartiib ah isu baxaan ka dib dhalmada. Waxaa jira oo keliya kaydka baruurta iyo, weliba, ka badan ayaa bilaabay in ay isku uruursadaan.

Sida caadiga ah, xaaladda noocan oo kale ah ma ku haboon hooyooyin da 'yar oo firfircoon, iyo waxa sii xumeeyey ra'yiga dadweynaha iyo image ee horyaal ah, dhammaan hooyooyinka darajo. Fadlan la soco in jimicsiga ee muddada hore dhalmada Ma wanaagsana, maxaa yeelay waxa ay dhibaato u keeni karaa soo celinta jidhka iyo nuujinta. Si looga fogaado cawaaqib sida waa in, ugu horrayn waxa weeyi, khubaro la tasho. Si aad cunto ka dib dhalmada waxaa waxba ma yeelin, waa in lagu hayaa ugu yaraan lix todobaad.

Sida laga soo xigtay qaar ka mid ah waxbarashada ee naas-nuujinta ee maalin ka gubtay ku saabsan 600 calories. Taasi waa sababta takhaatiirta carruurta waxaa lagula talinayaa in la kordhiyo xaddiga cuntada ee cuntada waa in la badan. Sidaas darteed, si sax ah ula qabsan cunto, cunto gaar ah ka dib markii dumarka naas nuujinta dhalashada laga yaabaa in aan loo baahan yahay.

Laakiin haddii qanacsanayn uu keeno qaabkeeda, weli ma sii daa, waa in aad u tagto dhibaatadan xaliso aad u culus. miisaanka oo kordha socday muddo ah, si aadan u malayn in tiradaasi hore si deg deg ah ugu soo celin doonaa. Sida caadiga ah, iyadoo dhaawaca uu miisaan lumis degdeg sababa jidhku waa mid qaali ah, waxaa aad u badanaa tuuray kgs si deg deg ah ku soo laabtay. Sidaa darteed, waa in aad la qabsado si tartiib tartiib ah tirooyinka iyo, xataa si fiican, isku-dar ah ka qabtaan. Cuntada ka dib dhalmada waa in ay taageerto hab nololeed firfircoon oo caafimaad leh. Dhab ahaantii, ka dib dhalashada ilmaha ma aha mid aad u adag, maxaa yeelay ilmuhu u baahan fiiro joogto ah, iyo shaqada guriga uu leeyahay si ay u qabtaan in dura u dhexeysa quudinta iyo ciyaaraha. Waxaa sidoo kale waa hab fiican si loo gaaro foomamka dhalmada noqoto qaybaha caadiga ah ee hawada cusub, jajabka si loo baahdo. Ma aha in aad ku fadhiisan kursiga keydka ah ee waqtiga la qoondeeyey, waxa fiican in mar walba in mooshin, in tartiib la kordhiyo waqtiga iyo culayska. Tusaale ahaan, waxaad qaadan kartaa xilliyo ilmaha ee hubka iyada. By ka dib markii taliskii noocan oo kale ah, dheef ka heli doonaa si fiican, iyo marka natiijada nafaqo sax ah marka la isku daro ma ahaayeen raagay oo halkan waa in ay sii joogaan.

Haweenka qaarkood dhalmada ka dib loo soo celiyo fool ah oo miisaankiisu hore u diidaan inay naaska, doorbiday isku kala duwan ee ilmaha iyo cunto xagjirka ah naftooda. Dabcan, tani waa arrin gaar ah, laakiin ay dhacdo in this waa in aad u malaynayso oo ku saabsan waxa la nusqaamiyo hooyada noocan oo kale ah iyo ilmo. The benefits of caanaha hooyada ee jajabka ah macluumaad badan oo, laakiin waa in sidoo kale tixgeliyaan arrin ah nafsi ah. Wax ilmaha iyo hooyadiis, labada naas keenaa. Sidaas, uu ilmhaagu uu dareemo oo dhan jacayl iyo naxariis iyada in. Sidaa darteed, diidmada ah ee quudinta naaska jihada of bannaanka ka ah ugu yaraan muujin ka timid anaanimada.