Linfrø goostay. Sida loo sameeyo at linfrø guriga?

Buruunis - ma ahan oo keliya, laakiin sidoo kale waxtar leh delicious miro la qalajiyey. Wuxuu replenishes jidhka leh carbohydrates iyo fitamiino. Buruunis waxaa lagu daraa suxuunta badan, sida midhahan leeyahay caraf aad u wacan iyo dhadhan. Si kastaba ha ahaatee, si loo isticmaalo jikada, waxaad u baahan tahay midhaha qalalaan si sax ah. waa wax aan macquul aheyn in lagu badalo linfrø in suxuunta qaar ka mid ah. Sida loo sameeyo ee guriga, ku tilmaamay in maqaalka.

guryaha waxtar leh ee linfrø

midho Tani waa caan ah oo aad u faa'iido badan. hooyooyinka guri joogta badan ayaa doonaya, laakiin ma ogid sida loo jarin khudaar bulug. Ka dib oo dhan, waxaa lagama maarmaan ah in ay isticmaalaan qof walba. Wuxuu ka kooban yahay carbohydrates badan, cellulose, walxaha pectic, acids organic iyo fitamiino. Sababo la gooyaa taageero mareenka caloosha iyo mindhicirka, kor u haemoglobin iyo difaac.

Nafaqada talin in la isticmaalo, waayo, miisaanka oo yaraada. Buruunis - jilciye wanaagsan, sidaas awgeed waa dawo wanaagsan calool. Marka qof ayaa cadaadis la dhimay ama kor u kacay, waxa normalizes midhaha.

Dadka qaar ayaa rumeysan in haddii ay aroortii quraacda inay cunaan gooyaa, malab iyo nuts, waxay kordhisaa-oolnimada, waayo, maalintii oo dhan. kariya badan ayaa waxaa loo isticmaalaa in cuntada iyo sharaabka. Waa in la Ayskiriim karaan miro, casiirka, hilibka. Tusaale ahaan, dubay digaag la gooyaa jeclaaday by hooyooyinka badan. Iyada oo taageero ka saxan midho la qalajiyey waxaa soo baxday ma aha oo kaliya delicious, waxtar leh iyo udgoon.

Sida loo doorto qalajiyo khudaar bulug ah

Si aad u diyaariso linfrø ah, dooran miraha si sax ah. Haddii aadan aqoon sida loo sameeyo linfrø khudaar bulug, marka hore waa in aad doorato midhihiisa si sax ah. Waxaa lagu talinayaa in ay soo iibsato ama koraan ujeedooyin sida, adag oo miro jilicsan. Fiican ee kala duwan qalajiyo: khudaar bulug cherry, Hungarian, greengage. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira noocyada kale oo badan sidoo kale ku haboon qalajiyo yihiin.

Miraha yar yar, sida plums, la qalajiyey kartaa oo dhan. Haddii miraha ay yihiin kuwo ka weyn, waa la jecel yahay in uu yareeyo qeybtii oo iyaga ka saar ku tuurno. Markaas habka loo dedejiyo doonaa.

Iyadoo aan loo eegin sida aad ku wada qallajin doonaa plums ah, waxay u baahan tahay in si taxadar leh xalliso. Waxyeello ama midho xun waa ka wanaagsan in aadan isticmaalin. Dooro midhaha yihiin ku dhowaad isku mid, oo sidaas daraaddeed iyagu waqti isku mid ah si ay u qalalaan.

Haddii plums qaar ka mid ah ayaa weli cayriin, la dhacay, ma ay aha oo kaliya, laakiin sidoo kale diyaar u ah. Waxaa la qalajiyey kartaa linfrø siyaabo kala duwan. Sidee inay ka sameeyaan guriga, akhri on.

Sidee si ay u qalalaan plums qorraxda

Dadka qaar ayaa rumeysan in ay tahay habka ugu fudud oo ugu badan. Ma naag kasta waa og yahay sida loo jarin guriga si aad u hesho miro dhab ah la qalajiyey. Inay ka sameeyaan, waxaad u baahan doontaa:

1. Faashad.
2. Plums.
3. go'yaal Wood.

Waa in la dul dhigo plums go'yaal alwaax, ka gooyay in kala bar. Lay la jaray. Xoog u cufan ay been ma - waa prosushatsya wanaagsan. Haddii aad hoos u dhigay jeex khudaar bulug ah, juice miiro iyo midho la qalajiyey ma soo baxay nasoo.

Idinka oo keliya markii maalmaha qoraxdu kulul loo dhigo karaa midhaha ka. iyaga ku dabool faashad si ay u qariyaan midhaha ka soo cayayaanka. Waa inay noqdaan qoraxda ugu yaraan asbuucii. Night kordhay qoyaan, sidaas midhaha waa in la saaro dhismaha.

In geeddi-socodka ah ee qalajinta midho dhawr jeer maalintii aad u baahan tahay si ay u soo noqdaan. Markaas waxay si siman u kariyo. Waxaa jira hal khasaare of qalajiyo sida: faashad ma aha wax badan midhaha ka badbaadisaa cayayaanka iyo dirxiga. Habka wax ku ool ah, laakiin keliya xaaladaha quus. kariya badan oo ku talinaynaa siyaabo kale.

Qallaji plums ah oo foorno

hooyooyinka guri joogta badan ayaa doonaya inay goostaan, waayo baarka xilliga qaboobaha. Sidee inay ka sameeyaan guriga, haddii aadan ku faafi karaa miraha ee qorraxda? Markaas waxaa jira hab labaad, a ool ah, - foornada.

Ka hor inta qalajinta plums, iyaga problanshiruyte. Tani waa lagama maarmaan si loo hubiyo in ay jireen dildilaaca yar yar. qoyaan ugu dhaqso badan ee uumi doonaa, si midhaha wada qallajin doonaa si fiican. plums Blanch Waa in ka badan 3 daqiiqo. In biyo karkaraya, meel 2 saacadood. L. soda, u milmo oo geli midhaha xalka. iyaga ku hay 2-3 daqiiqadood oo ka saar. Haddaba, tirtiro tuwaalkii ah oo aynu midhihiisa 1:00 em.

qalajiyo Tani waa la fuliyay in dhowr marxaladood. foorno Preheat ilaa 60 digrii in meel midhaha on 5 saacadood. Markaas dami foornada, ha khudaar bulug qabow. Waxay u baahan yihiin in ay fasax ka ridayo qaadan ugu yaraan 5 saacadood.

Markaas kululeeyo foornada ilaa 70 digrii. midhaha rid on 6:00 ah. Haddaba ha qabow. Tallaabadii u dambaysay, kulka foornada ilaa 80 digrii oo waxay iyaga keeni diyaar. Hadda oo aad ogtahay sida loo jarin guriga la ridayo.

Qallaji midhaha ee nadaha Electric

Isku day sidan wax loo kariyo linfrø ah. Sida loo sameeyo guriga uu, isla markiiba khibrad xirma. Ka hor inta aan qalajinta midhihiisa waa blanch hab la mid ah sida lagu ridayo. In biyo karkaraya, meel 2 saacadood. L. soda walaaqaya. Haddaba buux xal khudaar bulug. Haddii cut miro qeybtii, ka dibna waxaa jira uma baahna in ay blanch iyaga.

Mid ka mid ah daaha jiifay midhaha. Haddii aad leedahay kala bar saxanka ah, ka dibna ku rid aan baabbi'innee ilaa linfrø hadhay nasoo. Leexo nadaha Electric 50 degrees. Ha plums qalajiyey ma yihiin in ka badan 4 saacadood. Markaas midhaha ka saar digsiga si uu ku qaboojiyo.

In marxaladda labaad dhigay at 60 degrees nadaha Electric. Hadda waxay leeyihiin si ay u qalalaan 5 saacadood. Ka dib markii marxaladda labaad, ka saar khudaarta si uu ku qaboojiyo.

In talaabada saddexaad dhigay nadaha Electric 80 degrees. Ha plums qalajiyey 6:00. Ha illoobin in marxalad kasta oo ka mid ugalay waa isku jireen for qalajiyo uniform. Kani waa heerka ugu dambeeya.

Hadda waxaad haysataa fikrad ah sida loo sameeyo linfrø guriga. Recipe for fudud oo degdeg ah. Sidaa darteed, haddii aadan haysan nadaha Electric, tixgelin this: u badan tahay, waxa la joogaa wakhtigii si ay u iibsadaan.

Sida loo sameeyo linfrø sigaar cabbin guriga

Cuntadani waxaa soo baxay miro dhanaan-macaan delicious la qalajiyey. Inay ka sameeyaan, waxaad u baahan doontaa 1 kg ee plums nasoo nus kilo oo sonkor ah iyo 400 ml oo biyo ah. Miraha waa in la dhaqo, nadiifiyaa of abuurka iyo gooyn qeybtii.

Hadda ka dhigi sharoobada ah. Biyaha iyo kasoobaxa sonkorta, yareeyo kulaylka, iyo wixiise ee plums awood isku mid ah. Waa inaad midho leh sharoobada isku kari a iyo demi. Plums saaraan shukumaan, u baxay inuu dheecaan xad-dhaaf ah, oo hadda ku rid xaashida dubista iyo saydhaa oo sonkor leh.

Haddaba waxaa suurtagal ah in ay ku riday foornada loogu talagalay khudaar bulug sigaar cabbin at heerkul ah 50 digrii. Ha illoobin in ay iyaga isku shaandheyn waayo, qalajinta. Buruunis diyaariyey in 3-da heer. meel ugu horeysay ee 12 saacadood. Markaas dami foornada. Waxay u baahan yihiin si uu ku qaboojiyo, waayo 12 saacadood. Sidaas 2 jeer ka badan. khudaar bulug sigaar cabbin diyaariyey 3 maalmood.

maalinta hooyooyinka badan oo la qalajiyey miro, iyo habeenkii ay iska dhigo si uu ku qaboojiyo. Taasi waa xigmadda karinta oo dhan. Waxaa soo baxday linfrø dhadhan sigaar cabbin, kaas oo xilliga qaboobaha waxaa loo karin karaa compotes, ama ku dari qalajiyey miraha cuntada.