Ka hortagga xanuunka: si ilkahaagu u caafimaad qabaan

Cirridku waa hab hawleed oo u muuqda in uu ka soo horjeedo wax soo saarka macdanta iyo waxyeellada dheeraadka ah ee unugyada ilkaha taas oo ka dhalatay saamiga microflora. Xaaladdan oo kale, cillad timireed ayaa la sameeyaa.

Maanta, sababta ugu weyn ee suus ka fiirsan huurada ilkaha, taas oo ka kooban bakteeriyada oo baabbi'in dhaldhalaalka. Intaa waxaa dheer, la'aanta qaadashada borotiinka, cusbada macdanta, fitamiinnada, fluoride iyo waxyaabo kala duwan oo loo yaqaan 'trace elements' waxaa loo aaneynayaa sababaha horumarinta cudurka. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee karbohidraatka iyo sonkorta si xun u saameeya ilkaha. In horumarinta cudurka ma aha doorka ugu dambeeyay ee ay ku ciyaaraan dhaxalka.

Haatan wax dheeraad ah ayaa la siiyaa ka hortagga bilowga cudurka. Kahortagga xayawaanka waxay ku lug leedahay qaadashada tallaabooyin kala duwan.

Xitaa marxaladaha hore ee horumarinta dhakhtarka ilkaha, nadaafadda ilkaha ayaa door muhiim ah ka qaatay ka hortagga cudurka. dhakhaatiirta Chinese Baydka ayaa ogaaday in cudurada ilkaha waa laga hortegi karaa iyadoo la fogeynayo cuntada hambada cuntada kadib. Sidaas darteed, ka hortagga suus waa waqtigii nadiifinta iyo mayrin ee afka saabka. Tani waa xeerka ugu horeysay ee ilaalinta ilkaha oo caafimaad qaba.

Nafaqo wanaagsan ayaa muhiim u ah ka hortagga cudurka. Isticmaalka badeecada sida buskudka, sabiibta, rootiga cad, waxay dhiirrigelisaa soo saarida bakteeriyada by acids, taas oo si tartiib ah u burburin ilkaha. Xitaa halis ka badan shukulaatada ama caramel, oo ku jira sonkor, si dhakhso ah ayaa loo dhaqay candhuuf. Xadgudubka cabitaanada naqaska macaan sidoo kale keenaysaa in suuska ilkaha.

Si kastaba ha ahaatee, ka hortagga xayawaanka, oo ka kooban hoos u dhigidda isticmaalka cuntada karbohidratka, ma aha mid si buuxda waxtar u leh, maadaama alaabadani aan si buuxda looga saari karin cuntada dadka.

Maanta, tallaabooyin badan oo ka hortag ah ayaa la sameeyaa: buraashka, cadayga, iwm, dharka, iwm. Hawsha dhakhtarka ilkaha waa inuu ka caawiyo xulashada alaab gaar ah. Sidaa daraadeed, fluorine ayaa muddo dheer loo aqoonsaday inay tahay arrin kor u qaadi karta caabiga dhalada ee sameynta burka.

Sidaa daraadeed, kaniiniga ilkuhu waxa uu ku lug leeyahay isticmaalka dhoobada oo leh walax sare oo walaxdan ah. Kuwa ugu caansan waa nidaamka fluoritka, kaas oo soo saara dhoobada leh isticmaalka gaarka ah ee walaxda. Muhiimad waa xulashada buraashka ilkaha, taas oo loo isticmaali karo noocyo kala duwan oo dhaldhalaal ah.

Si loo joojiyo horumarinta xanuunka doorka khaaska ah waxaa lagu ciyaari karaa booqasho ku habboon dhakhtarka iyo daaweynta. Dentist waa noocyo kala duwan oo looga hortago horumarinta cudurada. Dhakhaatiirta ee ku habboon hab doonista qaad ilig dhagax iyo dib u dhiska dhaldhalaalka, cover la varnish haddii loo baahdo. Tani sidoo kale waa ka hortagga ilkaha ilkaha.

Xitaa xafiiska dhakhtarka waxaad ka heli kartaa macluumaadka lagama maarmaanka ah ee ku saabsan tallaabooyinka ka hortagga ee xayawaanka. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la booqdo dhakhtarka ilkaha oo keliya marka dhibaatooyin bilaabmaan, laakiin si joogto ah, ugu yaraan hal mar sannadkii.