Ilko carruurta. Heerkulka waqtigan - waxaa suurtagal ah?

Ilko ilmo - waqti muhiim ah oo xiiso leh, kaas oo la sugayay hooyooyinka oo dhan iyada oo aan laga reebo. Laakiin qof kasta waa in loo diyaar garoobo xaqiiqda ah qarax in ilkaha ee carruurta, qandho, shuban iyo dhareerka xad-dhaaf ah - oo dhan ka mid ah calaamadahan lagu xiriirin. Heerkulka - mid ka mid ah cudurada ugu waaweyn ee ka dhaca ilmaha inta lagu jiro xilliga this. Caadi ahaan, heerkulka at ilkaha ilmaha waxaa loo arkaa wax caadi ah, haddii safafka ka 37-37.5 ° C. Haddii heerka ka badatey, markaa waa in aad la tasho dhakhtarka daryeelka aasaasiga ah. Waxaa macquul ah in sababta keentay bukaanka waa qabow, virus ama cudur kale. fursadaha noocan oo kale ah waa in isla markiiba laga saaray!

Marka ilmuhu waxaa ilko, heerkulka kici kartaa dhowr maalmood. In si ay u caawiyaan ilmahaaga, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar. Wuxuu la hadli doonaa oo ku saabsan hababka suurto galka ah ee fududeynta gobolka. Waxa ay noqon kartaa antipyretics, iyo jel gaar ah si ay u saliidayn cirridka. Xusuusnow in muhiim ma ahan in la maqlo talooyinka of saaxiib ama qof waxaa lagu talinayaa in ay qaataan la taaban karo baari on daroogada waayo-aragnimo u gaar ah. Waxay this qabanayaan iyagoo niyad fiican, laakiin waxaa muhiim ah in la fahmo in jirka ah ee ilmo kasta waa ka duwan yahay, sidaa darteed qof kasta oo aan ku haboon daawo la mid ah waa. Ha is-Dawada!

Mid ka mid ah siyaabaha fududayn kartaa ilko carruurta, (heerkulka oo ahaa wakhti uu sidoo kale si weyn u adkayn kartaa habka) - massage. Sida caadiga ah, ciridka massage hagaajinaysaa wareegga dhiigga, yaraynaysaa xanuunka iyo kobciyaa koritaanka ilkaha. massage waxa lagula talinayaa ujeedooyin ka hortag ah, si looga hortago jirrada.

dhakhaatiirta Qaar waxay yidhaahdaan xanuun in dareento ilmaha marka uu ilko, nin u korsan ah way taagnaan kari waayeen! Ilko A ee carruurta, heerkulka oo wakhtigan ah, samaynta wax kasta oo kale oo badan oo xanuun badan: ilmuhu noqdo baaxaa, xanaaq, iyo waxay u baahan fiiro joogto ah. Waxa ugu weyn ee - in ay go'doomiyaan ilmaha daryeelka iyo jacaylka, iyo sidoo kale in ay u dulqaadataan daweeyo. Xusuusnow in uu dabeecadda - ma jajuubi ah, laakiin natiijo ah oo xanuun. Your hawl - in ay u gargaarto. Mid ka mid ah hab oo ah koritaanka iyo saarista xanuun ilkaha waa inay siddooyinku ku gaar ah, alaabta lagu ciyaaro (caag ama silicone) in ka dhergaan gel ama biyo arimaha debeda. Waxay u baahan yihiin in ay qabow (laakiin aan lagu keydsho) iyo siin ilmaha in uu calaliyo. Waxaad ku siin karaan a "xoqin ilkahaaga" qaar ka mid ah cuntada qabow ama miro (sida karooto ama tufaax). piece oo kaliya waa in ay ahaataa weyn oo ku filan si ay ilmaha aan u liqay oo aan ceejiya. heerkulka ilmaha on ilkahaaga siinayaa barar iyo caabuq cirridka oo kaa caawin kara yarayn waxaa halkii qaboojiyay badan waxyaabaha diiran.

Waa in la xusuusnaado in Ilko ee carruurta, heerkulka carruurta this muddo-signal obereganiyu ka Istimaalka iyo ilaha caabuqa. Xusuusnow difaac in muddo this waa la dhimay, iyo ilmaha la kulmin cudurrada, gaar ahaan hargabka. Marka ilmuhu waxaa ilko, calaamadaha this ma noqon karaan oo kaliya heerkulka. Muddadan, ama toddobaadka ka hor qarax wuxuu noqon karaa saxaro (laakiin aan cagaaran, iyo huruud ah), iyo dhareerka xad-dhaaf ah.

Tilmaamayaasha weliba kuwanuna waa ma boqol boqolkiiba signal a in la barbaro muuqaalka kore ee ilkaha, sidaa darteed si looga saaro sababaha ka sii daran, waxaa lagama maarmaan ah in la tasho dhakhtarka caruurta.

Gebogebadii, daryeelka ilmaha - waa mas'uuliyadda asaasiga ah ee hooyada. mid ka mid No laakiin aadan haysan dareen hooyada, taas oo ilmaha ka khatar ilaalin kartaa in aad. Sidaas daraaddeed ha sugin muuqaalka kore ee wax dhibaatooyin daran, iyo calaamadaha digniinta hore, fadlan la tasho dhakhtar takhasus u leh. Xusuusnow in caafimaadka ilmahaaga waa in aad gacmihiinna!