Haddii gubay qorraxda, waxa la sameeyo?

Qof walba waa ogyahay saamaynta faa'iido on marna laga jidhka. Ultraviolet kor u-soo-saarka fitamiin D, xoojisaa habka difaaca jirka, ku siinayaa midabka ah oo qurux badan maqaarka, ka saaraysaa qaladaadkeyga sida finanka. Si kastaba ha ahaatee, keliya isticmaalka saxda ah ee nidaamka dabiiciga ah waxay keenaysaa in muuqaalka caafimaad iyo qurux.

Inta badan waxaan maqli cabashooyinka sida "Waxaan la gubay ee qorraxda. Maxaan sameeyaa? "Abuse ee qorax, iyo ilaalin la'aantu ka waxyeelo ah ee jidhka ah Ultraviolet rays keeni gubasho iyo sii daraysa ee caafimaadka. Ka hor inta jawaabay su'aasha ku saabsan waxa la sameeyo haddii gubay qorraxda, waxaad u baahan tahay si ay u bartaan sida loo fogaado. Waxaa jira tilmaamo qaar ka mid ah ay tahay in la raaco:

• 11 ilaa 16 saacadood si looga fogaado in qorraxdu si ay sabab u tahay waxqabad ay xaasidnimo;
• isticmaalaan isku qurxiyo la factor ilaalinta iftiinka ultraviolet ah,
• nasto xeebta, waxaa lagama maarmaan ah in midba daaweynta biyaha tamarta qoraxda la bareeg ah 15 daqiiqo. Duration 1-2 saacadood. Dhamaan inta kale ee waqtiga waa in meel hadh ah.

Waxaa gubay qorraxda. Maxaa la sameeyaa?

sida inta badan waa kiiska in cimilada wanaagsan, nasashada, niyadda iyo shirkadda wanaagsan ka shuqlinin fulinta talooyinka. Natiijadan ayaa waxa ay - dareenka iyo muuqaalka ah qurux badnayn xun oo daran. Iyo marka aad ka shakisan tahay ma karaan wax ma dareemaan. Guba on maqaarka muuqato ka dib qaab casaan aad u daran. kordhin kartaa heerkulka jidhka, ay u dhaqmo sida finan ama finan. Taabashada meelaha gubashada i dhaawaceysaa. "Ambulance" waxaa loo baahan yahay in kiisaska noocaas ah.

Haddii gubay qorraxda, waxa la sameeyo si loo baabi'iyo xanuun ah?

- Qaado qubeys qabow si uu ku qaboojiyo meesha ay saameeyeen,

- cabniinka qandhada si loo soo celiyo heerkulka jidhka ee caadiga ah iyo la baabi'iyo formation of walxaha sunta ah ee jirka oo keeni casaan iyo barar (oo macnaheedu yahay "Aspirin", "Paracetamol" "Ibuprofen");

- cabto cabitaan badan in ay ka fogaadaan fuuqbaxa;

- Codso in ay dusha maqaarka wakiilka gaar ah ee daaweynta ee gubasho, kaas oo laga soo gadan karaa farmashiyaha.

Waxaa gubay qorraxda. Maxaa dhacaya haddii ay jiraan kuwo finan?

Jawaabtu waa - in aan la is-Dawada, lana dooni qolka xaaladda degdegga ah. xirfadlayaal khibrad leh ku samayn doonaa wax kasta oo aad u baahan tahay oo ku siin doonaa talooyin lagama maarmaan u ah tallaabo dheeraad ah guriga. Haddii kiisku yahay mid aad u adag, waxaa suurto gal ah iyo isbitaal.

Waxaa gubay qorraxda. Maxaa la sameeyaa ka dib markii horumar?

Marka tijaabiyo xanuun, mid ka fili lahayd in lakabka sare ee maqaarka oblazit doonaa. Dureeri Dhexdeeda waa daaha ka badan oo xasaasi ah unugyada, sidaas darteed waa in aad ka fogaato qorraxda, haddii kale mar kale waxaad gubi karaa. Gubtaa meesha gubatay ka dhigi doonaa in dhaawac la hagaajin jidhka. Waayo, soo kabashada buuxda u baahan yahay ugu yaraan muddo bil ah in ay ka fogaadaan qorrexeynayaan. shardi A kuwa helay gubay - waxaa daboolaya dhar garbaha ee dabiiciga ah, alaabaha miisaanka yar, iyo koofiyado sameeyey. si fiican u cadceedsato iyo is ogow of caafimaadkaaga!