Fuuqbaxa. Calaamadaha, ma aha oo kaliya dareenka harraad.

Haddii lacagta aan ku filnayn ee dareeraha ah jidhkaaga, waxa ay sidoo kale soo jeedin karaan wax u eg plums qalajiyey. Qof walba ayaa arkay midhaha cajiibka ah, oo waxay ogaan waxa dhacdo isaga, waxaa lagama maarmaan ah in ay qabtaan wax yar dabayl xoog leh oo qorraxda kulul. Midabkiisu waa waanuu iyo saxarka qalalan. wax la mid ah waxaa dhici karto in noo, haddii bilaabo fuuqbaxa.

Astaamaha dhacaan uu dawakhaad, iyo afka oo qalala. Inta badan, wuxuu bilaabaa in xagaaga, iyo gaar ahaan ka digtoonaadaan dad ah kuwaas oo u safraan wadamada kulaylaha. Maaddaama ay cabbaan inta aan ku filnayn iyo sabab u ah cudurro kala duwan ayaa sidoo kale keeni kara fuuq-bax. Astaamaha isu muujin kartaa in rush lama filaan ah oo dhiig ah si ay wajiga, daal, hurdo la'aan iyo caro la sharrixin. Calaamadahan waxay sidoo kale keeni karta in horumarka loo celin karin ee jirka ku jira, haddii aan wakhti si ay u joojiyaan fuuqbaxa.

Calaamadaha waa in ay bartaan inay si deg deg ah la aqoonsado oo si cad u fahmaan. Si aad gobolka ka mid ah unugyada iyo code hidaha ee jirka isma badelin, waa in aad had iyo jeer qaadato daawo ugu fiican ee cudurka this - biyo nadiif ah Caraabaah. Dhammaan noocyada kala duwan ee xanuunnada sida daal, hoos u dhaqdhaqaaqa, iyo harraad xad-dhaafka ah ee la xidhiidha cudurkan, waxba ma aha sida qaylada jirka ah ee deg deg ah. Haddii qof waqti qaar ka mid ah in ay iska indha calaamadaha, kuwaas oo ha saturate leh qoyaan unugyada cusub yimaadaan dheelitir la'aanta. Xidido xididdada, boogaha, arthritis, cayilka, diabetes, calool, hypertension, xasaasiyadda iyo neefta, taasi waa waxa keeni kartaa fuuqbaxa. Astaamaha isu muujin kartaa in xadgudubyada xasuusta, xanuun qoorta, dhabarka iyo xanuun, dhibaatooyin wadnaha, iyo xataa foomamka of dementia.

Jirkeena uu u shaqeeyo si habsami leh ay u wareegga soo laalaabta mahad. Waxaa samatabbixiyaa unugyada a hormoonnada, nafaqooyinka, oksijiin, iyo dabcan, biyo. Waa ay fududahay in la fahmo in sida ugu dhakhsaha badan dareere uu noqdo mid yar, wareegga dhiigga uu ka sii daro, taas oo macnaheedu yahay in dhammaan hababka in unugyada hoos. Tani waxay keeni doontaa in fadhiidka ah ee wax soo saarka qashinka iyo sarkhaan daran. Sidaa darteed, haddii aad fuuq, calaamado ay ka muujiyeen in calooshu iyo murugada.

Dad badan ayaa dhibaato this ka cadhaysiinina by wareeriya rabitaan jirka ee ku harraadbax la jecel yihiin inay ku cunaan. Si taas looga fogaado, marka hore cab galaas oo biyo ah, oo sug in muddo ah haddii gaajo ah inaanan kaa tagayn, ciidanka oo hadhuudhka. Khubarada ku talinaynaa la cabbo biyo nadiif ah isla markiiba ka dib tooso. Tani waxay u ogolaaneysaa in aad si aad u bilowdo geeddi-socodka reebay sunta iyo baabi'iyo fuuq habeenkii.

Astaamaha noqon kartaa si gaar ah u daran ka dib markii xadgudubka ee diuretics, stroke kulaylka, shuban daran ama matag. Xaaladaha noocaas ah, qofka waa nasasho baahan sariirta, la cabbo oo soo noqnoqda geey, iyo dhameystiran nasasho. Haddii ay jirto ahaa fuuq weyn, daaweynta waa in ay bilaabaan la kaxayntu ay si degdeg ah oo dhan cawaaqib xun ay suurtagal tahay. Oo taas loo sameeyo, diyaariso waxtar leh soo socda in xaaladda this cabniin ah. Baahiyaha litir oo biyo ah, qanjaruufo oo cusbo, galaas casiir orange dabiiciga ah iyo in yar oo sonkor ah. sharaabka waxaa ku jira wax walba oo lagama maarmaan u ah soo kabashada ee dhaqdhaqaaqa unugyada.

Ilaa iyo markaas, ilaa ka dib markii daaweyn fuuqbaxa waa in ay sii wadaan, hubi inaad ka mid ah in aad cunto badan sida waxyaabaha u suurtoobaan sodium iyo potassium. Waa baradho, liinta, mooska, sabiib ah, iyo geedo yaryar, nuts iyo yaanyada. Waxaad u baahan tahay in aad cabto biyo nadiif ah sida ugu badan oo gabi ahaanba ka takhaluso khamriga, kafeega, shaaha xoog leh. Natiijada isticmaalka biyaha habboon dhakhsaha badan noqon doonaa maqaarka dareemi nafis, laalaabkii baaba'aan, ageegi wiilal ah oo fikirka ah iyo fikrado badan oo cusub.