Farsamooyinka tayo Description ee kubada kolayga. ILAALI kubada la isbedel of jihada ee basketball

ILAALI kubada (tayo) ee basketball waa habka labaad inuu u dhaqaaqo kubada garoonka ciyaaraha ka dib markii la isugu gudbiyo. tababarayaal badan oo aadan bixin in ay ku ekaadaan kubada ee aaminsan fiiro gaar ah in kubadda kolayga ah oo firfircoon oo la isku artful suuragal ah keliya la kulanka habboonaanta kubada. hadhuudh A runta ah ee this. Ciyaartoy badan, qaata kubada, isku dayayaan in ay sameeyaan wax kasta oo aad naftaada oo rumowday in tayo, halka kala iibsiga ee kubada noqon lahaa xal macquul ah oo dheeraad ah. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo aan Gambis ee basketball ma noqon doono in cajiib ah, dhaqdhaqaaq iyo madadaalada. Anyway, waxa aan ku lahaa kubada kolayga. Maanta waxaan eegno sida inay haleelaan this xirfadaha aasaasiga ah ee kubadda koleyga ee muhiimka ah.

farsamo tayo

In basketball, tayo ah waxaa lagu magacaabaa dhaqaaqin ciyaaryahanka kubadda garoonka ciyaaraha ka, taas oo ay noqol ka mid ah (kiis kasta, ma laba) gacmaha ciyaaryahan ku dhufan kubad dabaqa. Si fudud u gelin, ciyaaryahanka garaacana kubada dabaqa iyo kubada bounces gacanta. Hagaha kubada guud ahaan berrinka ma aha wax adag, laakiin in ay tayo samayn xoog ma aha qof kasta. Sababaha this yihiin ugu yaraan laba. First, cadowga mar walba isku dayi doonaa inaan iska qaataan waxa aad kubada sida ugu dhaqsaha badan. Sidaa awgeed, waxaad u baahan tahay oo keliya ma aha inuu u dhaqaaqo, laakiin sidoo kale si loo ilaaliyo kubada. Marka labaad, inta lagu guda jiro tayo u baahan tahay inay hareeraha eegaan, raadi asxaabtiisa iyo falanqeeyaan xaaladda on site. Sidaa darteed, waa in ay gacmaha on iyaga u gaar ah si ay u dareemaan kubad aan indhaha. Farsamada kubada ee basketball hal gacan waa wax fudud, oo dhinaca kale ah - ayaa arrimo dhowr ah oo gaar ah.

cayimayo

Maxaad u baahan tahay in kaligay? Its inta badan loo isticmaalaa in lagu kubada guurto in cadowgu ku. Gambis loo baahan yahay marka asaxaabta kala iibsiga kubad aan macquul aheyn. Tusaale ahaan, marka xulafadooda oo dhan yihiin masaafo dheer iyo inta lagu guda jiro suuqa kala iibsiga ee kubada waxaa jira halis of khasaaro. ILAALI kubada goobta ee basketball lagama maarmaan ay dhacdo in marka aad u baahan tahay si ay u soo jiid wakhti yar, ilaa ciyaartoyda qaadan boos fiican si ay u weeraraan oo furo, pass ah.

Sida aad ogtahay, sare ciyaaryahanka, ka xun waxaa iska leh tayo. Tan waxa u sabab laba sababood. First, qof ayaa sare kubadii kala duwan kor ku xusan iyo soo horjeeda (gaar ahaan hooseeyo), waxaa ka hawl yar in ay dhaawac ka soo. Marka labaad, doorka kooxda waxaa sida caadiga ah loo qaybiyey sidan oo kale in ciyaartoyda sare bixiso in doorashada, halganka jagooyinka iyo shaqada kale ee hoos dambiisha, iyo hoos fiiro gaar ah - isku dayayana thinking. Dhinaca mid, tani waa xaalad caadi ah oo arrimaha. Laakiin on the kale - ciyaaryahanka caalamiga ah, ee khatar ku weyn waxaa sawirka ku cadowgu ku. Sidaa darteed, si ay u thinking xirfadaha tayo waa lagama maarmaan u ah oo dhan, iyada oo aan laga reebo.

Sidee in ay bartaan in la wado kubada

Waxa ugu horeeya ee aad u baahan tahay inay ku guuleystaan jihada this - dhaqanka joogto ah. Ninka more leh kubada socda, si fiican waxaa la helaa. Laakiin barashada sidan qaadan kartaa waqti aad u badan. Sidaa darteed, layliyo gaar ah loo isticmaalo tababarka ciyaartoyda kubada kolayga. iyaga la joognay oo hadda xeel dheer.

Jimicsiyada in ay ku dhaqmaan samaynaya

1. Diiran-up la kubada. Bilowga ee tababarka, marka uu jirka ayaa weli u kici maayo diiriyo, aad ku dili karaa laba shimbirrood, si ay u ordaan oo ay ka shaqeeyaan hanti.
2. ILAALI la laba kubadaha. Waxaa muhiim ah in basketball waxaa si siman si fiican u dareemay kubada labada gacmood. Layligani wuxuu kuu oggolaanayaa na si ay u horumariyaan isku xirka iyo ka shaqeeyaan on farsamada labadayadaba gacantiisa midig iyo bidix. Si loo gaaro saamaynta ugu badan, isku day inaad isku xigxiga soo socda: kubadii ugu horeysay isku mar labada kubadaha, ka dibna talantaalli ah. Way adag tahay, laakiin aad u faa'iido badan.
3. Kaligay la isbedelka of jihada. In basketball, xaaladda degdeg ah la beddelo, inta badan u leeyihiin in ay gadaal ama dhinac u guuraan. Isku day inaad kubada, wiishash tallaabo, tallaabo oo uu ku sameeyo isaga la guclayn ah.
4. Ha qeyb kubada. Xitaa ka baxsan maxkamadda kolayga, isku day in aad u guurto kubada. Waxaad u baahan tahay in dukaanka tagaan - ay kubada ku qaataan. Waxaad u tagtaa oo gym ah - halkii ay safarada gaadiidka, iyadoo kubada ku socdaan. Gambis on dusha sinnayn aad u faa'iido badan si ay isugu duwaan horumarinta.

layliyo More

On internet-ka waxaad ka heli kartaa buug iyo casharro badan oo tayo, kaas oo bixiya dhammaan noocyada kala jimicsi. Dad badan oo, tusaale ahaan, ku talinaynaa fadhiya kursi, in la wado kubada lugaha dhexdooda kursi ama si joogto ah la wado kubad u dhaxaysa lugaha at sare hooseeyo. Dabcan, layliyo, kuwaas oo saamayn ma ku siin doonaa, maxaa yeelay, isku dayayana waa in kala duwan. Laakiin haddii ay kaa caawin doontaa in kulankaan? In stritbolle iyo tiradda suurto gal ah, laakiin in basketball a classic uma badna.

Tabaha Paul Dzhordzhema

ciyaartoyda qibrada badan ayaa lagula talinayaa in ay bilaabaan isku dayayana in basketball waxbarashada farsamada this.

Meesha ugu horraysa, oo ku nuuxnuuxsaday, Paul George? - gacanta waa in had iyo jeer on kubada (ma waxaa ka hoosaysay) oo aan si firfircoon wuxuu gacanta iyo burush la shaqeeyo, in ay sax noqoto, iyada oo faraha.

Sidaas daraaddeed, in aad marka hore u baahan yihiin inay fadhiistaan si ay kubada waa at height ugu yar. Waana mid ka, hoose height ee kubada kolayga ee, ka dhib badan uu soo horjeeda iska. Si taas loo gaaro, a ka tuugaya basketball yar halka aan Gambis. idinkoo Goodin oo in halkii ay gacnta. element ugu horeysay oo ay ka shaqeeyaan waa in waxa loo yaqaan "crossover." Isagu waa inuu turjumo kubada ka mid ah gacanta ku kale dhex mara dharbaaxo dabaqa. Tani fudud element waa mid aad u faa'iido leh labada tababarka iyo inta lagu jiro kulan. Waxa uu yeesho isuduwidda gacmaha iyo waxay ka caawisaa in Dhagar cadowga garoonka ciyaarta.

layliga xiga - turjumaad kubad u dhaxaysa lugaha. Sidoo kale waa element a aad u faa'iido badan taas oo keliya ma caawin si loo hubiyo in hanti, laakiin waxay u baahan doonaan in ciyaarta. Si taas loo sameeyo layliga, waxaad u baahantahay inaad hal lug Weeraryahanka iyo wax yar ka fadhiistaan. Well, jimicsiga ee la soo dhaafay - dambeeya crossover. Tani waa la mid ah sida in of crossover fudud, kaliya wax yar ka adag, ka badan wax ku ool ah oo wax ku ool ah.

By waxbarashada si ay u qabtaan, kuwaas oo jimicsi fudud si ay ra'yi ah ayaa loo diray goobta, iyo ma on kubada, waxaad awoodi doontaa inaad si weyn loo horumariyo heerka play noqon doonaa. Waxaa lagu talinayaa inaad wax ka barato dhaq ka hor tababarka kasta.

Dhowr talooyin

Intii lagu guda jiray ciyaarta, qof had iyo faragelin doonto xasilloon ee kubada. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in Isku day inaad u dhow sida ugu macquulsan ded jidhka iyo labaad gacanta. Waxaad u baahan tahay in la wado kubada ka fog cadowga gacantiisii. gacanta labaad waa in had iyo jeer ka hor oo ha siin qofka kaa soo horjeeda kubada.

Rules of kubada kolayga ee

Ka hor inta aadan baran in la wado kubada, waxaad u baahan tahay in aad naftaada u baro sharciyada ciyaarta. Haddii kale, waxaad u xafidi karo falalka qaldan of taas oo ay dheer in barannin. In mabda'a, on Gambis ee basketball waxaa jira oo kaliya a xeerar yar oo sahlan:

1. Beat kubada dabaqa, waxaad isticmaali kartaa hal gacan oo kaliya. tasoo laba-dhiibay yeedhay isku dayayana double iyo weeyaan rigoore.
2. Soo gaaray kubad gacmihiisa dib markii qabanayaan, waxa kaliya ee aad samayn kartaa laba wax: in la siiyo kubada qof ama Tuur kubada galay giraanta. Ka hor inta this la oggol yahay inuu u dhaqaaqo ay dhidibka, oo aan hal lug (foot pivot) u qaadaya si aad u hesho saaxiib, mashquulin meel wanaagsan. Sidoo kale loo ogol yahay in la sameeyo kubad laba talaabo, ka dib markii taas oo waa in ay raacaan gaadhiga ama Tuur kubada. Haddii kale, ciyaaryahanka jiida rigoore ah orod.
3. Bedelka kubada ka mid ah gacanta ku kale oo aan isaga garaacid dabaqa waa ka mamnuuc.
4. Cigta kubada ay ku jirtaa gacanta qasac la isticmaalaa oo keliya haddii aad dalkii aan kubada.
5. Qaadashada kubada gacmihiisa ka dib markii uu baas ama xulashada ka soo furtay cadowga, waxaad bilaabi kartaa dayactirka ama in la sameeyo tuuro ah. Shaandheyn ku lugta taageeraya dib markii uu helay kubad loo ogol yahay in labada kiis, oo ka soo qaado laba talaabo kubada kaliya ee labaad.

gunaanad

Sidaas daraaddeed, waxaan is tusay baxay farsamo iyo xeerarka kubada ee basketball. Jaleecada hore waxa ay u muuqataa in kubada oo aan adag tahay si ay u bartaan inay sameeyaan, laakiin xaqiiqadu waxa ay tahay in bilowga badan oo keena dhibaatooyin. dhaqanka Constant iyo hab nidaamsan tababarka kaa caawin doona inaad si dhakhso ah u bartaan xirfada of hayaa hesho gunno la taaban karo oo ku saabsan maxkamadda kolayga.