Duug la bacaha dhirta: dib u eegista

massage Halyeeyga la bacaha dhirta maalin kasta waxaa loo helo caan, soo jiitay taageerayaal badan oo. An farsamo badan oo aan caadi ahayn dareemaan firfircoonayn oo aan waxtar lahayn, laakiin waxa reading si faahfaahsan, opinion isla markiiba bedelay hab wanaagsan. Si aad u fahamto waxa massage wanaagsan la bacaha dhirta, waa in aan si fudud u akhriyo macluumaadka, laakiin isku day naftaada. article The Caddaynay ku saabsan mabaadi'da massage, qaababka ay togan iyo kuwa taban, iyo sidoo kale akhristayaasha of Kurtumm dhabta ah ee dadka ayaa horay u tijaabiyey isaga qudhiisa on.

massage gaar ah

Modern massage Thai la bacaha dhirta qof kasta oo isku dayi kartaa inaad la damacsan in lagu qurxiyo gaar ah iyo tii massage. Dhab ahaantii, habka this waxaa loo isticmaali jiray wakhtiyadii hore, oo ku salaysan tallaabooyinka soo socda:

• kaamerada (ka hor inta nidaamka loo baahan yahay si loo kululeeyo koley ah);
• udugga (marka massage waxaa la sameeyaa dabiiciga ah kulul of
  aromas wacnaa) istaagaan soo baxay;
• acupressure iyo therapy cadaadiska (hab ku salaysan barta dhaqdhaqaaqa daran, iyo sidoo kale saamaynta ay ku dhibcood acupressure gaar ah);
• qallitaanka (phytoelements kala duwan, waxaa la sii daayay markii diirran iyo kuleylka, si ay u dhexgalaan iyada oo daloolada maqaarka);
• farsamooyinka gaarka ah ee massage Thai.

Founder of massage la bacaha dhirta, dib u eegista ah kuwaas oo hoos ku siiyey, waxaa loo arkaa khabiir ku ah Zhivaka Kumar Bhakka. Legend u leeyahay in uu yahay a casriga ah ee Buddha iyo dhakhtar boqorkii Indian of Magadha. Laga soo bilaabo bilowgii aad waxaa loogu talagalay in lagu duugin qofka nasato, ka hortagga saamaynta walbahaarka, iyo sidoo kale qaadida muruqyada quful.

koley dabiiciga ah

Duugista la bacaha dhirta dadka sida xaqiiqada ah in bacaha dharka wanaagsan oo linenka ah oo cayn kasta ah dhirta, daawooyinka ka buuxsamay. Waxaa loo arkaa in ay qalab dhaqanka ee massage Thai iyo waxaa aad loogu isticmaalaa muddo sanado ah. bacaha dhigtee Thais in isticmaalka shaqada pre-diyaarisay in kiisaska faraha cadaadis-xasaasiga ah waxaa ka dareenka daran.

mabaadii'da massage

Duugista la bacaha dhirta ku salaysan yahay mabaadii'da qaarkood, mahad taas oo kooxdiisa uu marna u dhaqmeen Kurtumm bukaanka cadhaysan:

1. Duugista waxaa lagu qabtaa jihada ka cagaha madaxa.
2. GM ka dhigaysa mooshinka kaliya on dibadda qaybo ka mid ah jidhka gudaha.
3. Waayo, haweenka, nidaamka waa la fuliyay ka bidix ilaa midig, waayo, nimankii, on lid ku ah.
4. Dhaweyntiisa daruuri dhaqan ee isku xigxiga adag: cajiimi jireen, kululeeyo, iskala iyo maroojin.
5. On neefta siidaysid waa jar ugu badan.

saamaynta

Nidaamka waa awoodaa inuu wanaajiyo-shiid, iyo sidoo kale kor u kacay dheecaan lymph oo ay maamulaan shaqada ee unugyada dufanka subcutaneous, baabi'inta fadhiidka ah ee biyaha iyo barar. Intaas waxaa sii dheer, in nidaamka this mahad hagaajinaysaa shaqo ee qanjidhada dhididka iyo, socodka dhiigga waa la toosin iyo tagaan xanuun kala goysyada iyo dhabarta.

Waayo, jidhku iyo wejiga massage oo dhan la bacaha dhirta waa daawaynta anti-stress weyn, qayb ka lumay ee sunta iyo kicin wareegga dhiigga ee nidaamyada jidhka oo dhan. horumar A ee habka difaaca jirka ka dhigaysa nidaamka this wakiilka gaar ah profilatikada waayo cuduro badan oo.

maragga

massage Thai waxaa loo isticmaalaa in ujeedooyin caafimaad iyo dhismaha caafimaadka, si loogu daweeyo haddii ay dhacdo of dhibaatooyin la xiriira nidaamka oporono-lafaha, habdhiska neefsashada iyo. Tilmaamayaasha for massage this noocyo beego maragga in version ah classic:

• stress si joogto ah;
• cabsi,
• hurdo la'aan,
• cillad ee marinka dheef shiidka,
• daal,
• hurdo u wareersan,
• qallafsanaan,
• qidmeyntii;
• neefta,
• boronkiitada,
• xanuun af muruqyada.

Mararka qaarkood, dareen saamaynta wanaagsan ee dhalatada oo ku filan kalfadhi oo kaliya 2-3, inkastoo la hab caafimaad ku haboon waxaa lagu talinayaa in ay gudbaan koorso buuxda oo ka kooban 10-15 booqasho saaxir. Kadib markii uu dhamaystay nidaamka, macmiilka ayaa dareensan in jirka iska istareexsan iyo nasashada maskaxda.

sababo

Waxa intaa dheer in muujinaya kor ku xusan, farsamada, iyo sidoo kale wixii daawayn caafimaad, waxa ay leedahay sababo ay. Ka mid ah iyaga,

• cudurada nidaamka wadnaha iyo,
• sonkorta dhiigga ee sareeya,
• cunid,
• qandho,
• qaybaha idiosyncrasy ku jira bacaha;
• sarkhaansan.

sababo Kuwani waa arrimaha ugu waaweyn ee joogitaanka massage ka sii dari kara xaaladda qofka kaliya.

Duug la bacaha dhirta: Qalabka iyo Methods

Dhab ahaantii, massage dabiiciga ah waxaa la samayn karaa siyaabo kala duwan. Iyada oo ku saleysan Dooratay macmiilka, therapist ay doorteen habka ugu haboon in ka badan oo dhan in isaga laga farxiyo. In hawlgalka, mid ama bacaha dhowr, taas oo ku xidhan ee la doortay zone nidaamka Isbadalo halkaas oo la qabtay, iyo adjuvants codsiga (saliidaha, dareere).

Waxa uu ka kooban bacaha waxaa si gaar ah loogu habeeyaa macmiil kasta iyada oo la tixgelinayo ujeedooyinka iyo himilooyinka massage ah. Waayo, nidaamka kasta, dhalatada shaqsi iyo bacaha kit isticmaalo. Khubaradu waxay guud ahaan la bacaha tuuro shaqeeyaan, laakiin mararka qaarkood waxay la si joogta ah loo isticmaali karaa, si fiican nadiifiyo ka dib kulan kasta. La soco marka xeerkan waxaa lagama maarmaan ah, maxaa yeelay dhar ururiyaa laftiisa oo dhan sunta iyo wasakhda in si degdeg ah dusi karo maqaarka ee bukaanka kale.

Farsamada massage dabiiciga ah classic waa mid fudud. Waxaa uma baahna xirfadaha gaarka ah, tallaabada ugu horreysa waa in la kululeeyo koley ku qubeyska la shiilayo ama in macsarada gaar ah oo biyo kulul, ka dibna si tartiib ah iyaga jiid by gacanta u rux. Si aad u yaqaaniin ma gubay, xamili bacaha waa in ay ahaataa sida qaro weyn oo dheer.

Baaritaanka ka hor, macmiilka waa in ay qaataan a qubeyska, sauna iyo ka dhigi hoolmay jirka oo dhan. Tani waa lagama maarmaan si ay u kordhiyo daloolada ku nadiifiyey iyo phytoelements dul lays galay jidhka aan la kulmeen caqabado. Inta lagu guda jiro massage ah waxaa lagu talinayaa in ay dhegeystaan music xasilloon dadka laga jeediyo wayntii buunbuuninayo maalin kasta. Optionally, ku dar a dhibcood yar ee bacaha oo saliid ah lagama maarmaanka ah udgoon.

Haddii massage ah lagu sameeyo dhabarka, bacaha dhirta laga sameeyey oo riixaya in jihada a qoortaada si dabanicis. Intaas waxaa sii dheer cadaadiska, odayga ka dhigaysa oo la duugo mooshin ee toosan, wareeg ah, dhabbihii muquuninta. Iyada oo ay taasi sameeyey siyoodba iskala iyo qalasho isticmaalaya koley.

Haddii maqaarka bani'aadamka waa adkaysi u heerkulka sare iyo mid hooseeya, waxaa suurtagal ah in midba ka dhexeeya bac kulul iyo qabow caleemo in caawiyo si loo xoojiyo saamaynta kulka. tallaabada ugu dambeysa ee massage noqon kartaa duubo diiran, halkaas oo duugaa muddo u adeegeen shabaqa ku filan diiran. Oo markii sheet kulaylka oo dhan siin doonaa bukaan, waxa la saaro iyo jidhka waxaa lagu daboolayaa shukumaan caadiga ah oo qalalan.

massage Thai la bacaha dhirta: dib u eegista

Nidaamka noocan ah waa mid baahsan wadamo badan, sidaas daraaddeed, uu leeyahay taageerayaal badan, kuwaas oo ku faraxsan yahay kulan kasta waa. First of dadkii oo dhan ay sheegayaan in for a massage Thai dhabta ah ma loo baahan yahay in si Thailand tag, maxaa yeelay, khabiiro loo heli karaa ku dhawaad magaalo kasta. Intaa waxaa dheer, macmiil wanaagsan hadli ku saabsan massage ah. At isla markii dareenka xanuun badan oo lagu farxi karo, oo ay la socdaan music nasteexo u fiican, ma aha oo kaliya lacag fiican iyo tamar ah muddo dheer, laakiin sidoo kale Ruhbaaniyad u jecel yihiin inay u tagaan nidaamka ka badan hal jeer.

Ma aha la yaab leh, massage la koley dhirta aadan haysan eegista xun. Absolutely dhammaan macaamiisha lagu qurxiyo, halkaas oo uu qayb ka mid ah liiska adeegyada, iyo sidoo kale dadka ku hawlan massage guriga, ku qanacsanaa by habka of bacaha saameynta iyo natiijada habka tani waa. Sidaa darteed, shaki ay muhiimada iyo lagama maarmaan ma aha in.