Dhawrsoonaansho la'aanta 'menopause': daaweyn aan hormoon lahayn. Siyaabaha asaasiga ah ee looga takhalusi karo xaalada

Dumarka oo dhan waxay ka welwelsan yihiin da'da jirkeeda. Mudanayaaladu waxay rabaan inay sii joogaan dhallinyaraduna soo jiidasho leh inta ay suurtagal tahay Laakiin waxaa jira waqti marka jirku uu bilaabmo inuu da 'yaryahay, ka dibna yimaado duufaanta.

Waa maxay dhirta 'climacterium'?

Climax waa tartiib tartiib tartiib tartiib ah ee geeddi-socodka hawlaha ugxan-darrada, sababtoo ah da'da jirka. Inta lagu jiro muddadan, haweenku way baaba'aysaa caadada, iyo menopause waxay dhacdaa. Joojinta shaqada wanaagsan ee ugxansiisku waxay keenaysaa hoos u dhac ku yimaada soosaarka hoormoonka ee estrogen iyo progesterone. Jirka dhexdiisa, iyada oo ay ku yar tahay hormoonkaas, waxaa jira dhibaatooyin keena dhibaatooyinka hurdada, madax-xanuun, niyad-jabka, niyad-jabka, iyo xanuunada maskaxda.

Dhawrsoonaansho la'aanta. Waa maxay tani?

Mid ka mid ah calaamadaha dhalmo-dayska ka yihiin dareenka gubashada ah. Waa halkii calaamad hanti, taas oo u muuqato in dhawr sano ka hor bilowga dayska, ama mararka qaar waqti isku mid ah waxaa la. Marka la eego xaqiiqda ah in hormoonnada ay waxtar ku yeeshaan hawlgalka ugu habboon ee xubnaha intooda badan, waxay ku maqan yihiin bilawga ah ee cilladda menopause waxay jidhka guud ahaan saameyneysaa. Tusaale ahaan, xaaladaha ba'an ee kuleylka, iyo haweeney waxay leedahay biyo kulul oo degdeg ah.

Sidaas awgeed jirku wuxuu ku habboon yahay xaaladaha cusub ee shaqada. Sida caadiga ah, muddo laba sano ah ayaa lagu arkaa menopause, muuqaal daaweyn la'aan hormoonnada ama codsigooda ayaa lagama maarmaan u ah waqtigan. Caadi ahaan, markaa astaamaha ayaa baxa.

Hababka lagu daaweeyo calaamadaha menopausal

Si aad u sii wadato nolol dhammeystiran, haweeney waa in ay barato in ay joojiso kuleylka kuleylaha leh cilladda menopause. Maxay tahay, daaweyn la'aan hormoonnada? Diyaargarowga, oo aan ku jirin hormoonnada dabiiciga ah, waxaa lagu magacaabaa hormoon la'aan. Kiisaska leh calaamado khafiif ah caadi ahaan uma baahna daaweyn. Xaaladaha qaarkood, muujinta aan fiicneyn ayaa laga yaabaa inay sii socoto oo ay adagtahay, ka dibna dhakhtarka haweenku wuxuu kuu qori karaa daawooyin yareyn kara kulaylka kuleylka leh xinjirowga. Daaweynta aan lahayn hormoonada (hababka aan hormoonka ahayn), oo ku saleysan daawooyinka dhaqameed ama la xiriirta isbeddelka qaab nololeedka, waxaa loo isticmaali karaa kali, si loo yareeyo calaamadaha menopause.

Hababka hormoon la'aanta ah ee lagu daaweynayo cilladda menopause waa:

• Diyaargarowga bilaashka ah ee hormoonka;
• Daaweynta faytamarka;
• Daawooyinka Homeopathic;
• Qaababka bulshada ee daaweynta;
• Hababka kale ee saxitaanka calaamadaha.

Daaweynta aan hormoonka lahayn ee xuubka

Si loo yareeyo muujinta calaamadaha aan wanaagsaneyn ee menopause waxaa lagama maarmaan ah in la barto hababka loo daaweeyo xiidmaha iyada oo aan la isticmaalin hormoonnada. Waad ku dallaci kartaa inaad qaadato daawooyinka aan ku jirin hormoonnada. Si aad u doorato daawada lagama maarmaanka ah, waa inaad hubisaa inaad dhakhtarka soo booqatid oo aad la tashatid arrintan oo dhan. Si loo yareeyo darnaanta dabiicadda, u qor daawooyinka si loo yareeyo cadaadiska dhiigga, maaddaama ay badanaa la socdaan boodbood degdeg ah. Qaadashada qadar yar oo ah daawada niyad-jabka, haweeney ayaa yarayn doonta muuqaalka xuduudaha ilaa xad. Si loo dejiyo nidaamka dareenka, bukaanka ayaa lagula talinayaa inuu qaato daawooyinka yar-yar. Iyadoo xulashada saxda ah ee daroogada iyo u hoggaansamida shuruucda gelitaanka, tirada yaraanta ayaa hoos u dhigi doonta. Xaqiiqdii, inta lagu guda jiro xilliga menopause waxaa lagama maarmaan ah in la isdifaaco, si loo xakameeyo dareenkiisa iyo habab kala duwan oo lagu sugayo xajinta.

Daaweynta dadwaynaha ee menopause iyo burka

Si aad uga takhalustid fareemka, waxaad si badbaado leh u isticmaali kartaa daaweynta caanka ah ee ciladda menopause, sababtoo ah hababka noocan oo kale ah ayaa loo isticmaalay sanado badan. Tixgeli kakanaanta daaweynta dadweynaha si faahfaahsan.

• Si aad uga takhalusto xayawaanka, shaaha ayaa lagu sameeyaa dhir kala duwan: Beerka, liin, roogga iyo cyanosis buluug waa dhul oo la kariyey biyo karkaraya.
• Si kor loogu qaado midabka jirka waxaa lagu qaadaa biyo la karkariyey la kariyey aalkolada, jilicsanaanta, iyo hooyada hooyada leh.
• Isticmaalka ururinta ka kooban hooyada, haweenka, marshweed, blackberry, junior iyo dukaanka ayaa kaa caawin doona in ay yareyso calaamadaha xanuunka iyo yareynta dhididka ee xuubka sare. Dhamaan maaddooyinka ururinta waa in la burburiyo, ku shub biyo karkaraya oo ha u istaag nastoyu ilaa saacad. Qaado saddex koob oo hal maalin hal hal galaas.
• Fiidkii habeenkii saliida shimbiraha ayaa caadi u ah xaaladda guud ee haweeneyda. Sidaa darteed, hal caps ah ee diyaarinta this dhirta waa in la nuugo. Saameyntii la mid ah waxaa leh lahaansho shidaal qalalan.

Waa in la ogaadaa in isticmaalka xad-dhaafka ah ee dawooyinka dadku ku dhacaan xilliga menopause ay sababi karaan qalal, dhiig-kar hooseeya iyo kordhinta garaaca wadnaha.

Phytotherapy sida mid ka mid ah siyaabaha ugu amaansan ee looga takhaluso calaamadaha menopause

Maalinta oo dhan, haweeneydu waxay dareemaan dareemo badan oo aan fiicneyn - kuwani waa calaamadaha ku dhaca miyir-qabka. Daaweynta aan lahayn hormoono, khaasatan phytotherapy gaar ahaan, waxay qaadataa meesha ugu horeysa ee dagaalka lagaga hortago calaamadaha menopause. Culaysyada soo noqnoqonaya ee keenaya dareemo aan fiicnayn waxay gaari karaan 20 jeer maalintii. Dabeecadda, waxaa jira dhirro badan oo yareyn kara kulaylaha kuleylaha. Daaweynta aan lahayn hormoonada waxaa la samayn karaa iyadoo la isticmaalayo digirta gaduudka, lentils, soy, nettle, motherwort iyo ginseng. Si looga takhaluso calaamadaha, eleutherococcus iyo ginseng ayaa sidoo kale loo isticmaalaa. Cunnooyinkaas waxaa ku jira phytoestrogens, taas oo gacan ka geysata qawaaniinta asaasiga ah ee hoormoonka. Si loo hagaajiyo wareegga dhiigga, waxaad diyaarin kartaa infusions and decoctions of angelica, nettle, sorrel jaalle ah, raspberry, hooy hooy, dahabka iyo kuwa kale. Xitaa si kor loogu qaado heerarka hoormoonka waxay isticmaalaan cava-kava, linden iyo passionflower. Dambe, oo ay la socoto miisaaniyad, waxay leedahay saameyn yar oo wax soo dejisa. Cadaadiska kuleylka ayaa laga saarayaa qaadka raajada, yar yar, ubaxyo waayeel ah. Haddii caleemaha aysan ka caawinaynin cirbadaha kulul ee kuleylka ah (oo dhexdhexaad ah), waa inaad la tashataa takhtar.

Diyaargarow dhireed oo firfircoon

Laakiin mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtar leh ee lagula dagaallami karo xajinta waa daawo dhireed. Tusaale ahaan, mid ka mid ah khidmadaha ugu caansan waxaa laga diyaariyey:

• Hibiscus;
• Beerta Schisandra;
• Beer-beereed;
• Lime-midab leh;
• Sage.

Qeybahaasi waa in lagu daraa isku dhafka iyo dhulka. Ka dibna ururinta waa in lagu daadiyaa biyo karkaraya. Xannhooyinkani waxay si fiican ula qabsadaan hawsha, laakiin ka hor intaadan qaadin waa in ay la tashadaan takhtar.

Siyaabo kaladuwan oo looga kabi karo calaamadaha menopause

Ma aha oo kaliya daawooyinka iyo dhirta daawada, laakiin sidoo kale habka saxda ah ee nolosha ayaa si weyn u yarayn kara xannuunada ku dhaca menopause. Daaweyn aan lahayn hormoono, talooyin ku saabsan kuwaan hoos ku qoran, waxay tilmaamaysaa nasinta calaamadaha iyadoo la raacayo habka nolosha.

1. Dhaqdhaqaaqa jirka. Sameynta jimicsiyo jireed oo kala duwan, waxaad yareyn kartaa gobolka maskaxda. Kaliya badhka saacad maalintiiba waxay ka takhalusi doontaa farxad, xaalado walaac leh iyo dabeecado niyadjab ah oo ay sababto cilladda menopause.
2. U hoggaansanaanta cuntada. Calaamadaha ugu horreeya ee bilawga bilawga ah haweenku waa inay hagaajiyaan cuntadeeda. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro cuntooyinkaaga cuntooyinka ay ku jiraan kalsiyum, magnesium, fiber, khudradda iyo miraha, iyo sidoo kale miro dhan oo cab biyo badan (illaa 2 litir maalintii). Waa muhiim in la yareeyo isticmaalka cuntada "waxyeelada leh": dufanka, ba'an, cusbada, caffeinated iyo cabitaanka alkahoosha leh.
3. Dharka oo laga sameeyey dhar dabiici ah. Inta lagu jiro xaaladaha, shaqada nidaamka thermoregulation ayaa isbeddela, iyo joogitaanka synthetics ee dharka ayaa sii xumeynaya xaaladda: synthetics si fiican u neefsan oo aan si fiican u nuugin qoyaanka, taas oo kor u qaadaysa isu-dhufashada bakteeriyada oo keenaya muuqaalka urta xun oo dhidid ah.
4. Nadaafadda shakhsi ahaaneed. Inta lagu jiro xuubka sare waxaa jira dhidid dhidid ah, nadaafadda shakhsi ahaaneedna waa lagama maarmaan in laga takhaluso dareemadan xun. Waa in aad qubaysato dhowr jeer maalintii, badanaaba subaxa iyo fiidkii. Waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo antibayers iyo dillaaliinta.
5. Nasasho. Haweeney xiliga dhalmada waa inay u qoondeeyaan waqti ku filan oo nasasho ah. Jirashada wuxuu keenaa cadaadiska, daal iyo qalalaasaha, iyo xaaladahaani waxay ka dhalanayaan dhacdooyin sii kordhaya. Haddii kale, waxaad sidoo kale ka fekeri kartaa.
6. Booqashada dhakhtarka. Iyada oo ay ugu yara sii xumaato caafimaadka guud inta lagu jiro nambarada kulul, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga wixii talooyin ah. Xirfadlaha takhasuska ah wuxuu awoodaa inuu kugula taliyo sidii loo joojin lahaa duufaan kulul oo leh cillad maskaxeed. Daaweynta aan lahayn hormoonada, dib u eegista iyo talada haweenka horayba ula kulantay dhibaatadan, talooyinka dhakhtarka ayaa kaa caawin doona in laga fogaado dhacdooyinka dhibaatooyinka caafimaad ee khatarta ah.

Homeopathy sida habka looga takhalusayo xayawaanka

Dhakhaatiirta xaaladaha qaarkood waxay u qoraan daawooyinka ku salaysan phytoestrogens. Tani waa nooc ka mid ah daroogooyinka, oo ay ku jiraan dhirta awood u leh inay soo saaraan phytohormones kuwaas oo isku mid ah qaab-dhismeedka estrogen. Sababtoo ah khalkhalkan, wakiilladaasi waxay awoodaan inay beddelaan hoormoonka dabiiciga ah iyada oo keliya marka laga reebo in tallaabooyinkeeda ay sii xumaanayso.

Waqtiga bilawga ah ee menopause, daawooyinka loo yaqaan 'homeopathic therapy' ayaa loo qoraa dagaalka ka soo horjeeda kulaylka kulul.

1. "Inoklim" (laga helo soy) - si fiican u dagaalamaya xayawaanka, murugada, cuncunka iyo dareenka qalalan ee aagga isnadaamiska. Hase yeeshe, waxyeellooyin badan ayaa ka yimaada - horumarinta osteoporosis, wadne garaac degdeg ah.
2. "Estrovel" - waxa ka kooban yahay bax, ratsemoza, vitamins E iyo _B6, phenylalanine, folic acid. Waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo xaalada guud ee dhalmada.
3. Klimaarka "Klimadion" - waxa weeye waxa loogu yeedho nafaqada cuntada, qaybta ugu weyn ee lagu magacaabo cymicifug rasemosis. Waxay leedahay saameyn ka hortag ah oo lagu buufiyo.
4. "Feminalgin" - oo ka kooban cohosh madow ku jira ratsemoza, phosphate magnesium, oo berrin bannaan lumbago. Wuxuu leeyahay xanuunka foosha, antispasmodic iyo saameynta anti-bararka.
5. "Feminal" - daroogada ku saleysan laga soosaaray of dhir cas. Dib-u-hagaajin la'aanta xayawaanka.
6. Femikaps - oo ka kooban caws Passiflora, fiidkii saliid primrose, xabagta magnesium, fiidkii saliid primrose. Waxaa la isticmaalaa dhidid badan oo dhidid ah iyo garaaca wadnaha oo degdeg ah, iyo sidoo kale daaweyn sahlan.

Tallaabooyin ka hortag ah

Ujeedooyinka looga hortagayo, takhaatiirta haweenka waxay ku talinayaan inay qaataan fitamiino dheeri ah, oo ay ku jiraan magnesium iyo calcium. Waa lagama maarmaan in la ilaaliyo lana xoojiyo unugyada lafta jidhka. Waxaa lagama maarmaan ah in la iska daayo sigaarcabka oo yaree isticmaalka khamriga ugu yar. Waa lagama maarmaan in la ilaaliyo dheelitirka nafaqada. The dayska waa in ay cunaan miraha iyo khudaarta, iyo geedo yaryar, kalluunka iyo badarka. Hagaajinta guud ahaan jidhka iyo dareenka ee jimicsiga ama jimicsiga jirka. U baahan tahay nasasho dheeraad ah oo iska ilaali walbahaarka - kadibna aad u baxdo maqaarka ku dhaca miyir-qabka. Daaweynta iyada oo aan lahayn hormoonnada oo ay weheliso tallaabooyin ka hortag ah ayaa saameyn aad u faa'iido leh u leh jidhka, taasoo cirib tiraysa calaamadaha aan fiicnayn.

Gabagabo

Da'da 45 sanno, haweeney ayaa laga yaabaa in ay calaamadaha ugu horreeya ee ku dhaco dhalmo-xilliyeedka soo socda. Suuxdintu waxay noqotaa mid aan caadi ahayn, xummad kulul ayaa dhacaya, dhiig aan xanuun lahayn ayaa si lama filaan ah u muuqda - dhammaan calaamadahani waxay muujinayaan bilowga menopause. Si kastaba ha noqotee, mid ka mid ah ma aha inuu ka baqo menopause, haweeney kasta oo nolosheeda waxay maraysaa geedi socodkan dabiiciga ah. Iyo shir ku habboon marxaladan cusub ee nolosha, waa lagama maarmaan in si buuxda loo hubeeyo. Tilmaan muhiim ah ayaa ah in dhakhtarka dumarku uu helo talooyin faahfaahsan, sababtoo ah hab kasta oo loola dagaallamo xamaasku wuxuu yeelan karaa xaddidaad shakhsi ah ee codsiga. Natiijadu, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa in daaweynta xinjirta 'menopause' la'aanteed oo aan lahayn hormoonno ay si weyn u yareeyaan.