Cunto Anti-cellulite

Waxay kaa caawinaysaa in laga takhaluso cellulite, cellulite caawiyo cunto gaar ah. Waxa ay tilmaamaysaa dhexdhexaad ah iyo cunto isku dheeli tiran on content taranta ee cuntada dufanka, carbohydrates, borotiin, fitamiin iyo macdan.

Products in waxaa ka mamnuuc ah:

-kopchonosti, sausages,

- hilib dufan;

digaag -zapechonnoe dabkaan;

- qaxwada, shaaha, shukulaatada,

- products semi-dhammeeyayna;

- dubo, sonkor, baasto,

-Waxaa soo saarka ku jirto dardar dhadhan (daro, xawaash);

- margarine,

- salting;

Ha caayaane wax soo saarka kor ku xusan - waxa sababa muuqaalka kore ee cellulite.

waxyaabaha Idman:

- kalluun, hilib cunto,

- miraha, khudaarta, badarka, qalajiyey midhaha - waxay leeyihiin wax badan oo fiber.

-Dufanku ku yar yahay waxyaabaha caanaha, cuntada badda iyo alaabooyinka kale ee, kuwaas oo ay jiraan borotiinada subagga ku yar.

- biyo ka caawisaa si loo baabi'iyo dheecaanka dheeraadka ah jidhka ka.

- casiirka, compotes, infusions dhigtee - cabsiisay tiro kooban.

- saliidda dhirta, nuts - waxaa ku jira dufan caafimaad leh waa in la wada baabbi'in in tiro xaddidan.

Isticmaalka cunto isku dheeli tiran waxay ka caawisaa si looga hortago formation of cellulite cusub. isaga ka gees ah, waxaa jira mid kale, si caddaalad ah cunto adag, loogu talagalay 10 maalmood.

Anti-cellulite cunto.

Iyada oo hakin ah maalinta 1, 3, 5, 7, 9 Cun oo keliya miro iyo khudaar daray ah ee ay foomka cayriin.

At quraacda - a khudaarta yar;

Waayo, qadada - salad qudaar la saliidda cuntada si ay ugu yaraan.

At casho - qayb ka ah miro iyo baaquli of salad qudaar.

cunto laga saaray dhammaan waxyaabaha caanaha! Waxaa lagu talinayaa in aad ku darto wax sprouts in saladh magooshay digirta soy, badar oo sarreen ah.

2 maalin cunto - cunista midhaha oo keliya, marka laga reebo muuska.

4, 6, 8, 10 maalin cunto menu sida aad u horreeya oo midhaha ceeriin iyo khudaarta, laakiin khudaarta waxaa qayb ahaan la kariyey waxaa loo isticmaali karaa, iyo qadar yar oo ah dalagga cuntada lagu milo (kaleh, oatmeal, bariis ama digir). First cunin cunnooyin ceedhin, ka dibna la karkariyey.

Isticmaalka habkan cunto anti-cellulite u baahan wada tashi ah oo khasab ah la dhakhtarka! jirka dumarka ugu quruxda badan ee keeni doonaa cunto ku habboon.