Ciribta xanuun

Ciribta xanuun ... Waa maxay cudurka this? From oo u kacay? Sida loo daweeyo?

Waxaad toosay subaxdii, oo ka mid ah talaabooyinka ugu horeysay dareemay xanuun xoog leh in ciribta. Aan isku dayno si ay u fahmaan sababaha cudurka this

Ciribta, si kastaba ha ahaatee, sida foot oo dhan, kaalin ee lama filaan ah aad cagaha absorber. Calcaneus, taas oo ah tan ugu weyn oo ka mid ah lafahayga oo dhan, ku yaalaan on cagta, si ay u adkeysan xamuulka weyn inta lagu jiro socda oo ordaya awoodaan. Si kastaba ha ahaatee kordhiyay therethrough iyo tiro badan oo ah dareemayaasha iyo xididdada dhiigga, qaar ka mid ah taas oo ah "in transit" ka dib markii cedhibta ku sii gudbiyo. Oo si hufan sababta oo ah channels dareemayaasha iyo dhiigga, oo qayb ka this ee aad cagaha waa mid aad u xasaasi u ah dhammaan noocyada kala duwan ee dhaawaca.

Burburka in ay ka qeyb this cagta waa mid aad u fudud. Ciribta xanuunka waxaa keeni kara sababo kala duwan, laga bilaabo cagaha raaxo kabaha iyo dhamaanayey rheumatoid arthritis. Si kastaba ha ahaatee, ugu weyn oo ugu caansan - laba kaliya.

Sababta ugu horeeyay, kaas oo keena xanuun ciribta - waa qaab-dhismeedka badan-danab cagta, bixinta nin reer xoog xanuun. Tani xaalad waxaa badanaa loo yaqaan "ciribta xanuun syndrome." Mararka qaarkood waxaa sababa xidhashada kabaha ay calaacalaha aan caadi ahayn u yar yahay, laakiin marar badan - taasoo keentay in khafiifinta baruurta subcutaneous ee gobolka plantar cagta.

Sababta labaad ee ciribta xanuun noqon kartaa cudur, loo yaqaan fasciitis plantar, ay sabab taas oo xadgudub ku ah shaqada biomechanical cagta, sida wareeg-dhaafka ah ee lugaha la cagaha guri.

Dhinacyada cagta ballaaran strip waa formation cufan, u yeedhay fascia. Iyo sababta aad cudurka of "xanuun aad u daran in ciribta," si fiican laga yaabaa in barar ku dhaca fascia ku plantar ee gobolka of tuber calcaneal ah. Waqti ka, soo baxa caabuq in chronic a horay dhigaalka cusbada sameeyay farac lafta, kaas oo si wayn loogu gudbiyo sida kicisay ciribta. Sida caadiga ah waqtigan of xanuun cagta waa wax badan oo taharyar.

In muddo la joogo waxaa lagu dareemay ciribta xanuun kaliya in subaxdii, sida ugu dhakhsaha badan qofka ku dhaco ka degaysid sariirta, samaynta tallaabooyinka u horeeya ka dib markii nasasho dheer. Ka dib markii toban daqiiqo ayaa maray raaxo.

Waxaa jira sababo kale, kuwaas oo ay jiraan syndromes xanuun ciribta:

· Dhaawac soo gaaray - waxaa jira xanuun degaanka ciribta ee calaacalaha duurka ka ah;

· Kala bixinta ama jeex ee seed ah - dareemay xanuun aan loo adkeysan karin hoos cedhibta ku dhegay,

· Noocyada Qaar ka mid ah cudurada oo keeni Waxyeelo caabuq ciribta - xanuun uusan ka tegin oo xataa habeenkii.

Waxaa jira habab badan oo gargaarka deg deg ah ee xanuunka.

Waa midda koowaade, iskhilaafka of qabow iyo kulayl. First, aad u baahan tahay si ay u duugaan cedhibta ku ah barafka, ku dhawaad in dhibic ka mid ah kabuubyo, ka dibna ku riday, iyada oo badan-kululeeyo dhalada biyaha kulul. Ice on kulaylka u baahan yahay in la bedelo quarter kasta oo saacad.

Habka labaad - daroogada. Xaaladdan oo kale, daroogada mid wax tar leh anti-bararka non-steroidal, sida ibuprofen.

Habka saddexaad - qobays lafaha, taas oo kicin doonaa cedhibta qeybtii centimitir ah, samaynta hoos u load ku on goobta tagaan kaliya ee ciribta. Sidaas, kaliya wuxuu noqon doonaa sahlan.

Mararka qaarkood dhibaato waa si toos ah ee la xiriira u gaddoomaysaan Cidhibtiinii of biomechanics aadanaha. Oo haddii shaqo ee cagta bartey xadgudbay, iyo load la di'in, ka dibna waxaa jira dareen ah xanuun. Sidaa darteed orthosis uu dhakhtarkaagu kuu qoray, si loo saxo xaaladda this.

Oo factor kale oo muhiim ah: cedhibta bukaanka u baahan tahay in ay doortaan kabaha saxda ah, si stop waxaa ku haboon ku yaal waxaa ku jira, iyo kabo waxay isku noqon lahaa ugu xasilloon.

Si kastaba ha ahaatee, muhiim ma ahan in ay is-Dawada, iyo baahida loo qabo in si deg deg ah ugu noqon inuu ku traumatologist iyo orthopedist. Ma aha in aad u soo jiid oo booqasho ku dhakhtarka, ayaa rajeynaya in xanuunka la gudbi doontaa waqtiga - aad buu cedhibta ku yar yahay load joogto ah, sidaas awgeed waa cudur laftiisa in aan shaqayn doona.